|
°•ღنــقاط مــهمة ღ•°
http://rooosana.ps/Down.php?d=cdD1 نــقاط مــهــمة للــ ح ـــفاظ عــلى صــ ح ـــتك ,,, http://rooosana.ps/index.php?t=EfpK قلل من كمية الشاي الذي تشربه ,, Reduce the amount of tea you consume http://rooosana.ps/Down.php?d=Ksrq http://rooosana.ps/index.php?t=7H1p لا تأكل خبز محمص للتو . Do not eat bread which has only JUST been toasted http://rooosana.ps/Down.php?d=Ksrq http://rooosana.ps/index.php?t=d8dQ اشرب كميات كبيره من الماء صباحا وأقل ليلا Drink more water in the morning, less at night http://rooosana.ps/Down.php?d=Ksrq http://rooosana.ps/index.php?t=JezT لا تشرب قهوة مرتين في اليوم Do not drink coffee twice a day http://rooosana.ps/Down.php?d=Ksrq http://rooosana.ps/index.php?t=PSvg قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت Reduce the amount of oily food you consume http://rooosana.ps/Down.php?d=Ksrq http://rooosana.ps/index.php?t=SQhA لا تاكل وجبات ثقيله بعد الساعه 5 مساء Do not have HUGE meals after 5pm http://rooosana.ps/Down.php?d=Ksrq http://rooosana.ps/index.php?t=rxUW لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد Do not take pills with cool water لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم Do not lie down immediately after taking medicine before sleeping http://rooosana.ps/Down.php?d=Ksrq http://rooosana.ps/index.php?t=ym6N أفضل أوقات النوم من 10 مساء حتى 6 صباحا Best sleeping time is from 10pm at night to 6am in the morning نوم أقل من 8 ساعات يأثر على صحتك Getting less than 8 hours of sleep affects your health الأشخاص المعتادين على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة People used to napping will not get old easily http://rooosana.ps/Down.php?d=Ksrq http://rooosana.ps/index.php?t=KCaU اذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح, أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء. If you can't get do early morning runs, 5pm-8pm in the afternoon is a great time for jogging http://rooosana.ps/Down.php?d=Ksrq http://rooosana.ps/index.php?t=7fL0 ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال. Keep your distance from hand phone chargers http://rooosana.ps/Down.php?d=Ksrq http://rooosana.ps/index.php?t=BR2g اذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج, لا تقم بالرد على هاتفك..مقدار التردد يكون اكثر بألف مره. When battery is down to the last grid/bar, do not answer the phone The radiation is 1000 times أجب الهاتف بالأذن اليسار, ستأثر على دماغك مباشرة اذا اجبت بالأذن اليمين. Answer the phone by left ear It'll spoil your brain directly by using right ear http://rooosana.ps/Down.php?d=Ksrq http://rooosana.ps/index.php?t=iuJj لا تستخدم سماعات الرأس او الأذن لفترات طويلة. Do not use headphones/earphone for extended periods of time أرح اذنك كل ساعة Rest your ear awhile after 1 hour http://rooosana.ps/Down.php?d=Ksrq http://rooosana.ps/Down.php?d=Qc9F يا رب يكون الموضوع عجبكم ,,, أرق التحايا |
رد: °•ღنــقاط مــهمة ღ•°
جدا عجبني ,, ^^
بس في نقطة ما حبيتها,, اقتباس:
تــــســـلمــــ الأيـــــــاديــــــ |
رد: °•ღنــقاط مــهمة ღ•°
يعطيكِ العافية
موضوع مهم |
رد: °•ღنــقاط مــهمة ღ•°
انا وقت الوجبات التقيله عزها بكون عالــ 5 هههههههه
والله نصائح طكع من الاخر مية ورده ومجهوود رائع سلامي |
رد: °•ღنــقاط مــهمة ღ•°
نصائح روعة يا قمر يسلمو هالايدين يا رب موضوع كتير مرتب وحلو ومفيد ما ننحرم حبيبتي .. :s (43): |
رد: °•ღنــقاط مــهمة ღ•°
:icon31::icon31: مــــعـــلــومـــاتـــ حــــلــــوة ومــــفــــيـــدة تـــــســــلــــمــــيــ ألــــحــــانــــو :icon26::icon26::icon26: |
رد: °•ღنــقاط مــهمة ღ•°
شكرا الك على النصائح ,, يعطيك العافيه خيتوو |
رد: °•ღنــقاط مــهمة ღ•°
اقتباس:
خلص اشربها 10 مرات مش مرتين :icon11: شكراً لمرورك منور أخي ,, |
رد: °•ღنــقاط مــهمة ღ•°
اقتباس:
شكراً لمرورك |
رد: °•ღنــقاط مــهمة ღ•°
اقتباس:
شو هالصحة :wacko: :icon11:بمزح منور حج بو هبوش ,,, 20 وردة :icon11: |
| الساعة الآن 01:36 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
new notificatio by 9adq_ala7sas