[سيدرا الاموره]

مننا يعانون من أصفرار الوجه
فلأسباب تتعدد

أولاً
السبب ممكن ان يكون مرضياً
فقر الدم
او اليرقان (وهو منتشر بشدة في بلادنا)

السبب الثاني ممكن ان يكون الارهاق
قلة النوم
الوجع المزمن
حالة نفسية صعبة تمرّ بها
او في حالة الرشح او الكريب

السبب الثالث سوء التغذية
عدم تناول الكميات الكافية من الطعام التي تحتوي على فيتامينات
عدم تناول الفواكة الطازجة

السبب الثالث وهو التدخين او شرب الكحول
والتدخين جدير بأن يجعل لون وجهك شاحب وباهت


مالذي يجعل لون الوجه اصفر
قلة ورود الدم الى الوجه

الحلول السريعة
معالجة فقر الدم بأخد مادة الحديد من خلاال الفيتمامينات او عن طريق الاغذية كالسبانخ والشوندر و الكبد(السودة)

ان تجعل غذائك مليء بالفواكة والخضار الطازجة

الرياضة! فهي الافضل لتفريغ عن اي حزن او أكتئاب او حتى الآلم في الجسد

الحمام الفاتر قبل النوم لاسترخاء الاعصاب

وغسل الوجه بالمياه الباردة عند الصباح لتعيد ماويتة وجهك


أتمنى أن أكون أضفت لمعلوماتكم شي جديد وأي معلومة جديدة نحن في أنتظارها