[barbie]

مشكوووووووووووووووووووورة أختي الغالية ريما على الموضوع المميز ،،، أما بالنسبة للتدخين ،،، انا ما بدخن بس أعرف أمراضو و خطورته على الإنسان ،،، و انا عن رأيي إذا كانت لديكم عزيمة إرادة قوية راح تتمكنو من الإبتعاد عن التدخين ،،، و ثاني شيء انا ليا بعض النصائح إن شاء الله تفيدكم 1)- أولا و قبل كل شيء الرياضة يجب أن تشغل نفسك بالرياضة ،، و التي كلها منافع طبعا 2)- حاول أن تنقص من السجاير مثلا إنت أخي جيفارا 3 باكيات في اليوم كثييييييييير حاول تنقص شوي يعني مثلا الشهر دا حاول تنقص باكية 1 و الشهر الثاني باكية تانية و الشهر الثالث هوب خلاص راح تكون قد إبتعدت عن التدخين . 3)- حاول أن تشغل نفسك بالقراءة أو عمل أو شيء ما المهم أن تملئ اليوم بالعمل فهذا يساعد على افبتعاد عن التدخين ... 4)- حاول إنك تقراء عن التد خين و خطورتو على صحة الأنسان و دا كمان بيساعد كثير على الإبتعاد عن التدخين .. و انا إن شاء الله راح أطرح موضوع متعلق بالتذخين و أتمنى أنو يكون حافز على أنكم تبتعدو عن التدخين ... هههههههههههههههههههههههههههههه ه انا بتكلم كأني كنت بدخن لا لا لا لا هههههههههههههههههه بس في بابا بالبيت بيدخن ههههههههههههه مشكووووووووووووووووووووورة أختي ريما مرة تانية على الموضوع مواضعك كلها منطقية و حلوة و فيها إستفادة كبيرة و أخيرا تقبلو تحياتي أختكم في الله بــــــــــــــــــــــاربي