النوم:
ساعة اضافية من النوم، تساعد على
فقدان حقيقي للوزن خلال اسابيع، وذلك يعود للفوائد الايجابية للنوم، فهو يرفع من عمليات الايض الغذائي.
*الكوليسترول:
يعاني اكثر من نصف الكبار من ارتفاع معدل الكوليسترول، وذلك يعود لضعف الحمية الغذائية وقلة ممارسة التمارين الرياضية.
*الحساسية:
تأتي بريطانيا على رأس القائمة بارتفاع مستويات الحساسية مقارنة ببقية دول العالم، اذ ارتفع مستوى التحسس من المكسرات بمعدل ثلاثة اضعاف، وحالات الاكزيما بمعدل ا
