هل تعلم ما هو أبو كــابوس ؟ كل منا قد مر به , مهم جداً
 

http://rooosana.ps/Down.php?d=pbLri








.. بسم الله الرحمن الرحيم ..

يعتبر شلل النوم المؤقت تجربة مرعبة عند البعض، ومن أعراضه، عدم المقدرة على تحريك الجسم او احد أعضائه في بداية النوم او عند الاستيقاظ، كما يمكن ان يصاحبه هلوسات مخيفة.
وتستغرق أعراض شلل النوم من ثوان الى عدة دقائق، وخلالها يحاول بعض المرضى طلب المساعدة او حتى البكاء ، لكن دون جدوى، وتختفي الاعراض مع مرور الوقت او عندما يلامس أحد ما المريض او عند حدوث ضجيج .

سـ : ما الذي يحدث في الدماغ خلال هذه الظاهرة الغريبة ؟

جـ : من الثابت علمياً ان النوم يتكون من عدة مراحل ، احد هذه المراحل (حركة العين السريعة)، وتحدث الاحلام خلال هذه المرحلة ، وقد خلقنا الله بطريقة تمنعنا من تنفيذ أحلامنا،
وتعرف بحالة(ارتخاء العضلات ). وارتخاء العضلات يعني ان جميع عضلات الجسم تكون مشلولة خلال مرحلة الاحلام ما عدا عضلة الحجاب الحاجز و عضلات العين ، فحتى لو حلمت بأنك الرجل الخارق، فإن آلية إرتخاء العضلات تضمن لك بقاءك في سريرك، وتنتهي هذه الآلية بمجرد انتقالك الى مرحلة أخرى من مراحل النوم او استيقاظك من النوم، إلا أنه وفي بعض الاحيان يستيقظ المريض خلال مرحلة حركة العين السريعة ، في حين ان هذه الآلية (ارتخاء العضلات) لم تكن قد توقفت بعد، و ينتج عن ذلك ان يكون المريض في كامل وعيه ويعي ما حوله ، و لكنه لا يستطيع الحركة بتاتاً ، وبما ان الدماغ كان في طور الحلم فإن ذلك قد يؤدي الى هلوسات مرعبة و شعور المريض باقتراب الموت او ماشابه ذلك .

سـ : هل شلل النوم مؤذ ؟
جـ : يظن بعض المصابين بشلل النوم أن ساعة الموت قد حانت ، و بعضهم الآخر يعتقد ان هنالك جنّي يضغط على صدره ، إلا ان ذلك ليس له أي أساس علمي ، كما انه لم يثبت حدوث اي حالة وفاة خلال شلل النوم ، فالحجاب الحاجز لا يتأثر ، ويبقى التنفس طبيعياً و كذلك مستوى الاوكسجين في الدم .
و أفضل ما يمكن ان يفعله مرضى شلل النوم خلال حدوث النوبة ان يحاولوا تحريك عضلات الوجه و تحريك العينين من جهة الى اخرى ، ففعل ذلك كفيل بإسراع إنهاء هذه الاعراض .

لتقليل احتمال حدوث ذلك ينصح باتباع التالي :
1. حاول الحصول على القدر الكافي من النوم .
2. حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها .
3. مارس التمارين الرياضية ، و لكن قبل النوم بوقت كاف .
4. حافظ على جدول نوم و استيقاظ منتظم .
5. تقول بعض الفرضيات بأن النوم على الجنب يساعد في التخلص من هذه النوبات .


يعني من اليوم ورايح فش خوف
مش جني يا عمي ههه

:ShababSmile258:

رد: هل تعلم ما هو أبو كــابوس ؟ كل منا قد مر به , مهم جداً
 

الصورة اللي حاطتها بتخوف :ShababSmile223:

ما بتوقع اجاني هاد الكابوس ,, وان شاء الله ما يجي لتجيني سكتة قلبية بعدين :ShababSmile225:

معلومات حلوة ومفيدة << اول مرة بعرفها ^^

عوافي moe :ShababSmile258:

رد: هل تعلم ما هو أبو كــابوس ؟ كل منا قد مر به , مهم جداً
 

رد: هل تعلم ما هو أبو كــابوس ؟ كل منا قد مر به , مهم جداً
 

رد: هل تعلم ما هو أبو كــابوس ؟ كل منا قد مر به , مهم جداً
 

رد: هل تعلم ما هو أبو كــابوس ؟ كل منا قد مر به , مهم جداً
 

رد: هل تعلم ما هو أبو كــابوس ؟ كل منا قد مر به , مهم جداً
 

رد: هل تعلم ما هو أبو كــابوس ؟ كل منا قد مر به , مهم جداً
 

رد: هل تعلم ما هو أبو كــابوس ؟ كل منا قد مر به , مهم جداً
 

رد: هل تعلم ما هو أبو كــابوس ؟ كل منا قد مر به , مهم جداً
 

رد: هل تعلم ما هو أبو كــابوس ؟ كل منا قد مر به , مهم جداً
 

رد: هل تعلم ما هو أبو كــابوس ؟ كل منا قد مر به , مهم جداً
 

رد: هل تعلم ما هو أبو كــابوس ؟ كل منا قد مر به , مهم جداً
 

رد: هل تعلم ما هو أبو كــابوس ؟ كل منا قد مر به , مهم جداً
 

رد: هل تعلم ما هو أبو كــابوس ؟ كل منا قد مر به , مهم جداً
 

رد: هل تعلم ما هو أبو كــابوس ؟ كل منا قد مر به , مهم جداً
 

هههههـ / شو هاللقبْ الي انشهرتْ فيه انا :ShababSmile235:
يا ويلي :ShababSmile222: :ShababSmile237:
الله يكرمك ^_*

رد: هل تعلم ما هو أبو كــابوس ؟ كل منا قد مر به , مهم جداً
 

ويتعرف هاي الظاهرة بجاثوم النوم كمان
سلمت يداك اخي الكريم

رد: هل تعلم ما هو أبو كــابوس ؟ كل منا قد مر به , مهم جداً
 

يس يس

اهلين نورت

رد: هل تعلم ما هو أبو كــابوس ؟ كل منا قد مر به , مهم جداً
 

الحمد لله الحمد لله الحمد لله

ولاعمري حسيت فيه

وان شاء الله بعمري مابحس:ShababSmile223:

انا من الموضوع وحكي الأعضاء حاسه حالي انفجعت

كيف لو صارت معي

وآآآآآع مابدي .. بكفي الواحد بألف ياويلاه بعرف ينام :ShababSmile223:

كمان يصحى على ابو ابوس المسخم هاد :ShababSmile256:

بتصور اسمو كمان الجاثوم قبل فترة كنو مرام نزلت عنه

::

يعطيك العافية موو

ماننحرم :ShababSmile236:

رد: هل تعلم ما هو أبو كــابوس ؟ كل منا قد مر به , مهم جداً
 

رد: هل تعلم ما هو أبو كــابوس ؟ كل منا قد مر به , مهم جداً
 

يا إلهـــي ما هذاا.. !!
الله يبعدو عنا..
معلومة اول مرة اسمع فيها..

شكرا إلكـ :)

رد: هل تعلم ما هو أبو كــابوس ؟ كل منا قد مر به , مهم جداً
 

..

يا ربي

اليـوم صآرت معي :|

للآن متأثرة

فقت مشلولة شلل تـــــــام

هههه

الله يكـون بالعـون

يعطيك العافية :)

رد: هل تعلم ما هو أبو كــابوس ؟ كل منا قد مر به , مهم جداً
 

رد: هل تعلم ما هو أبو كــابوس ؟ كل منا قد مر به , مهم جداً
 

يالله شو بصير معي .. بشكل مو طبيعي :ShababSmile223:

بحاول أصرخ وأحكي واتحرك ما بقدر :ShababSmile223:

بصيبني شلل تاااام

بصير اشد ع حالي اشد لحتى أقدر اتحرك

بحس حالي بدي ابكي وبصحى مكسرة منو

النقاط منطقية جداً .. لأنو انا نومي مو منتظم وبنام قليل ..

وأخر نقطة فعلاً صحيحة ,, لأنو لما يصير معي بصحى بلاقي حالي ع ضهري نايمة ,,

مع انو انا بنام ع جنبي ,, وبقرأ الأذكار قبل النوم ,,

لكن بصيبني كتير كان ..

الحمدلله هلأ صرلو فترة ما قرب عليا هههه

::

يعطيك العافية :))