|
كيـف تعـرف هـل انت سميـن ام لا ..!!
http://files.shabab.ps/vb/images_cas...124157DgpI.gif http://files.shabab.ps/vb/images_cas...1241587ZH3.jpg أخواني الاعزاء كثير منا يقلق بشأن وزنه، ومن هذا المنطلق إليكم هذه الطريقة الحسابية الحديثة التي يستخدمها جميع أطباء وإخصائيي التغذية لمعرفة الوزن المثالي اولا :: إحسب طولك بالسنتيمتر لنفرض أنه 165 سم الان إقسمه على 100 الناتج 1.6 اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 ضرب 1.6 = 2.65 ثانيا :: إحسب وزنك لنفرض أنه 57 كيلوغرام ثالثا :: نقسم الوزن على 2.65 = 21.5 وهذا الناتج هو كتلة الجسم واليكم الان جدول النتائج :: إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى . إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب . إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن . إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين. إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هي السمنة المفرطة و ما يصاحبها من مشاكل . مثال آخر للتوضيح :: شخص وزنه 90 كيلوغرام وطوله 188 سم فهل هو سمين؟ الحل :: 188 نقسمها على 100= 1.88 1.88 ضرب نفسها 1.88 =3.53 الان نقسم الوزن 90 على 3.53=25.49 وحسب جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن منقول طبعا .. بس هلأ يا شاطرين يا حلوين كل واحد فيكم يقولي شو طلعت نتيجته بالاخر :icon11: http://files.shabab.ps/vb/images_cas...124157DgpI.gif |
رد: كيـف تعـرف هـل انت سميـن ام لا ..!!
إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب .
يسلموووو بنووكة حبيبييي |
رد: كيـف تعـرف هـل انت سميـن ام لا ..!!
اقتباس:
الله يسلمك لولو نورتي الموضوع يا قمر شكرا على ردك الحلو :s (43): |
رد: كيـف تعـرف هـل انت سميـن ام لا ..!!
## إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى ## :wacko::wacko: ههههههههه يسلمو بينك روز ... طلع وزني أقل من الطبيعي ... :showoff::showoff: |
رد: كيـف تعـرف هـل انت سميـن ام لا ..!!
اقتباس:
طيب ديري بالك ع حالك يا قمر وحسني نوعية اكلك شوي :icon31: وان شاء الله بتوصلي للطبيعي ^^ نورتي يا عسل .. :s (43): |
رد: كيـف تعـرف هـل انت سميـن ام لا ..!!
إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن . فزايح :icon11: ههههههههههههههههه يعني مش كتير 5 أو 6 كيلو بوصل للوزن الطبيعي :matrix: يسلمووو حبيبتي ع الفزايح قصدي ع الموضوع هههههههههههه |
رد: كيـف تعـرف هـل انت سميـن ام لا ..!!
وانا متل حنووو ائل من الطبيعي :(
بس هيك احلى ^.^ يسلمووو احلى بينك روووز عل معلومه ^^ ما ننحرم يا ربي ... |
رد: كيـف تعـرف هـل انت سميـن ام لا ..!!
طولي بالظبط 165
و وزني كمان 55 يعني انا من 20 ل 25 بس كمان نفسي انزلو لحاد 50 المشكله كل محاولاتي فشلت المهم تسلموو كتير |
رد: كيـف تعـرف هـل انت سميـن ام لا ..!!
اقتباس:
ههههههههههه ولك بتجنني شو ما كنتي :icon26: يسعدلي هالطلة يا قمر :s (43): |
رد: كيـف تعـرف هـل انت سميـن ام لا ..!!
اقتباس:
الله يسلمك يا قمر نورتي الموضوع بردك الحلو ما انحرم يا رب من وجودك :s (43): |
رد: كيـف تعـرف هـل انت سميـن ام لا ..!!
اقتباس:
ههههههه مش مهم يا قمر انتي هيك تمام *_^ يسلمو على مرورك الحلو :s (43): |
رد: كيـف تعـرف هـل انت سميـن ام لا ..!!
بشووووووووووووووووف كل الي ردو على الموضوع طلعو الحمدلله فش زياده عندهم بالوزن طيب الحمدلله
بس ما يكونوش عاد في زياده 15 كيلو وبيحكو فش زياده والله يستر ومشكووووره اختي على الموضوع يلي ابسط البنات كلهم هنا |
رد: كيـف تعـرف هـل انت سميـن ام لا ..!!
بس بجد غريبه كلهم فش زياده اي مش معقول بصراحه
يعني لا تتخونها كتير بالرد |
رد: كيـف تعـرف هـل انت سميـن ام لا ..!!
اقتباس:
اقتباس:
هههههههههههههههه بسيطة ^^ بس مو كلهم حكوا ما في زيادة :) يسلمو طااااااارق على مشاركتك .. نورت الموضوع بس ما قولتلنا نتيجتك انت كمان ^^ :s (43): |
رد: كيـف تعـرف هـل انت سميـن ام لا ..!!
PINK ROSE WETH YOU ... THER IS NO FEAR |
رد: كيـف تعـرف هـل انت سميـن ام لا ..!!
اقتباس:
thanx t7do0oh Yslmo0o0o :s (43): |
رد: كيـف تعـرف هـل انت سميـن ام لا ..!!
آخدنا في المدرسة
في الاقتصاد الكتلة تقسيم مربع الطول يعيطيكي العافية |
رد: كيـف تعـرف هـل انت سميـن ام لا ..!!
اقتباس:
شكرا حبيبتي على مشاركتك نورتي الموضوع :s (43): |
رد: كيـف تعـرف هـل انت سميـن ام لا ..!!
الحمد لله طلعت ٢٣ وأنا كنت مفكرة حالي دبدوبة بس طلعت الحمد لله الوزن المناسب :showoff:
شكرا حبيبتي بنك روز وخليتينا نشغل الالات الحاسبة :icon11: |
رد: كيـف تعـرف هـل انت سميـن ام لا ..!!
اقتباس:
ههههههه شغلوهم شو في وراكم *_^ شكرا كتير حبيبتي على ردك الحلو :s (43): |
| الساعة الآن 12:44 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
new notificatio by 9adq_ala7sas