[بنت المقدس]

أتمنى انكم تقرون موضوعي وتستفيدون منه ,,,

هذه بعض النصائح لجمـــــــــــــــــــــال عيناكي وجاذبيتها

عادات سيئة تؤثر على العين :
1- جعل العين تنكمش أثناء الابتسامة مما يسبب تجاعيد مزمنة حولها.
2- النظر بنصف عين إلى الأشخاص والأشياء كما لو كنت تنظرين إلى قرص الشمس.
3- رفع الحاجبين أثناء الحديث.
4- استعمال نظارات شمسية رديئة الصنع أو نظارات بها خدوش.
5- النظر إلى الضوء والجلوس امام التلفزيون مباشرة .
6- كثيرا ما تعمد صاحبات النظر القصير إلى خلع النظارة ومحاولة القراءة والكتابة والعمل بدونها ظناً منهن ان النظارة تؤثر على جمال عيونهن مما يعرضهن لمزيد من قصر النظر.




تمرينات لتقوية العين:
1- أن تنظري إلى شيء بعيد وبعدها مباشرة تنظري إلى شيء قريب وكرري هذه العملية عدة مرات .
2- انظري إلى اقصى جهة اليمين دون تحريك رأسك ثم حولي نظرك إلى اقصى نقطة جهة اليسار .
3- انظري إلى اعلى دون تحريك رأسك ثم حولي نظرك إلى اسفل.
4- حركي مقلة عينيك في حركة دائرية جهة اليمين ثم جهة اليسار.


وصفات من الطبيعة لجمال العين :
1- يؤكل التمر ليحفظ بريق العين ورطوبتها ويمنع جحوظها ويزيل عنها الغشاوة.
2- تؤكل ثمار اللوز والجزر والخس لتقوية النظر.
3- يستعمل عصير البقدونس ، نقطتان في كل عين 3 مرات يومياً ، للتخلص من الرمد