[سارة]

انا

::فصيلة الدم A::

تكون معتمده على الخضار والفواكه مع الكثير من النشويات والتقليل من الدهون والبروتينات،،
*الرياضه المناسبه: اليوغا والاسترخاء،،

الامراض التي قد تظهر: امراض القلب-السرطان-فقر الدم-امراض الكبد والمراره-السكري-الالتهابات البكتيريه.....ابعدها الله عن الجميع وعافانا واياكم..

الاطعمه المسموح بها: الدجاج والديك الرومي (2-3 مرات في الاسبوع)
السلمون والتونا (2-3 مرات في الاسبوع)
حليب الصويا-جبنةالمزريلا-جبنة الماعز-الارز-الشعير-الشوفان-الخبز-الخضار-الخوخ
-التين-الاناناس-زيت الزيتون-المياه المعدنيه-عصيرالجزر-القهوه-الثوم،،

ومن الاطعمه الممنوعه: البطاطس-الملفوف الاحمر-المشروم-الموز-البرتقال-الشاي الاخضر-الفلفل بانواعه-المايونيز
الخل-اللحم الاحمر-الروبيان-زيت الذره-الدقيق الابيض-الطماطم،،



بس شهد حبيبتي والله هلا انا اكتير خايفه من الامراض ما امخلينلي مرض الا حاطينه