[نور اليقين]

عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء بالنشاط والحيوية فتقفز من السرير بقوة ونشاط ولكن اهدأ قليلا فتلك القفزة السريعة من السرير قد تسبب لك فيما بعد أزمة قلبية مفاجئة ..

و دي حقيقة

متحمسين عشان نبتدي يوم جديد بسبب الجدول المتير اللي عندنا فيه

أول ما نتح عنينا

ننط نط من عالسرير

بس ده غلط

ليه ؟

عشان :


يقول الأطباء : أن لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة جدا في حياة الإنسان فيما يتعلق بالقلب ودقاته فإذا هب المرء قافزا في تلك اللحظة تحمل القلب عبئا إضافيا مضاعفا لذا عليك أن تسترخي لدقيقة بعد الاستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض وتقوم بكل راحة بعد أن تأخذ الدورة الدموية نشاطها المعتاد.


أتمنى محدش يعمل كدة بعد النهردة خالص

عشان دلوقتي انتو بتعرفو المخاطر بتاعت حاجة زي دي


^^