[Yαś]

في البدآية .. رآح أقدم لكم نصآئح عآمة للمحآفظة على أسنآنكم .. : ~

1: أول نصيحة بحب أخبركم إيآها هي [ السواك ] طبعاً سنة مؤكدة و ثوابها كبير ،
لكن كمان اللى اكتشتفته عن تجربة مش كلام مراجع و بس ،
أنه بيحسن حالة اللثة و يزيل البلاك ( اللي هو أصلاً سبب كل البلاوى ) و بيطهر الفم من الروائح الكريهة ^^

بالنسبة لطريقة استخدامه
يوضع بطريقة عمودية على الأسنان و يبدأ تحريكه من فوق لتحت مش العكس !!
من فوق لتحت يعني من جذر السن للرأس السن ( يعني من ناحية اللثه الاول )
و بالرآحة مو بقوة و خشونة لأنو ممكن يسبب بجرح اللثة ^^

2: لازم تغسل اسنانك قبل ما تنام .. لأنو أغلب المصايب بتحصل في الوقت اللي أنت نايم فيه !
و إذا غسلتها قبل ما تنام و ما تنسى أنك تغسلها الصبح كمان ^^

3: في بعض النآس بتمسك النكآشة عشان تشيل بقايا الطعآم اللي بين الأسنآن و هي عآدة غير صحية
الأفضل كبديل للنكاشة .. [ الخيط الطبي ]

4: طريقة استخدام الفرشاة ..
طبعاً أكيد في كثير منكم .. بفرش أسنانو بسرعة .. زي كأنو بسآبق بمارثون xD
لمعلوماتكم .. أنتم تحتاجون إلى دقيقتين على الأقل .. لتنظيف الأسنآن بشكل صحيح !!
لذا خذو وقتكم .. ما راح يصير شي لو أخرتو دقيقتين بس عشان صحة أسنانكم :]

نصيحة ثآنية بالنسبة للفرشآة .. ما تضغطو بالفرشاة على الأسنآن .. بالراحة يعني xD
لأنو ممكن تسببو إلتهاب .. أنتو بغنى عنو D:

و برضو فرشو من فوق لتحت ( من ناحية اللثة )
ممكن بعضكم بسأل ليش من جهة اللثة !!
لأنو في فرآغ صغير كثير بين السن و اللثة و إذا فرشتو باتجاه اللثة ..
ممكن يصير هذا الفراغ مكان لتجمع البكتيريا ^^

5: حآفضو على اللسان لأنو ممكن يكون حقل لتجمع البكتريا .. غسلوه بانتظآم ^^

6: يفضل استخدام معجون أسنان به نسبة من الفلوريد لزيادة الحماية من التسوس :]

اجتهآد شخصي .. د.يآسين ~