|
الضحك بينقص الوزن
** أقهر أحزاني.. وأتغلب عليها. أمحوها وكأني أزيح عن السبورة ما خطه الطباشير بيد غيري فلا ألجأ لإغلاق فمي علي كمية من الطعام. فلا معني لمذاق وطعم الحياة مر.
أحدث ما توصل إليه الخبراء.. "اضحك ينقص وزنك"!! فعلماء النفس يؤكدون بأن لحظات الخوف والقلق مدمرة للإنسان.. وكثيراً ما نلجأ أثناءها لملء معدتنا بالطعام.. لذلك اتضح أن أول أسباب الزيادة في الوزن الاحساس بالقلق أو مشاعر الخوف التي تجعلنا نتناول كميات أكبر من الطعام حتي يخلو الذهن من التفكير.. فالأكل يتحول في كثير من الأحيان إلي نوع من التسلية ولكنها خطرة لأن الأمر لا يتعلق بالرشاقة فحسب ولكن الأخطر هو أن المبالغة في تناول بعض الأطعمة تؤدي إلي العديد من الأمراض التي يصعب علاجها. وينصح علماء النفس والأعصاب بأنه يمكن التخفيف عن أنفسنا في أوقات الحزن والقلق والخوف بأن نحيط أنفسنا بالأصدقاء ومحاولة قراءة الكتب والمجلات الفكاهية والأفضل الاستعانة بالفيديو لمشاهدة المسرحيات والأفلام الكوميدية وخاصة إذا كنا نشكو الوحدة ونبحث عن الضحك كضرورة للاستمرار. مشاعر القلق ** وفي دراسة خرجت من جامعة هارفارد اتضح أن السمنة تحدث أحياناً بسبب مشاعر القلق التي نحاول قهرها بتناول كميات أكبر من الحلوي التي تتحول إلي دهون يصعب التخلص منها وبالدراسة جاء أيضاً معلومات عن زيادة الوزن في كثير من البلاد الأوروبية الأخري.. ويؤكدون فيها علي أنه بالرغم من وجود مراكز التخسيس والتي يتضاعف عددها في بريطانيا وقد أصبحت تنافس عدد محلات السوبر ماركت إلا أن المرأة البريطانية لاتزال توصف بأنها ممتلئة الجسم إلي حد بعيد!! أما المرأة الإيطالية فقد اتضح أن السبب الأساسي لتناولها كميات أكبر من الطعام هو الرغبة في أن تكون أقوي جسمانياً لا لكي تهرب من مشاكلها النفسية أما المرأة الألمانية فتعتبر من أكثر نساء العالم إقبالاً علي الأطعمة الشهية ولكنها تتجنب الدهنيات بقدر الامكان.. وأسلوب العمل الجاد الذي غالباً ما يتتبعه وهذا يجعلها أقوي علي تحمل مشاكلها. والفرنسية أكثر الكل قدرة علي اتباع الريجيم مهما كان قاسياً وتستطيع انقاص وزنها في أقصر وقت ممكن ويمكنها التغلب علي الحزن والقلق بوسائل كثيرة بعيدة تماماً عن الاسراف في الطعام. :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: مسروق |
رد: الضحك بينقص الوزن
يسلموووو نهااااال عالمعلومه
يعطيكي الف عافيه |
رد: الضحك بينقص الوزن
يسلموو يا عسل
|
رد: الضحك بينقص الوزن
تسلم إيديك عالموضوع
|
رد: الضحك بينقص الوزن
اي والله اي والله صح كلامك بس انا مو ناصح سمين لالاء ضعيف كتير انا عمري 96 وزني 50 كيلو مو اكتر
مرسي كتير كتير كتير الك على موضوعك رائع والحلو وزريف ويعطيكي العافية يسلمهم هل ايدين ما تحرمينا من مواضيعك الحلوة يا احلى نهال في المنتدى كلو |
رد: الضحك بينقص الوزن
يسلمو
|
رد: الضحك بينقص الوزن
مشكورة على ردودكم ومروركم الرائع
|
رد: الضحك بينقص الوزن
بدي ابكي انا
شو بدي انقص اكتر من هيك :( الله لا يفرجيكي هههههههههههه لا لا قصدي واااااااااااااع بس يسلمو يا حجة :) |
رد: الضحك بينقص الوزن
هههههههههههههههههههههههههههههه ههه
احسن اختفي لحتى نرتاح منك شكرا على مرورك |
رد: الضحك بينقص الوزن
واااااااااااااع واااااااااااااع
|
رد: الضحك بينقص الوزن
خلاص خلاص حقك علي
|
رد: الضحك بينقص الوزن
هههههههههههههههههههههههههههههههههه
عشان هييييييييييييييييك انا مش قادرة انصح عشان طول نهار بضحك هههههه |
رد: الضحك بينقص الوزن
هههههههههههههههههههه ..
انا بدي اضعف والله .. خلص .. بدي اضل طول نهاري فاتحة تمي .. يسلمو ايديكِ حبيبتي .. موضوع كوووول |
رد: الضحك بينقص الوزن
شكرا لك على المعلومة
|
رد: الضحك بينقص الوزن
شكرا الك
مع تحياتي ابو الليل |
رد: الضحك بينقص الوزن
هههههههههه يسلموا على مروركم الحلو
والله ضحكتوني :) |
رد: الضحك بينقص الوزن
يسلمووو اخت نهال عالموضوع الرائع
|
رد: الضحك بينقص الوزن
مشكورة اختى نهال
على المعلومة الله يحفظك |
رد: الضحك بينقص الوزن
يسلمو عالموضوع
الله يعطيك العافية |
رد: الضحك بينقص الوزن
تسلميلي نهولتي على المعلومة
بس والله كنت مفكرة انا العكس بس الله يحفظك على معلومتك المفيدة الف تحيه لالك حبيبتي |
رد: الضحك بينقص الوزن
يسلمووووووووو على المعلومة والله استفدنا منها مشكووووووووور
تــــــــحـــــــياتــــي |
رد: الضحك بينقص الوزن
يسلموا أختي نهال على المعلومات
|
رد: الضحك بينقص الوزن
هو صحيح من ناحية ومن ناحية تانيه مش صحيح
يعني أنا طول نهاري أكركر على أمل إني أنحف لكن مفيش أمل يعني اسأل مجرب ولا تسأل نهال :s (55): من ناحية تانيه الهم والحزن بيحبس طاقه يعني مش بس لأنه بيزيد بأكله لا حتى لو كان أكله طبيعي بيزيد لأنه مافي صرف للطاقة بتنحبس مع الهم والغم والحزن إلا عاد اللي بيخف أكله كتير عن معدله الطبيعي وشكرا نهالو يسلمو |
| الساعة الآن 06:18 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
new notificatio by 9adq_ala7sas