[ربيع الطبيعة]

التوتر العصبي :
• يعمل حمام للجسم كله مع استرخاء تام في ماء دافئ سكب فيه لتر ماء طبخ فيه بابونج ويمكث فيه نصف ساعة .
• يشرب كوب من ليمونادة مثلجة (ماء بارد , سكر, ليمون )أو كوب من عصير الأناناس المثلج.

الوسواس :
• يستنشق المسك الطبيعي مع شرب حليب الماعز.

الارق :
• شم الكافور يجلب النوم سريعاً . يؤكل خس بعد غسله جيداً بالماء والخل قبل موعد النوم