[اسيرة حب فلسطين]

بما أن الامتحاناتــــ على الأبوابــــ

وبما أنها أفرغتـــ الشوارع

والمنتدى منــ المشاركاتــــ

لهؤلاء الأعزاء القابعينـــ خلفـــ كتبهم ..لهم هذه النصائح....

قال الرسول ( صلى الله عليه و سلم ) : " إنما العلم بالتعلم ' .

1. نصائح قبل المذاكرة:
1) ابدأ بـ ( بسم الله الرحمن الرحيم).

2) حدد ما تريد مذاكرته جيداً .

3) حدد الوقت الذى ستقضيه فى المذاكرة ، و اضبط المنبه وقت الانتهاء ، و لا تكن مبالغاً فى عدد ساعات المذاكرة .

4) اختر غرفة هادئة للمذاكرة .

5) احضر جميع أدوات المذاكرة .

6) اجلس على كرسي ، و أمامه طاولة .

7) افتح نافذة الغرفة ، لتجلب الهواء و الشمس .

8) وفر إضاءة جيدة .

9) قل دعاء ما قبل المذاكرة (أدعية المذاكرة لم ترد على لسان الرسول صلى الله عليه و سلم لكنها مفيدة من واقع التجربة)

“للهم إني أسألك فهم النبيين ، و حفظ المرسلين ، و الملائكة المقربين . اللهم اجعل ألسنتنا عامرة بذكرك ، و قلوبنا بخشيتك ، وأسرارنا بطاعتك ، إنك على كل شيء قدير حسبنا الله و نعم الوكيل . اللهم يا معلم موسى و آدم علمني ، و يا مفهم سليمان فهمني ، و يا مؤتي لقمان الحكمة و فصل الخطاب آتني الحكمة و فصل الخطاب . اللهم علمني ما جهلت ، و ذكرني ما نسيت ، و افتح علي من بركات السماء و الأرض ، اللهم إني أسألك قوة الحفظ و سرعة الفهم و صفاء الذهن".

10) اخبر من فى البيت أنك ستذاكر ، و أنك لا تريد أن يقاطعك أو يزعجك أحد .

11) لا يُفضل أن تذاكر و أنت جوعان أو ظمآن أو مرهق أو مشغول البال ..... ، و لكن لا تتخذ منها أعذاراً لعدم المذاكرة .

12) توقع أن تذاكر بشكل طيب ، و أن تنجز أكثر من المعتاد ، يقول الرسول (صلى الله عليه و سلم ) : “ تفاءلوا بالخير تجدوه “.

13) ذاكر ما تحتاج لمذاكرته حقاً ، و ليس من باب المذاكرة فحسب.

14) رتب غرفتك جيداً ، لأنها تساعدك على توفير مساحة من الراحة النفسية .

2. نصائح أثناء المذاكرة:
15) ذاكر أول بأول ، و لا تُؤجل عمل اليوم إلى الغد ( أعلم أنك سمعت هذه النصيحة بعدد شعر رأسك).

16) ضع خطوطاً أسفل النقاط المهمة فى الدرس .

17) اطرح أسئلة على نفسك ، و اجب عليها ، حتى لا تفقد تركيزك.

18) قم بإعداد ملخص لأهم النقاط فى الدرس بطريقتك .

19) لا تشرب المشروبات التى تحتوى على مواد منبهة كالشاى ، القهوة و المشروبات الغازية ، لأنه مع الوقت لن تستطيع التركيز بدونها .

20) ارح نفسك خمس دقائق كلما شعرت بفقدان التركيز .

21) استخدم تقنيات القراة السريعة فى مراجعة الدروس ، و قد وضعت فى تدوينة (لماذا نشترى كتاباً و لا نقرأه)نبذة عن مبادئها.

22) خصص وقتاً محدداً من اليوم للمذاكرة ، و لا تغيره مهما كانت الظروف ، برأيى أفضل فترة للمذاكرة هى بعد صلاة الفجر : الذهاب إلى المدرسة ، حيث الهدوء ، الهواء النقى و صفاء الذهن .

23) تابع البرامج التعليمية سواء كانت تليفزيونية أو إذاعية ، و المواقع التى تساعد الطلاب .

24) لا تذاكر من أكثر كتاب واحد أو كتابين على الأكثر .

25) ذاكر الأهم فالمهم ، لأن تركيزك فى البداية يكون فى ذروته ، ثم يبدأ بالانخفاض حتى الشرود الذهنى .

26) تعود على المذاكرة بسرعة و تركيز .

27) استمع إلى القرآن الكريم أثناء المذاكرة .

28) لا تذاكر أكثر من مادتين مختلفتين فى اليوم ، حتى لا تُرهق نفسك.

29) لا تذاكر مواد أدبية ( مواد تحتاج للحفظ ) طوال اليوم ، أو مواد علمية(مواد تحتاج للفهم ) طوال اليوم ، و وازن بينهما حتى لا تمل.

30) المذاكرة ساعات قليلة يومياً أفضل من المذاكرة ساعات طويلة غير منتظمة ، يقول الرسول ( صلى الله عليه و سلم ) : “ أحب الأعمال إلى الله أدومها و إن قل “.

31) كلما استخدمت أكثر من حاسة فى المذاكرة ، كلما كان استيعابك أكبر .

32) اكتب ما فهمته ، فالكتابة تُثبت المعلومات .

33) لا تسهر و أنت تذاكر ، عملاً بقول الشاعر : بقدر الكد تكتسب المعالى … و من طلب العلا سهر الليالى

و من طلب العلا من غير كد … أضاع العمر فى طلب المحال

34) للقضاء على شرود الذهن و تشتت الانتباه ، ضع لافتات فى غرفتك مكتوب عليها ( أين وصلت ... عد من جديد ! ) أو ( التركيز .. التركيز .. التركيز)و ما إلى ذلك .

3.نصائح بعد المذاكرة - المراجعة
35) راجع النقاط التى تحتاج لحفظ كالتواريخ و ما إلى ذلك قبل النوم مباشرة ، فهذا يساعد على سهولة تذكرها .


36) راجع مراجعة سريعة على الملخص الذى أعددته ، و النقاط المهمة التى وضعت تحتها خطوطاً أسبوعياً .

37) قل دعاء ما بعد المذاكرة : “ اللهم إني استودعتك ما قرأت وما حفظت وما علمت وما فهمت ، فرده إلي وقت حاجتي إليه ، إنك على كل شيء قدير حسبنا الله ونعم الوكيل“.

38) استعن بمعلميك إذا واجهتك نقطة صعبة لم تفهمها ، أو تمرين لم تستطع حله أثناء المذاكرة .

4.نصائح للاختبارات النهائية:
39) لا تسهر قبل يوم الاختبار ، فالسنة الدراسية بها ما يزيد على 200 يوم لتذاكر فيه .


40) امضغ علكة قبل الاختبارات ، فقد أثبتت الدراسات أنها تخفف من قلق و توتر الاختبارات ، و أن الطلاب الذين يمضغون العلك درجاتهم فى الاختبارات أعلى من غيرهم .

41) اذهب إلى قاعة الاختبار قبل ربع ساعة على الأقل من بداية الاختبار ، لتتكيف على الأجواء ، و تقضى على رهبة الاختبار .

42) اقرأ دعاء يوم الاختبار : “ اللهم إني توكلت عليك وسلمت أمري إليك لا منجى و لا ملجأ منك إلا إليك “، و دعاء دخول قاعة الاختبار : “ ربي أدخلني مدخل صدق و أخرجني مخرج صدق و اجعل لي من لدنك سلطانا نصيرا “ .

43) ما إن تأخذ ورقة الاختبار ، خذ نفساً عميقاً و اخرجه ببطء ، و قل(الحمد لله .. الحمد لله .. الحمد لله ) ، و اكتب أى شىء تعرفه من الأسئلة ، لتسدعى العقل التحليلى المخزن به المعلومات التى ذاكرتها . أما عندما تتوتر فأنت تستدعى العقل العاطفى الذى لا يحتوى على أى معلومات ، و هذا هو السبب فى أننا فى كثير من الأحيان عندما نتدخل قاعة الاختبار ننسى كل شىء ذاكرناه ، و بمجرد الخروج منها نتذكر كل شىء ، و لكن بعد فوات الأوان .

44) اقرأ أسئلة الاختبار جيداً حتى آخرها ، و لا تنسى أن بعض الأسئلة مكون من أكثر من جزئية . و إذا لم تعرف إجابة السؤال لا تتركه خالياً ، و اكتب أى شىء تعرفه عن موضوع السؤال ، فقد يعطيك المصحح درجات على ذلك .

45) لا تنسى أن تحضر ساعة مضبوطة ، لتعرف الفترة المتبقية على نهاية الاختبار دون سؤال المراقب الذى أحياناً ما يعطيك أرقام تقديرية .

46) إذا لم تعرف إجابة سؤال صعب ، اتركه حتى تجيب على بقية الأسئلة السهلة ، و بعد ذلك عد له من جديد ، حتى لا يضيع وقتك فى الإجابة على هذا السؤال .


5.نصائح عامة
47) استخدم طريقة ( الجُمل ) فى حفظ التواريخ ، فمثلاً لو أردت حفظ عام 434 م ، كل ما عليك هو تحويل كل رقم من أرقام هذا العام إلى كلمة تحتوى على نفس الرقم من الحروف ، و أن تُكَوّن هذه الكلمات جملة سهلة الحفظ ، فيمكن أن نقول مثلاً : ( محمد ولد نشيط)

48) استخدم خطة تقسيم اليوم الدراسى ( 7-5-5-7 ) ، بحيث تقضى سبع ساعات فى المدرسة ، و خمس ساعات فى الترفيه و الراحة ، و خمس ساعات فى المذاكرة ، و سبع ساعات فى النوم ، و بذلك فأنت تجعل عدد ساعات المدرسة و المذاكرة = عدد ساعات النوم ، الترفيه و الراحة .

49) تناول الأغذية و المشروبات التى تساعد على زيادة التركيز ، سرعة الحفظ و نماء الذكاء ، و منها : ـ أوميجا‏ 3‏ و متوافرة في الأسماك والمكسرات‏ .‏
- الأحماض البروتينية ‏(‏ تيروزين‏ )‏ و متوفرة في الفول السوداني واللوز والموز .
-فيتامين‏ (‏ ب المركب ‏)‏ .
-بعض المشروبات ، مثل : اللبن ، عصير الموز ، عصير التمر .و بصفة عامة يجب اتباع نظام للتغذية السليمة.


50) أخيراً أهم نصيحة و هى : انتظم فى الصلاة و العبادات . لا تنسى أيضاً أن تثقف نفسك خارج إطار المدرسة.

والله الموفق
دمتم بحفظ الله ورعايته
أختكمــــ أسيرة حب فلسطين