شباب فلسطين

Yαś · 01-27-2010, 10:41 AM

|[ غازات البطـن ] .. أسبــابـ و طرق العــلآاج .. ~

:

أولاً قبـل أن أدخل في أسـباب هذه الظــاهرة ..

أحـب أن أعرض لكـم هذه الصـورة التي تمثل القنـاة الهضمية .. و ذلك على سبيـل التزود بالعـلم :

:

[ غــازات البطـن ]

+ أن الآلام الناشئة من تمدد المعدة أو الأمعاء ، و من جراء تراكم الهواء أو بعض الغازات الأخرى ،

يستدل عليها من تمدد البطن أو بالأصح من انتفاخ البطن ..

+ و تنتج الغازات في الأمعاء عن اختمار فضلات الأطعمة مع الجراثيم ( الفلورا ) ،

التي تنمو و تعيش في القولون بشكل طبيعي ..

و هذه صـور تـوضح أمــاكن تجمع الغــازات :

[ أسبــابهــا ]

• ابتلاع الهواء مع سرعة الأكل

• الإفراط في تناول الطعام

• الغذاء المفتقد إلى التوازن

• الأطعمة المحتوية على توابل حريفة | تناول الأطعمة الفاسدة

• شرب الماء خلال تناول الطعام

• تناول المشروبات الغازية

• تناول الطعام في حالة التعب أو التوتر العاطفي

• تناول الأطعمة التي لم تهضم جيداً و تخلف ورائها البقايا التي تختمر مثل البصل و الفول و الملفوف

• تناول بعض المشروبات المحتوية على الخميرة كالبيرة

• كثرة تناول الحليب و مشتقاته كالأجبان و الألبان

• كثرة تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب و الخضراوات

:

[ بعض طرق العــلاج ]

+ يمكن تفريج المضايقة باستعمال واحد من بضعة علاجات بسيطة مثل :

تناول ملء ملعقة صغيرة من بيكربونات الصودا المذابة بالماء ،

أو ملء كوب من الماء المُكَرْبَنْ البسيط ..

1. شرب شاي ( اليَنْسونْ - الأنيسون ) :

شرب شاي اليَنْسونْ - الأنيسون مع تحليته بالسكر يحد من قوة الغازات ،

و يحضر مغلي الينسون مثل طريقة عمل الشاي تماما ، و لكن بشرط أن يترك ليغلي على النار

لمدة 5 دقائق .. كما أن شاء الينسون يفيد في علاج المغص الناتج عن سوء الهضم ..

2. أزهار بابونج :

شرب مستحلب أزهار بَابُونجْ يطرد غازات البطن ، و يزيل ألم المغص الناتج عنها ،

و يجهز المستحلب بنسبة نصف ملعقة كبيرة من أزهار البابونج و التي تعرف أيضا بأزهار عين القط ،

و ذلك لكل فنجان من الماء السخن لدرجة الغليان ، و تركه لمدة 5 دقائق بعدها بصفى المستحلب

ساخنا ، و لا يشرب منه أكثر من فنجانين في اليوم مع ضرورة الامتناع عن التدخين و تناول القهوة أو الشاي

3. ماء زهر البرتقال :

أن ماء زهر البرتقال بواقع 5 نقط لكل كوب ماء شرب يزيل الغازات تماماً ،

و يباع ماء زهر البرتقال في زجاجات معقمة و مغلفة لدى محلات العطارة المتطورة

4. حبة البركة :

توضع حبة البركة او الحبة السوداء المطحونة جيداً في الطعام ، و يفيد ذلك في طرد الرياح و الانتفاخ .

و ذلك نظرا لاحتواء الحبة السوداء على زيوت طيارة تفيد بشكل ملحوظ في العلاج

5. ماء الحلبة :

ماء الحلبة المغلي مع بذور الحلبة و الناتج منها ينفع في علاج المغص العارض من الرياح ،

و يزلق الأمعاء ، و يشرب هذا المغلي بتحضير شاي الحلبة مع إضافة قليل من السكر اليه ،

و يكون ذلك بواقع كوب بعد الفطار مباشرة ، و كوب آخر بعد العشاء مباشرة ،

و كذلك عند حدوث أعراض غازات البطن ..

::

[ و دمتمـ ســالمين ]