[بنت فلسطين المجروحة]

ههههههههههههههههههههههههه

يقطع شركم


يما صوفيا متاكدة 20 كسلو باسبوعين :|

بعرف اذا خسيتي اكتر من 10 بشهر بتضرب الكلى

ما شاء الله لاحسدك هههههههههههههههه

//

انا ضد ريجيم البيض الصراحة ،، برفع الكلستيرول وتاثيره عالمدى البعيد مضر

بس اول مرة اسمع انو خل التفاح بضر !!

الشاي الاخضر منيح بس مع التخفيف

بالنسبة للسكر اللي حكت عنو بنت الرملة ،، في وححدة اخصائية حكت عنو مو منيح ولي اميمة :d

ببرنامج بجست لوزر بمنعوا عنهم الملح والسكر ..

عشان هدول من اكتر الاشياء المضرة بالصحة ..

//


ملك نصيحة الك خفف ما تضلك عالبيض

يعني لو حابة تنزليهم بسرعة كلي الغدا بيضة العشاء لبن زبادي خالي الدسم

او مثلا كلي تفاحة او برتقالة

بس لازم تكوني مستعدة بعد الديت تتحكمي بنفسك عشان ماترجعيهم هههههههههههه

وعفكرة يا جماعة مش بس الدبدووبين (حلوة الدبدوبيين خخخخخ) اللي لازم يعملوا رجيم

في ناس بتاكل شبس وشوكلاتة وفاست فود و ماببين عليهم

وبتفكر حالهم انو هي بجالة صحية منيحة

لا هالحكي مش صحيح ،، بكرة لتكبوا كلو ببين

من امراض القلب والكليسترول والسكري ،، هاي كلها اسبابها الاكل المش صحي

ومابتفرق كان الشخص بدين ولارفيع


يلا خلينا كلنا نقلب اكل صحي :p