منتديات شباب فلسطين - القيلولة 3 مرات في الأسبوع تفيد القلب

منتديات شباب فلسطين (https://shabab.ps/vb/index.php)

- كـــنــوز الـمـعرفــة (https://shabab.ps/vb/forumdisplay.php?f=59)

- - القيلولة 3 مرات في الأسبوع تفيد القلب (https://shabab.ps/vb/showthread.php?t=45561)

القيلولة 3 مرات في الأسبوع تفيد القلب

كشفت دراسة أجريت في اليونان ونشرت في الولايات المتحدة أن أخذ القيلولة ثلاث مرات في الأسبوع مفيد للقلب ويحد بشكل كبير من الوفيات الناجمة عن الأمراض القلبية، لا سيما لدي الرجال.

وتظهر نتائج الدراسة أن الأشخاص الذين يأخذون القيلولة بانتظام، أي بمعدل 30 دقيقة علي الأقل ثلاث مرات في الأسبوع، هم أقل تعرضاً لوفاة مرتبطة بأمراض قلبية من أولئك الذين لا يتبعون هذه العادة، حسب ما أشار باحثون في مدرسة الطب في هارفرد ببوسطن (ماساشوستس، شرق) وجامعة الطب في أثينا.

وقال البروفسور ديميتريوس تريخوبولوس، أحد واضعي الدراسة التي نشرتها المجلة الأمريكية اركايفز اوف انترنل ميديسين، ان الدراسة الواضحة هي لا تترددوا في أخذ القيلولة إذا سنحت لكم الفرصة.

وبحسب الدراسة، فإن قيلولة بعد الظهر يمكن أن تحد من احتمال الوفاة جراء مرض في القلب، لأنها تخفف من التوتر المعروف بمرض العصر.

وتظهر الدراسة الآثار الإيجابية للقيلولة الشائعة خصوصاً في دول المتوسط، لدي الرجال العاملين بشكل خاص. ويقول أبرز وضاعي الدراسة الدكتور اندرونيكي ناسكا ان هذه الآثار هي أقل تجلياً لدي غير العاملين ومعظمهم من المتقاعدين.

أما بالنسبة للنساء العاملات، فلم يتم التمكن من إثبات هذه الآثار الإيجابية وتعذر الوصول إلي نتيجة في هذا الشأن.

المصدر