سبعة اشياء يجب ان لا تمارسها بعد الاكل ومفضل تجنبها
 

سبعة اشياء يجب أن لا تمارسها بعد الاكل وهي بكل تاكيد ستحافظ لك على صحتك . نقترح عليك متابعة هذه المعلومات الهامة , التي من شانها ان تفيدك ..
1. لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

2. لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3. لا ترخي حزام السروال - لا ترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.

4. لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.

5. لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

6. لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.

7. لا تدخن – تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق , تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).

رد: سبعة اشياء يجب ان لا تمارسها بعد الاكل ومفضل تجنبها
 

رد: سبعة اشياء يجب ان لا تمارسها بعد الاكل ومفضل تجنبها
 

رد: سبعة اشياء يجب ان لا تمارسها بعد الاكل ومفضل تجنبها
 

رد: سبعة اشياء يجب ان لا تمارسها بعد الاكل ومفضل تجنبها
 

رد: سبعة اشياء يجب ان لا تمارسها بعد الاكل ومفضل تجنبها
 

رد: سبعة اشياء يجب ان لا تمارسها بعد الاكل ومفضل تجنبها
 

تسلم اخي فارس فلسطين على مرورك اللطيف

رد: سبعة اشياء يجب ان لا تمارسها بعد الاكل ومفضل تجنبها
 

اكيد يا عسولة
نورتي قمورة

رد: سبعة اشياء يجب ان لا تمارسها بعد الاكل ومفضل تجنبها
 

تسلمي اسراء و بارك الله فيكي وان شاء الله تكوني استفدتي

رد: سبعة اشياء يجب ان لا تمارسها بعد الاكل ومفضل تجنبها
 

نورت وليف و تحياتي لك على مرورك اللطيف

رد: سبعة اشياء يجب ان لا تمارسها بعد الاكل ومفضل تجنبها
 

ربي يعافيكي نورتي يا عسل

رد: سبعة اشياء يجب ان لا تمارسها بعد الاكل ومفضل تجنبها
 

كلام سليم شكرا الك
بس حرام التدخين ما بعمل شي

لانو سيجارا بالصباح تغنيك عن زياره طبيب

رد: سبعة اشياء يجب ان لا تمارسها بعد الاكل ومفضل تجنبها
 

اهلا بيك جيفار نورت
بس قلتلي سيجارة بالصباح بتغني عن زيارة الطبيب بس انا خايفة انه يكون العكس

رد: سبعة اشياء يجب ان لا تمارسها بعد الاكل ومفضل تجنبها
 

رد: سبعة اشياء يجب ان لا تمارسها بعد الاكل ومفضل تجنبها
 

ايه اكيد
اسألي مجرب ولا تسالي طبيب

رد: سبعة اشياء يجب ان لا تمارسها بعد الاكل ومفضل تجنبها