رد: كيف تنام بسرعه بدون أي معاناه؟
بالفعل طريقه رح اجربها لانه بعاني من ارق شديد جدا
وصرت اتمنا انام يوم واحد بكير او انام مرتاحه
لانه افضل وقت للنوم من 9-12 طبعا الي حوالي 4 سنين
ما عرفت انام بهاد الوقت ان شاء الله بجرب وبزبط معي
يسلمووووووووووووووووووووووووووووووو ووو ع الطريقه
تحياتي
الم البعد
|