[إيمـان]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .:.OsAmA.:.

الطول: 1.73 متر ،، الوزن : بين الـــ 70 & 300 كيلو جرام ،،

تقريباً راضي عنهما .،


جيده .،




آه .،

فحصت نظري قبل نصف سنه و تبين أن هناك ضعف في النظر و تم وضع نظارات .،

لكن للأسف من يوم ما أخذت النظارات لليوم مضبوبين في الخزانه .،

و يوم عن يوم نظري يتجه نحو الأسوأ بسبب عنادتي و عدم لبس النظارات .،



عمليه واحده لرفع اللوز .،


مرتين أو ثلاثة مرات .،



آي دونت نو .،


لآ .، الحمد لله .،

لآ .، الحمد لله .،


جيده جداً .،



معظم أكلي غير صحي .،

الخضروات و معظم الفواكه ما في بيني و بينها صحبه .،



علاقه طرديه .،

في الأوقات الصعبه ألجأ لها .،

و مستحيل أمتنع عنها .،



أكيد .، مرات كتيره .، أما الحليب و مشتقاته في غير رمضان أتناولها .،


ممتازه .،


* عدم تناول الأكلات الصحيه و المفيده و الخضروات .،

* الغرق في التفكير لساعات طويله و أنا على سرير النوم إذ يطلع الصباح و أنا مستيقظ .،


يُحافظوا على صحتهم فهي من أعظم النعم و من فقدها يدرك ذلك .،

منور اسامه

انت صحي نص ونص


حج