[بقـ..ــايـ..ـا إنسـ..ـانـ]

الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطيء التأم الجروح.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( e )) وهو :
الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح.


وعليكم السلام

اختي عن جد موضوعك بغاية الاهمية
::
اللهــ يجزيكي الخير
::
دمتي