08-31-2006, 11:58 PM
|
#12
|
- تاريخ التسجيل: Sep 2004
- رقم العضوية:101
- الجنس:آنـثـى
- العمر:36
- المشاركات:28,418
- التقييم:19904
|
|
رد: -=¤§ مـجـلة المنتـــدى | العــدد الأول §¤=-
:sh148: فقرة الانسان والصحــة :sh148:
تناول كوب واحد من عصير البرتقال الطازج يقلل احتمال الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 25% إذ تحتوي البرتقالة الواحدة على 15% من الاحتياج اليومي من البوتاسيوم الذي يعمل على خفض ضغط الدم.
البرتقال غني بحمض الفوليك الذي يحمي من الإصابة بالأنيميا.
البرتقالة الكبيرة لا تحتوي سوى على 59% سعراً حراريا فقط
تحتوي البرتقالة على نسبة كبيرة من الألياف مما يمنع الإصابة بالإمساك أو القولون العصبي.
يساعد البرتقال على امتصاص الحديد كما يحتوي أيضا على الكالسيوم اللازم لتقوية العظام
قدمي لأفراد عائلتك كوباً من عصير البرتقال مع الوجبات وامنحيهم الصحة والسعادة. |
|
|
|
|
|
|