شباب فلسطين

مغرمة فلسطين · 06-20-2006, 07:10 PM

كبف من الممكن ان تصبحي رشيقة
اولا:ابتعدي عن اكل الحلويات بكثرة.
ثانيا:ابتعدي عن اكل الفطاير و الخبز بكثرة.

ثالثا:حاولي ان تتناولي الغذاء المتكامل وهو يحتوي على المجموعات الغذاءية الاربعة(الخبز و الحبوب+ الحليب و مشتقاتة+الخضروات و الفواكة+اللحوم و البقول) يوميا حتى يكون غذاءك كامل متكامل.
و بهذا ستتجنبي تصاقط الشعر و مع الرياضة سوف تحضين بالرشاقة.

~ | Mazaj · 06-21-2006, 08:05 AM

يسلمـو اختي مجنـونــة ،،
طرق مختصرة ..!!
بس يلي ما بقدر يبعد عن هالشغلات شو بيعمل ..؟؟؟

حكيم فلسطين · 06-21-2006, 09:43 AM

بسسسسسسسسسسسسسسسس
مش معقولة بس هيك
لازم كمان نصائح
المؤلفين بينزلو كتب 200 صفحة بس عن الرشاقة
وانتي منزلة بس 20 كلمة
والله لغير يعملو احتجاج ضدك

هههههههههه

يسلمووووووووووووووو على الموضوع

مغرمة فلسطين · 06-21-2006, 09:48 AM

يسلموو فجر على المرور

و يسلموووو حكيم والله ضحكتني على قصة الاحتجاج

محبة الأقصى · 06-22-2006, 06:09 PM

يسلمو كتير مجنونة

نصائح مختصرة بس مفيدة ازا التزمنا فيها

مغرمة فلسطين · 06-22-2006, 06:14 PM

اكيد عاشقة يسلموو على المرور

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الإهداءات
إضافة إهداء