[بسكوتة]

موضوع مفيد جدا

يسلمـو إيديكي ..

3.تأكد من كون فراشك مريحا، ولا تستخدمه إلا للنوم. واستخدم كرسيك للقراءة ومشاهدة التلفزيون، واجعل استخدام فراشك مقتصرا على النوم فقط

للأسف عندي كل شي عالتخت أكل نوم دراسه

إن شالله بغيـرها هالعـاده

يعطيكي ألف عافيه ليمـار :)