منتديات شباب فلسطين - لسلامة معدتك!!!!!

منتديات شباب فلسطين (https://shabab.ps/vb/index.php)

- كـــنــوز الـمـعرفــة (https://shabab.ps/vb/forumdisplay.php?f=59)

- - لسلامة معدتك!!!!! (https://shabab.ps/vb/showthread.php?t=49994)

لسلامة معدتك!!!!!

لسلامة معدتك هناك سبع نقاط احذرها بعد تناول الاكل
هناك الكثير من الامور التي قد تضر بمعدتك وهي امور غير اعتيادية .. قد تسبب لك اوجاع في المعدة .. ولكن قبل ان يحدث ذلك , ما هي الاسباب التي تحافظ على سلامة نفسك ..

1- لا تدخن

لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى .

2- لا تاكل الفواكة مباشرة

إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء . لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية

3 - لا تشرب الشاي مباشرة

وذلك لأن أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم .

4- لا ترخي حزام البطن

حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.

5- لا تستحم
الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف ) الأرجل والأيدي ) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة . مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

6- لا تتمشى

من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فإنك ستتمتع بصحتك حتى سن الـ 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

7- لا تنام مباشرة

إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معدة

رد: لسلامة معدتك!!!!!

معلومات مفيده كتير

مشكور اخي

رد: لسلامة معدتك!!!!!

معلومات حلوة ومفيدة

في سمعت فيهم وفي لا

يعطيك الف عافية خيوو :)

رد: لسلامة معدتك!!!!!

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نسرينا الفلسطينيه (المشاركة 620498)

معلومات مفيده كتير

مشكور اخي

تسلمي اختي نسرينا على مرورك
نتمنى ان نكون قد افدناكم
ربنا يوفقك

رد: لسلامة معدتك!!!!!

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ABU-NOUR (المشاركة 620540)

معلومات حلوة ومفيدة

في سمعت فيهم وفي لا

يعطيك الف عافية خيوو :)

الله يعافيك اخي الحبيب ابو نور
مشكور على المرور
موفق ان شاء الله

رد: لسلامة معدتك!!!!!

معلومات مفيدة

شكرا على المجهود

تسلم

رد: لسلامة معدتك!!!!!

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محب الاقصى (المشاركة 620613)

معلومات مفيدة

شكرا على المجهود

تسلم

مشكور اخي محب الاقصى على المرور الجميل
ربنا يحفظك ويوفقك

رد: لسلامة معدتك!!!!!

معلومات مهمـه ومفيـده ....

شكرا إلك أخي القلب الطيب ^^

والله يحفـظك .....

رد: لسلامة معدتك!!!!!

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بسكوتة (المشاركة 627352)

معلومات مهمـه ومفيـده ....

شكرا إلك أخي القلب الطيب ^^

والله يحفـظك .....

مشكورة اختي بسكوتة على مرورك الطيب
ربنا يوفقك
ويحفظك