|
:[ دراسة // قلة النوم تسبب البدانة ]:
دراسة: قلة النوم تسبب البدانة لندن: حذرت دراسة طبية جديدة من أن عدم النوم لساعات كافية يؤدي إلى زيادة الوزن وتراجع القدرة على التركيز. وأوضح الباحثون أن العلاقة بين قلة النوم والسمنة تنبع من الرغبة الشديدة في استهلاك سعرات حرارية قد تصل الى 900 وحدة حرارية يومياً في حال لم يحصل الفرد على ساعات نوم كافية. وكشفت التجارب أن الأشخاص الذين ينامون أقل من سبع ساعات يوميا أكثر عرضة للإصابة بالسمنة المفرطة، كما أن من ينامون أقل من أربع ساعات يوميا ترتفع احتمالات زيادة أوزانهم بنسبة 73 %. وحذرت دراسة حديثة من أن تراجع ساعات النوم يسبب بارتفاع ضغط الدم حيث كشفت نتائج الدراسة أن فقدان ساعة واحدة من النوم خلال خمس سنوات يزيد خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم بنسبة 37%. |
رد: :[ دراسة // قلة النوم تسبب البدانة ]:
:s
أنا الي بعرفو انو كترة النوم بتنصح الواحد الله يعينا كل شي صار بنصح ههه يسلمو إسرآء ×) |
رد: :[ دراسة // قلة النوم تسبب البدانة ]:
غريبة جدا أنا مش بنام كتير لكن مش تخين وفى نفس الوقت بكون مركز .. ههههههه
|
رد: :[ دراسة // قلة النوم تسبب البدانة ]:
ليش ما بيمشي الحال معي !!
|
رد: :[ دراسة // قلة النوم تسبب البدانة ]:
هههههههههههههه
وانا شو الي .. روحوا اسألوا الباحثين بلندن :p بس هوي أصلا معروف انو قلة النوم مش منيحة .. مهما الواحد نام بالنهار ، ما بعوض عن نوم الليل .. بعدين قول الله تعـآالى دليل عل انو نوم الليل مهم (( وجعلنا الليل لباسا ، وجعلنا النهار معاشا )) ناموا بكير واصحوا بكير ، وشوفوا الصحة كيف بتصير :] :: حكييت كتييير هههههههههههه منورين والله ^ــ^ |
رد: :[ دراسة // قلة النوم تسبب البدانة ]:
أنا بنآم 5 أو 6 ساعات يومياً :ShababSmile111: |
رد: :[ دراسة // قلة النوم تسبب البدانة ]:
اقتباس:
سوستي هالعلماء ما بيعرفو شي لأنو هالنظرية تبعهم ما تناسب كثير حالات نحن منهم:ShababSmile221: اقتباس:
بس انا بضحك ع شي ناس هون نفسهم في كام كيلو:ShababSmile221: |
رد: :[ دراسة // قلة النوم تسبب البدانة ]:
ليكون بتتمسخري علي ولي امل ؟؟
والله نفسي في 5 كيلو ادعيلي ربنا يبعتلي 5 كيلو |
رد: :[ دراسة // قلة النوم تسبب البدانة ]:
الله يبعتلك 10 كيلو يا نورالهدى :icon11:
|
رد: :[ دراسة // قلة النوم تسبب البدانة ]:
اقتباس:
ههههههههههه طيب خذي 2 و سيبي لي 3 ناقصيني هههههههههههههههههههههههههههههههه |
| الساعة الآن 06:43 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
new notificatio by 9adq_ala7sas