| صفحة 1 من 4 | 1 | 2 | 3 | > | الصفحة الأخيرة » |
|
|
الى من يجلس امام الكمبيوتر طويلا
1-الإكثار من شرب السوائل حتى الليترين يوميا.
(مش عارفه هتفيدنا بايه ) 2-عدم الجلوس في غرفة مليئة بالغبار والدخان. (دي فهمتها ) 3-لا تقترب كثيرآ من الشاشة المونيتور(يجب أن تكون الشاشة بعيدة عن العين بمالا يقل عن 60 سم) (دي فهمتها ) 4-إجلس بوضعية لا تجهد العين (حيث يكون راسك أعلى من مستوى شاشة الكمبيوتر). (دي فهمتها ) 5-أعط لنفسك إستراحة لمدة 10 دقائق كل ساعة وأنظر إلى النافذة أو الكنب أو الثلاجة أو أي شيء آخر مريح بعيد عن الوان الكمبيوتر الحادة أو الصاخبة. (و نضيع العشر دقايق دول من وقتنا ؟ استحالة ) 6-يساعد الغمز عدة مرات في الساعة عضلات الجفون على الاسترخاء. (يا خبر,دي عيب دي) 7-تأكد من أن الإنارة في الغرفة كافية. (انا عن نفسي بطفي النور و الله ) 8-عدم التحديق لفترة طويلة دون تغميض(يجب أن يكون مرة كل خمس ثوان). (علم و ينفد) 9-تأكد من نظافة الشاشة دائمآ. (اكيد) في الختام أقول لك:العينان هما مصدر أحد أهم الأعضاء في الجسم فلا تبخل على عينيك بالعناية فإعطهما الحق في الراحة احم احم هدا تحدير مني لدموع الرحيل المرة دي جبتلك احتياطات تاخديها المرة الجية .................... و بالاحمر كمان |
رد: الى من يجلس امام الكمبيوتر طويلا
نصــائح غير شكلــ عزيزتي نـور ان شالله بتفيد كل اللي بقعدوا كتير عالكمبيوتر تسلم الأيادي يا عسل مع ودي |
رد: الى من يجلس امام الكمبيوتر طويلا
اقتباس:
شو يانور نغمز للشاشه هههههه يلا عادي ببلاش ترى والبلاش كثر منه ههههههههههه تسلمي يا عسل ع النصايح :s (43): وع التعليق ماشاء الله عليج ههههههه :showoff: |
رد: الى من يجلس امام الكمبيوتر طويلا
4-إجلس بوضعية لا تجهد العين (حيث يكون راسك أعلى من مستوى شاشة الكمبيوتر).
(دي فهمتها ) طيب لو واحد كان أصير |
رد: الى من يجلس امام الكمبيوتر طويلا
اقتباس:
يسلمو يا قمر |
رد: الى من يجلس امام الكمبيوتر طويلا
اقتباس:
نورتي شهد تعرفي ان فيه مفارقه كبيرة في كلامك ؟ ازاي انتي شهد و انا عسل يا تكوني عسل بشهد يا تغيري الاسم هههههههههههههههه ردك الاروع و الله |
رد: الى من يجلس امام الكمبيوتر طويلا
نصائح غريبةة
|
رد: الى من يجلس امام الكمبيوتر طويلا
اقتباس:
صعبة دي بس اقلك علي الكرسي و قصر الطبلة بتاعت الكمبيوتر دي اول امكانية تاني امكانية تجيب حاجة تقعد عليها فوق الكرسي حل بردو و فيه تالت امكانية تسيب النت و الكمبيوتر ووجع الدماغ ده كلو اه امال ايه صحتك اولى و عنيك اغلى هههههههههههههههههههه نورت الموضوع |
رد: الى من يجلس امام الكمبيوتر طويلا
اقتباس:
فيعني إستخدمي ضمير الغائب مش ضمير المخاطب هههههههههههههههههههههه |
رد: الى من يجلس امام الكمبيوتر طويلا
ههههههههههههههههههههههههه
ولك انا شايفه اسمي بالموضوع والله صدقتي ،، فعلا اول ما شفتي العنوان عالشريط فوق لقطتو ودخلت لقيتو نازل بإسمي وليييييي:icon28: هو ما في غيري بيقعد عالنت بدي اموتككك ههههههههههه قولي لحالك بس والله صح الكلام والله كأنك حاسة فيني صرلي مدة عيوني كل ما اطلع عالجهاز بحس بوجع وبفونس يالا بسيطة تسلمي عالنصايح يا رب بس انو يكون راسي اعلى من شاشة الكومبيوتر ما زابطة :S يسلمو يا عسل تعيشي وتنصحيني :s (43): |
| الساعة الآن 04:14 PM. |
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
new notificatio by 9adq_ala7sas