|
:: لـمن يهمـها جمـال جسـمها بالصـور ::
http://www.upload.ps/180807/3f100ebb9d.gif بســـم الله الرحمــن الرحيــم لقيـــت هــل مــوضع ،، و حبيــت انقلكو يــاه هــل موضوع فيه عدد من التمرينــات اليوميــه الجســم طبعا بيحتاج لهيك تمرينات ،، لحتى يكون سليــم و رشيــق بنفــس الوقت ،، يـــلا بســم الله نبــدأ ، . . التمــرين الأول : http://files.shabab.ps/vb/images_cas...15193095ZG.gif التمــرين الثــاني : http://files.shabab.ps/vb/images_cas...1519316dXm.gif التمــرين الثــالث : http://files.shabab.ps/vb/images_cas...151931SSR3.gif التمــرين الرابــع : http://files.shabab.ps/vb/images_cas...151931AWkg.gif التمــرين الخــامس : http://files.shabab.ps/vb/images_cas...1519325Pww.gif التمــرين الســادس : http://files.shabab.ps/vb/images_cas...151932l304.gif التمــرين الســابع : http://files.shabab.ps/vb/images_cas...151932OX9S.gif ... و بــس :) ان شاء الله رح تحصلوا على نتــائج ممتازة يــا رب تكــونوا استفدتــو من الموضوع ^^ :s (43)::s (43): http://www.upload.ps/180807/3f100ebb9d.gif |
رد: :: لـمن يهمـها جمـال جسـمها بالصـور ::
يسلموووو سوسو
اكيد استفدت ^^ شكرا ياعسل |
رد: :: لـمن يهمـها جمـال جسـمها بالصـور ::
يسلموووو سوسو يا حلوة
عنجد هالتمارين بتشد الجسم، انا بسويها وهي كويسة عشان تروح الكرشة يعطيكي العافية |
رد: :: لـمن يهمـها جمـال جسـمها بالصـور ::
أكيد استفدنا
يسلمو ايديك |
رد: :: لـمن يهمـها جمـال جسـمها بالصـور ::
شكرا اسراء بس راح ناجل التمرين لبعد رمضان
لك تحيه |
رد: :: لـمن يهمـها جمـال جسـمها بالصـور ::
اقتباس:
و الحمد لله انك استفدتي من الموضوع ^^ منــوره :) |
رد: :: لـمن يهمـها جمـال جسـمها بالصـور ::
اقتباس:
اكيد بتفيد الجسم كلوو ،، ما انحرم من طلاتك الحلوة ،، منـــوره :) |
رد: :: لـمن يهمـها جمـال جسـمها بالصـور ::
اقتباس:
منـــوره الموضووع ^^ |
رد: :: لـمن يهمـها جمـال جسـمها بالصـور ::
اقتباس:
اكيد يمكن رح يكون صعب شوي برمضان ،، بس المهم انك تعمليهم :) اعملي شهر رمضان راحه ^^ منـــوره الموضوع :) |
رد: :: لـمن يهمـها جمـال جسـمها بالصـور ::
أحلى شي الرياضه
يسلمو سوسو |
رد: :: لـمن يهمـها جمـال جسـمها بالصـور ::
يسسسلمو الك كتييير ان شاء الله بنستفيد
|
رد: :: لـمن يهمـها جمـال جسـمها بالصـور ::
يا الله ما ازكاهم
شور مفيدين لازم كل يوم اعملهم يعطيكي العافيه اسراء يا عسل ارق تحية الحان الحرية |
رد: :: لـمن يهمـها جمـال جسـمها بالصـور ::
اقتباس:
مع اني انا ما بحبهــا كتيير ،، بس مفيده ^^ تكرمي حبيبتي نسريناا منــوره يا عســل :icon26: |
رد: :: لـمن يهمـها جمـال جسـمها بالصـور ::
اقتباس:
الله يخليكِ منـــورة :icon26: |
رد: :: لـمن يهمـها جمـال جسـمها بالصـور ::
اقتباس:
تسلميلي حبيبتي الله يخليكِ و ان شاء الله تكوني استفدتي :) منـــوره الموضــوع :icon26: |
رد: :: لـمن يهمـها جمـال جسـمها بالصـور ::
يسلمووووو
|
رد: :: لـمن يهمـها جمـال جسـمها بالصـور ::
يسلمو حبيبت قلبي
الله يعطيكي العافية تحياتي |
رد: :: لـمن يهمـها جمـال جسـمها بالصـور ::
ما الززززززهــــــم الصور هههههههههههههه
بس انا ما الي خلق ع الرياضه والله :S بس عسى ولعلّ ثانكس يا قمره |
رد: :: لـمن يهمـها جمـال جسـمها بالصـور ::
ههههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههه
يسعدهن الله لزيزات.. بس بتعرفي الرقص بسد عن كل التمرينات هاي هههههههههههههههههههههههههههه انا بعمل احيانا تمرينات الخصر... يسلمو اسراء حبيبتي هههههههههههه مش عارفة ليش ضحكوني والله هالملدوغات |
رد: :: لـمن يهمـها جمـال جسـمها بالصـور ::
روعـــة وكتيـــر مفيـده هاي التمرينـات ^^
يسلمــو سـوسـو عالموضـوع الحلـو :) |
رد: :: لـمن يهمـها جمـال جسـمها بالصـور ::
ههههههه
روعه يسلمو يا عسسسسسل |
رد: :: لـمن يهمـها جمـال جسـمها بالصـور ::
آآآآآآآآآآآآآه...الدنيا من دون رياضة كسل...
ذكرتيني بالنادي...بعد رمضان حرجع انشالله... |
رد: :: لـمن يهمـها جمـال جسـمها بالصـور ::
يسلموا يا بطة...
|
رد: :: لـمن يهمـها جمـال جسـمها بالصـور ::
اقتباس:
اقتباس:
الله يعافيكي يا رب منـــوره :icon26: اقتباس:
ههههههههههههههههههه شــايفه بالله بضحك منظرهن بتعرفي و اناا متلك ما بحب الريــاضه ^^ كســلانين :showoff: منــــوره حبيبتي :icon26: اقتباس:
هههههههههههههههههه احسن شي الرقـــص احلى ريــاضه والله :showoff: ضلك اعملي تمرينات الخصر احسن شي هههههههههه هالملدوغات ضحكوا الكل ،، زي الهبلان بالشين ينطوا :icon11: منـــوره يا قمــري :icon26: اقتباس:
تكـــرمي يا عســل ما انحرم من طلاتك الحلوة منـــوره الموضوع حبيبتي :icon26: اقتباس:
تكــــرمي حبيبتي منـــوره :icon26: اقتباس:
بس برضــو ما بحبهــا ^^ تسلميلي على المرور الحلو منـــوره حبيبتي :icon26: اقتباس:
|
| الساعة الآن 10:48 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
new notificatio by 9adq_ala7sas