الغذاء التجميلي

[B a s i m a]

الســــلام عليــــكم


العصائر الخضراء أفضل غذاء تجميلي





تؤكد أخصائية التجميل الصحي دينا الجارم أن الأغذية الصحية هي مفتاح النضارة الأول ويمكن ببساطة تنشيط البشرة عن طريق الغذاء والعصائر الأمر الذي وعت له جداتنا زمان ، "الغذاء التجميلي" يمكن الحصول عليه وعمله بسهولة لبشرة وردية وللتخلص من السيلوليت فى الوقت نفسه.

تقول دينا الجارم :
أول خطوة هى اقتناء عصارة الجزر لأنها تفيد فى عمل العصائر الخضراء التى يمكن عن طريقها أن تتركز نسبة كبيرة من المعادن فى الدم دفعة واحدة ، ويدخل إلى الجسم مهضوم ، ومن العصائر التى تعطي للجسم بأكمله نضارة قوية جدا هو "البقدونس" حيث يحتوي على فيتامين (أ) .

وعن فوائد البقدونس يشير خبراء التغذية إلى أن البقدونس يحتوي على فيتامين "b9" الذى يعد عاملاً مساعداً لحماية الجلد صيفاً، بالإضافة إلى معدن الحديد المقاوم للإرهاق والإجهاد، كما أنه يحتوي على كميات وفيرة من الكالسيوم ، بالإضافة إلى ذلك يحتوى البقدونس على حمض الفوليك النافع للقلب والأوعية الدموية.



كما يحتوى البقدونس على نسب عالية من فيتامين أ ، وفيتامين ج ، يحافظ على سلامة البشرة ونقائها، كما يمنع تساقط الشعر، ويستعمل كغسول لفروة الرأس، ولإحتواء البقدونس على مضادات الأكسدة فإنه ينظف الجسم من السموم، ويمنع ظهور أعراض الشيخوخة المبكرة ، ويساعد على إنقاص الوزن، بما له من فعالية واضحة في إذابة الدهون والشحوم المتراكمة في جسم الإنسان.

لذا بامكاننا الاستفادة منه فى عمل العصائر الخضراء السحرية ، وإدخال بعض الإضافات الغنية بالفيتامينات كالجزر لغناه بفيتامين (a) و(c) والبيتا كاروتين والمعروف بأنه طعام الإشراقة ، أما المعدل اليومي بإمكانك شرب 2 كوب عصير أخضر ،مع تغيير النكهات.

________________________

1 – عصير الجزر بالجرجير : اضيفي باقة من البقدونس + جزرة واخلطيهم فى العصارة .
2 – عصير السبانخ مع البرتقال : باقة من السبانخ + برتقالة ، وتشير الجارم إلى أن السبانخ غنية بالحديد حيث يظهر تأثيره على الشفاه كروج طبيعي، فالهيموجلوبين سر الصحة، والقاعدة العلمية تقول لو تم إضافة الحديد إلى فيتامين (سي) يساوي امتصاص أفضل للحديد فى الجسم.
3 – عصير الكرفس : باقة من الكرفس + عصير تفاحة فى العصارة.
4 – البقدونس + الكرفس + فص ثوم ، هذا العصير سحرى للاشراقة ، مخصص للعرائس على أن يعصر فص الصوم فى العصارة لسبب صحي وهو الخوف من أن تكون ملوثة بالمبيدات الكيميائية ، ويعمل فص الثوم على تأمين الكوب من الميكروبات.

_________________________

بعد أسبوع بالضبط ستلاحظين الفرق وستظهر الإشراقة واللون الوردي على وجهك ، لذا تنصحك الجارمن بتناول 2 كوب عصير أخضر يومياً ، واجعلى السبانخ والبقدونس من أهم الاساسيات فى طعامك إذا كنتِ تبحثين عن النضارة.



تعمل هذه العصائر على التخلص من تراكم السيلوليت ، لأنها من الأغذية التى تنظف الدم تماما وتنقيه من السموم ، وبالإضافة إلى ذلك يمكنك الاستعانة بشرب كوب من العرعر الذي يعتبر من أفضل الأعشاب التى تهاجم وتفتت السيلوليت.

ولتبقي البشرة شابة ونضرة ، يجب الابتعاد عن استخدام الصابون والمواد الكيماوية ، ولكن اتبعي نظام تنظيف البشرة من عمر 25 سنة حيث يكتمل نمو البشرة ، ويبدأ المنحني فى الانخفاض للوقاية من التجاعيد عن طريق 3 خطوات

1 – غسل الوجه بدون صابون عن طريق خلط الردة مع اللبن بنسبة متساوية ، ثم افركيهما على البشرة ،وشطفي وجهك بالماء الفاتر.
2 – مسح الوجه بالتونك لإغلاق المسام.
3 – وضع كريم مرطب.

/// منقــــــــــــــول ///

...

[CoOl GiRl..~]

حلو كتير

إن شاآء اللهـ بنجربهاآ ^^

يسلمو إديكِ بسومهـ :))

ما ننحرم

[Ms.GrEeEn]

ييسلموا ع الخلطات ..

[امتزاج ..!]

وعليـكم السلام ورحمة الله ~

تسلمي حبيبتي موضوعك رائع ومفيد ..
في نوع من الخضار اسمه [ بنجر ] أو الشمندر ~ هذا بنصح فيه أي بنوتة حابة تطلع بمنظر جميل
قبل فترة صابني فقر دم وشحوب شديد ع البشرة وكنت بآخذ حبوب حديد بس للآسف ما جابت نتيجة المهم صرت بعصر جزر + شمندر
آولاً طعمو لذيذ وحلوو
ثانياً نتائجة راح تشوفيها بعد الاسبوع الاول من الاستخدام المنتظم بإذن الله
صفاء + رونق + خدود حمرا

بسوما ربي يسعدك يا قمر

[Pink Rose]

حلو كتير . .

منورة والله بسومه

يسلمو يا قمر

ما ننحرم يا رب :)

[عاشقة فلسطين..]

شكرا كتييييييييير..
موضوع راااااائع..
مفيد جدا..
جزيت خيرآ..

[أم الوليد]

يسلمو ايديكي بنجرب ان شالله

[بسمة الاسلام]

يسلمو عالموضوع مشكورة ربنا يعطيكي االصحة والعافية وتكتبي بس الله يسامحك الخط صغير كتير وصراحة الواحد بزهق وبمل لانه عنيه بروحن والموضوع لسة مانو مخلص ومشكووووووووووووووووووووووووووووورة

[vip99]

يسلمو عالموضوع الرائع ..

[مرهفة الإحساس]

روعه