وعليـكم السلام ورحمة الله ~
تسلمي حبيبتي موضوعك رائع ومفيد ..
في نوع من الخضار اسمه [ بنجر ] أو الشمندر ~ هذا بنصح فيه أي بنوتة حابة تطلع بمنظر جميل
قبل فترة صابني فقر دم وشحوب شديد ع البشرة وكنت بآخذ حبوب حديد بس للآسف ما جابت نتيجة المهم صرت بعصر جزر + شمندر
آولاً طعمو لذيذ وحلوو
ثانياً نتائجة راح تشوفيها بعد الاسبوع الاول من الاستخدام المنتظم بإذن الله
صفاء + رونق + خدود حمرا 
بسوما ربي يسعدك يا قمر