|
أسباب التحدث أثناء النوم ........
أسباب التحدث أثناء النوم !!
التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق أو اضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث أثناء النوم إذا ذهبت إلى النوم وأنت متعب ذهنيا أو جسديا .. بل ومن الغريب انك يمكن أن تتحدث وأنت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها أمام الآخرين . واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الأشياء : *عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطركلأصحابك لأخوك مثلا . *أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس. *يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن والارتياح الدائم. *حاول أن تذهب إلى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي أثناء النهار" أو مرهق الفكر " بمعني اصح نام وأنت بالك مرتاح ولا تفكر في أي شيء قبل النوم. *كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعدة بالطعام قبل النوم مباشرة . _أما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجة إلى أي علاج . _________________ |
رد: أسباب التحدث أثناء النوم ........
مممم شكرا على الموضوع |
رد: أسباب التحدث أثناء النوم ........
موضوع حلو يسلمو خيتو ما ننحرم
|
رد: أسباب التحدث أثناء النوم ........
مشكووور/ة على الموضوع الحلو والمفيد كمان
|
رد: أسباب التحدث أثناء النوم ........
مشكورين اخواني عالمرور ودمندتم بخير
|
رد: أسباب التحدث أثناء النوم ........
شكرآ " نور الأمل " أنا جديد بقي يصير معي هيك..يعني ممكن تلاقيني بحكي موضوع طويل وأنا نايمة بس بحس وأصحي ع صوتي..وأختي كمان هيك
شكرآ للمعلومات المفيدة |
رد: أسباب التحدث أثناء النوم ........
ممكن هيك
بس هالشي بصير مع فئة من الناس مع انو في كتير عالم ممكن تكون كتومة او تعبانة نفسيا وذهنيا وجسديا بس مو الكل بيصرلو هالشي موضوع حلو يعطيكي الف عافية |
رد: أسباب التحدث أثناء النوم ........
حلو ,,
وكلام ليـمـار سليم .. يسلمو عالمعلومـات حبيبتي |
رد: أسباب التحدث أثناء النوم ........
ممممممم
انا ما بحكي باليل ! بس بصرخ أو بعيط أو بضحك ! بس عمرو ما حدا لاحظ اني بحكي بس مرات بضحك و بصحا ع ضحكتي او بصرخ و بصحا ع صوتي ههههه يسلمو ع الموضوع الحلو ^.^ |
رد: أسباب التحدث أثناء النوم ........
خليني أفضح حالي شوي :matrix:
انا مرات كتير بحكي وانا نايمة بس في حالات لما أكون مغيرة مكان نومي يعني مو بتختي .. وكمان لما تصير شغلة مؤثرة بهاليوم ان كانت حلوة او لأ ... او يكون صار تغيير بشي بحياتي .. ودايماً ماما اللي بتصحى علي وانا بحكي :matrix: >> اللهـ يعينها علي وانا كتومة كتير مع انو بالبيت بحكو اني بحكي كتير بس كتير بكتم ما بحب احكي كل شي هيكـ طبيعتي الاشياء اللي مدايقاني ما بحب أحكيها لحد أبداااا // يسلمو حبوبة ع الموضوع الحلو والمفيد ^^ يعطيكي العافية |
| الساعة الآن 12:09 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
new notificatio by 9adq_ala7sas