اليوم جبتلكم وصفه لرجيم خطييير

السبت : ما تاكل ولا شي

الاحد: لا تشرب ماي و لا تاكل ولا حتى تطلع من الغرفهhttp://files.shabab.ps/vb/images_cas...095139zvIo.gif

الاثنين: نوووم طول اليوووم

الثلاثاء :اشرب كوب صغير من الماء او فنجان شايhttp://files.shabab.ps/vb/images_cas...095139HqDD.gif

الاربعاء : طالع الاكل بس وشم الريحه .. أووعك تمد يدكhttp://files.shabab.ps/vb/images_cas...095139aFnP.gif

الخميس: رياضه .. تخيل يوم واحد بس رياضه http://files.shabab.ps/vb/images_cas...095139qEZE.gif

الجمعة : خلاص انبسط وطلع والبس الي بدك وشوف نفسك كيف http://files.shabab.ps/vb/images_cas...095139RmUX.gif



7

7

7

7

7



7



7


7


7


7







7


7


7


7


7


7


7


7


7


7


7





7


http://files.shabab.ps/vb/images_cas...095139H1KD.jpg