رياضة الركض تترك نتائج افضل اذا مورست برفقة الاخرين
تترك ممارسة الرياضة برفقة الآخرين، آثارا جيدة على المخ، وتعرف رياضة الركض بفوائدها المتعددة من زيادة وعي الإنسان وقدرتها على تحفيز الاتصال بين الخلايا العصبية في الجسم، كما إنها تقلل من خطر إصابة الإنسان بالتدهور العقلي.
لكن الشخص الذي يمارس رياضة الركض بمفرده، قد لا يحقق الفائدة المرجوة منها بنفس النتيجة لو مارسها مع الآخرين. هذا ما اكدته نتائج دراسة جديدة ، بينت ايضا ان الركض قد يزيد من مستويات الهورمون المسؤول عن التوتر لدى الإنسان، مما قد يؤدي إلى تقليص عملية بناء خلايا جديدة في المخ. اي أن غياب التواصل الاجتماعي، قد يعكس فوائد ممارسة الرياضة إلى أثر سلبي على المخ.
|