[سيف الامه]

يسلمو ياسين على الموضوع الخارق ..
عجبني هذا الحل

تنشيط الذهن بالقراءة و مطالعة الصحف و الكتب :

و العمل على استذكار ما استخلصه المرء من القراءة ، و ينصح بالتقليل من المدة التي يمضيها الإنسان بحالة سلبية جالساً امام التلفزيون إذ يمكن الاستعاضة عن ذلك بالمطالعة أو ممارسة الهوايات المختلفة و غير ذلك من الهوايات المحببة للإنسان ،،