رد: للنوم بسرعة طريقة حلوة
أنا نومي خفيف وأصحا من أخف حركة أو صوت
وما أدري إذا الموز بيح المشكلة ؟؟
لكن في طرق ثانية أتبعها أحياناً لنوم عميق لأني ما أنام
الا إذا كنت تعبانة أولاً اعملي تمارين نصف ساعة وخذي
حمام دافي قبيل وقت النوم و بعدها اقري كتاب أو قصة
أما أوقات المدرسة فأسرع الكتب " المنومه " كتاب الرياضيات
حاولي شرح لنفسك درس من الدروس أو إقري في كتاب التاريخ
وستنامين في الحال !
مشكورة عزيزتي مغرمة فلسطين عالمعلومة لكنها ما تنجح معي ^^
|