|
مين منكم بحب الكيوي ؟؟
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
مين منكم بحب الكيوي ؟؟ http://rooosana.ps/Down.php?d=lhCN فائدة الكيوي الغذائية * فاكهة الكيوي غنية جداً بفيتامين C حيث تحتوي الثمرة الواحدة على نسبة عالية منه تتراوح ما بين 200 الى 300 ملجم لكل مائة جرام ، ( أي حوالي وزن ثمرتين متوسطتي الحجم ) ، بالاضافة الى كميات مناسبة من أملاح الفوسفور و البوتاسيوم و الحديد. و يؤكد خبراء التغذية أن هذه الفاكهة بإمكانها تغطية حاجة الجسم اليومية من هذا الفيتامين . <<< الحمد الله على هاي النعمة و يعتبر الكيوي من الفاكهة التي تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم ، فالثمرة الواحدة تعطي الجسم حوالي 20 سعرة حرارية نظراً لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف ، و لهذا فهي مفيدة جداً للنظم الغذائية الخاصة بعمليات انقاص الوزن لانها تساعد المعدة على الشعور بالشبع و الامتلاء . و يشير اختصاصيو التغذية الى أن لهذه الفاكهة مردودا بدنيا و عقليا جيداً . و نظراً لغنى هذه الفاكهة بفيامين C و الأملاح المعدنية ( ينصح بتناول الكيوي للمساعدة على مقاومة التهابات الانسجة و التخلص من حالات الرشح الشديدة ) . كما تزيد من قدرة الجسم الذاتية على الدفاع البيولوجي الطبيعي و مقاومة اضطرابات الدورة الدموية و تنشيط خلايا الأنسجة العصبية . أتفضوا عصير كيوي http://rooosana.ps/Down.php?d=rul8 و ينصح خبراء التغذية المرضى في دور النقاهة و مرضى فقر الدم و الذين يعانون من نقص في الشمعية بتناول هذه الثمرة ( لأنها تحتوي على انزيم اشينيدين Achinidin الذي يتحلل في البروتينات ) ، و يوصف الكيوي لعلاج السمنة و التهابات الأنسجة و التقلصات العضلية و الضعف العام و الارهاق ، فهذه الفاكهة مساعدة لعملية العضم و ملينة للأمعاء ، و تساعد على تطهير و تخفيض معدل الكوليسترول في الدم . و بالامكان حفظ ثمرة الكيوي لفترة طويلة تصل الى ستة أشهر في مكان بارد و جاف ، أما الذين يرغبون في تناول هذه الثمرة و هي ناضجة جداً فبالامكان وضعها في سلة فاكهة الموز أو التفاح لأن هذه الثمرة تنتج غاز الايثلين الذي يساعد الكيوي على النضج ، و لكن الخبراء ينصحون بتناوله و هو طازج نظراً لأنه يحتوي على كمية أكبر من فيتامين C تقبلوا تحياتي محبكم :s (43)::s (43): :s (43): |
رد: مين منكم بحب الكيوي ؟؟
اكلتة مرة واحدة بس
طعمة عادى بس واضح انه فايدتة كبيرة مشكوور اخى وجزاك الله كل خير على ما طرحت كل الاحترام |
رد: مين منكم بحب الكيوي ؟؟
انااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااا بموت فيه ياسلام ياعيني اعطيني اشوي
|
رد: مين منكم بحب الكيوي ؟؟
اقتباس:
بارك الله فيكي على مرورك الطيب أرقى تحياتي |
رد: مين منكم بحب الكيوي ؟؟
اقتباس:
http://rooosana.ps/Down.php?d=eGbo صحة و هنا شكرا على مرورك الطيب تحياتي |
رد: مين منكم بحب الكيوي ؟؟
انا بحبو وصرت احبو اكتر لما اعرفت فائدتو
يسلمو اخي ما ننحرم |
رد: مين منكم بحب الكيوي ؟؟
اقتباس:
الله يسلمك بارك الله فيكي تقبلي تحياتي |
رد: مين منكم بحب الكيوي ؟؟
ممممممممم انا شميت حبيبى فجريت اله
اكييد بموت بالكيوى بحبه كتييير يسلموو على الكيوى اى قصدى على الموضوع تحياتى لعيونكم |
رد: مين منكم بحب الكيوي ؟؟
اقتباس:
الله يسلمك شكرا على الكيوي ..:wacko: أقصد المرور تحياتي |
رد: مين منكم بحب الكيوي ؟؟
انا بحب الكيوووي موووت
وراح اضل احبه طول عمري هههههههههه شكرا ابو خالد موضوع مميز |
رد: مين منكم بحب الكيوي ؟؟
yay yay yay
انا انا انا بحبووووووووووو :showoff: يسلمو ابو خالد عالمعلومــــة الكووووول يعطيكـ العافية :s (43): |
رد: مين منكم بحب الكيوي ؟؟
انا بحب الكيوي كمان
مشكور عالمعلومات :) |
رد: مين منكم بحب الكيوي ؟؟
اقتباس:
العفو جزاك الله كل خير يا أختي ليال تحياتي |
رد: مين منكم بحب الكيوي ؟؟
اقتباس:
ههههههههههههه شكلكو بتحبو الكيوي كثيير الله يسلمك شكرا إلك على هذا المرور الكوووووووووووووووووووووووول هههههههه الله يعافيكي تحياتي |
رد: مين منكم بحب الكيوي ؟؟
اقتباس:
بارك الله فيكي على هذا المرور بنت فلسطين أنا حابب أسويلك خدمة .. أي نوع من الفواكهة بتحيبه أكثييير .. عشان أنزل موضوع عنو ؟؟ يلا بسرعة قليلي تقبلي أرقى تحياتي |
رد: مين منكم بحب الكيوي ؟؟
يسلمو على المعلومات خيو
|
رد: مين منكم بحب الكيوي ؟؟
--------------------------------❀--✿--❀-- معلومة حلوة كتير .. لزيز الكيوي ^^ يسلمو كتير اخي عالموضوع يعطيكـ الف عافية :) --❀--✿--❀-------------------------------- |
رد: مين منكم بحب الكيوي ؟؟
اقتباس:
حياك الله شكرا إلك على المرور الطيب |
رد: مين منكم بحب الكيوي ؟؟
اقتباس:
الله يسلمك الله يعافيكي منورة الموضوع جزاك الله كل خير على المرور تحياتي لكي |
رد: مين منكم بحب الكيوي ؟؟
يمم ..
بحبو كتير .. بس مرات بيعملي حساسية بلساني :icon11: شكرا أخي ع المعلومات .. و كمان ع العصير :icon11: |
رد: مين منكم بحب الكيوي ؟؟
اقتباس:
بارك الله فيكي أختي على مرورك جزاك الله كل خير تحياتي |
| الساعة الآن 01:50 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
new notificatio by 9adq_ala7sas