اغســــــل همـــــــومك بضحكــهـ,,,,

[بقـ..ــايـ..ـا إنسـ..ـانـ]

بسم الله الرحمن الرحيم

.. اغْسِلُوا هُمُومَكُمـْ / بـِ ضِحْكَةْ ! ..

اغسلوا الهموم اليومية بضحكة صافية من القلب وامسحوا الحزن بكف المرح

لأن الدراسات اثبتت أن كثرة التعرض للغضب والضيق والكابة تفتح الباب لكل الأمراض

العضوية والنفسية على عكس لحظات الضحك التي تقوي عضلة القلب وتخفض ضغط الدم وتحسن

أداء الدورة الدموية وتقوي جهاز المناعة فيعمل بشكل أكبر لحماية الجسم من غزو

الفيروسات والآمراض




ان الضحك يعمل على زيادة انتاج هرمون السعادة المعروف باسم

( سيروتونين ) كما أنه يؤدي الى انتاج مادة

الأندروفين التي ترفع من الروح المعنوية

وتقلل التوتر وتساعد على التفاؤل هذا من الناحية

النفسية





أما بالنسبة للقلب ..

فلقد اشارت عدة دراسات الى أن الضحك يخفض من الاصابه بالنوبات القلبية ( كفانا الله شرها )

بشكل ملحوظه الضحك المنتظم يخفض من نسبة الضغط لأنه يثير كل جهاز القلب بشكل

يماثل التمرينات الرياضية كما أنه يخمد انتشار هرمونات التوتر ويمنعها من الانطلاق ويساعد على استنشاق

كمية أكبر من الآوكسجين وطرد كمية أكبر من ثاني أكسيد الكربون ويساعدنا على الاسترخاء

وأما بالنسبة للبشرة يمكن أن نستفيد من الضحك المنتظم ، فعندما

نضحك ويتشقق وجهنا نستنشق كمية أكبر من الأوكسجين مما يعطي حيوية للبشرةويساعد على تجددها

كل هذا بالابتسآآمه وإحناا مااندري فيهآآآجر وفيهاا فواائد .



تحياتي:"
محمد

مما راق لي ,,

[شهيدة الاقصى]

و الله معلوماات كتير حلوة ...الله يجعل كل أيا منا ضحك و فرح ..

يسلمو كتير محمد ع الموضوع المهم و الرائع ...

ما تحرمنا جديدك المميز .

[ترانيم الشوق]

عنجد ما في أحلى من الضحك لانها بتغسل كل هموم الانسان

وبتريحو من كل مشاكله

الله يديم عليك وعلينا البسمه

موضوع مميز من شخص مميز

دمت لنا ودامت مواضيعك

تحياتي لك

Dema

[ابتسامة الحياة]

الله يجعل كل ايامكو ضحك وسرور ياااااااا رب يسلمو محمد

[،،عـيـون الوجـد،،]

موضوع مفيد

تسلم يامحمد

فعلا الابتسامة مافيه احلى منها

^-^

[LoOoO LoOoO]

احلى شي بالدنيا الضحك

بس لووو كان من القلب

ويااااريت اقدر اضحك كل يوم ومايهمني شي

يسمووووووو كتير عالموضوع الحلو كتير والمفيد

[روان فلسطين]

طبعا اكيد الضحك كتييييييييييير مهم وحلو بجد روعه انا كل شي بحياتي بواجهه بابتسامه حتى لو ما كنت مبسوطه
ميرسي كتير خيو
وربي يديم الابتسامه ع وجهه الكل

[الحلوة]

ان ابتسمت لن تهتم الدنيا ..
وان حزنت لن تهتم الدنيا..
فابتسم افضل لك ..
يسلمو ايديك اخ محمد على المعلومات القيمه ..

[بقـ..ــايـ..ـا إنسـ..ـانـ]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شهيدة الاقصى و الله معلوماات كتير حلوة ...الله يجعل كل أيا منا ضحك و فرح ..

يسلمو كتير محمد ع الموضوع المهم و الرائع ...

ما تحرمنا جديدك المميز .

امين يارب مية شهيدة نورتي ..

[أســ{ــمــرآنــ}ــي]

أكيد الضحكة بتغسل الهمووم وتدخل السعااده ع القلب ،
ولازم مهما كااانت حياتنا مليئه بالهمووم والأحزان ,
أن نحاااول دوما إخراااج إبتسااامه ولو كانت من مبين الدمووع ,.


موضوع رااائع يا محمد ..

مميز كالعادة ،

ما تحرمنا جديدك ..