[روح الصباح]

1.عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

لنصحى بكير منفطر خخخخ

2.الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

.


ليه الواحد الو نفس ياكل كتير مع هالشوب والرطوبة

منشرب بارد كولا عصير ميكي يعني . .

8.القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

أنا من جهتي لما بكون مريضة لازم اشتغل يعني مابحس كتير بالمرض . .

واحيانا مابقدر احرك اصبعي مو جسمي من المرض من اسبوع كنت تعبانة

وماقدرت اتحرك من مكاني . . . يوم لاينسى


ع العموم خيو يسلمو ع المعلومات والنصائح المهمة . .