منتديات شباب فلسطين - الكرز مفيد للرياضيين !

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /www/wwwroot/shabab.ps/public_html/vb/printthread.php on line 119
منتديات شباب فلسطين - الكرز مفيد للرياضيين !

منتديات شباب فلسطين (https://shabab.ps/vb/index.php)

- كـــنــوز الـمـعرفــة (https://shabab.ps/vb/forumdisplay.php?f=59)

- - الكرز مفيد للرياضيين ! (https://shabab.ps/vb/showthread.php?t=129012)

PaLeStiNe FlOwEr

07-09-2011 03:00 PM

الكرز مفيد للرياضيين !

http://files.shabab.ps/store/1/110709125851OMSy.jpg

في بحث نشرته الدورية الأمريكية “American College of Sports Medicine’s “journal تبين أن فاكهة الكرز تساعد في انتعاش العضلات بالنسبة للرياضيين، حيث وجد الباحثون أنه يمكن للرياضيين الانتعاش من التدريبات المكثفة بشكل أسرع عند تناول الكرز .

وقد قام العلماء باختبار الآثار المترتبة علي تناول الكرز وعلى استرداد العضلات بالنسبة للرياضيين، ووجد العلماء أن عصير الكرز يسرع عملية انتعاش العضلات وربما يساعد في الحد من الضرر الناتج من أكسدة العضلات والذي يحدث من ممارسة الحد الأقصى من التدريبات .

ومن الجدير بالذكر أن ثمار الكرز غنية بمركبات “البوليفينول” ومن المعروف أن لها خصائص مضادة للالتهابات، والقليل من الكرز يوميا يفيد مرضى التهاب المفاصل وقد يساعد لمنع أمراض القلب .

إيمـان

07-09-2011 03:07 PM

رد: الكرز مفيد للرياضيين !

:ShababSmile109:

بمووت ع الكرررز :ShababSmile109:

تسسلمي مهوش :ShababSmile224:

عاشقة فلسطين..

07-09-2011 03:19 PM

رد: الكرز مفيد للرياضيين !

حلو كتير =)
عوآفي مهى :$

PaLeStiNe FlOwEr

07-09-2011 07:29 PM

رد: الكرز مفيد للرياضيين !

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ♥Farfo0osha♥ (المشاركة 1689096)

:ShababSmile109:

بمووت ع الكرررز :ShababSmile109:

تسسلمي مهوش :ShababSmile224:

يــا هــلا نورتي :ShababSmile116:

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشقة فلسطين.. (المشاركة 1689108)

حلو كتير =)
عوآفي مهى :$

يحلي ايامك ^^

شهيد	07-10-2011 12:49 PM

رد: الكرز مفيد للرياضيين !

حآضر .. رح ناكل :ShababSmile233:

ثانكس :ShababSmile224:

ع’ـبير

07-10-2011 01:49 PM

رد: الكرز مفيد للرياضيين !

البـآرحـة لسـه بـآبـآ جـآيب منهـ
p=
عوآفـي بلآستيـن فلور ... ~

PaLeStiNe FlOwEr

07-10-2011 02:59 PM

رد: الكرز مفيد للرياضيين !

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شهيد (المشاركة 1689581)

حآضر .. رح ناكل :ShababSmile233:

ثانكس :ShababSmile224:

هات بطريقك http://www.shabab.ps/vb/images/icons/icon10.gif

ولكم :ShababSmile116:

PaLeStiNe FlOwEr

07-10-2011 03:02 PM

رد: الكرز مفيد للرياضيين !

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ع’ـبير (المشاركة 1689606)

البـآرحـة لسـه بـآبـآ جـآيب منهـ
p=
عوآفـي بلآستيـن فلور ... ~

صحة وهنا :ShababSmile116:

منورة :ShababSmile224:

حسام المصرى

07-10-2011 03:15 PM

رد: الكرز مفيد للرياضيين !

بحبه جدا والله
عموما السكريات حلوة كتير عشان بتدى طاقة .. ^^

أميرة النرجس

07-10-2011 03:28 PM

رد: الكرز مفيد للرياضيين !

يعطيكم ألف عافيه

شي طيب من الكرز

ع’ـبير معاك كمان واحد ههههههه <<<توهقت البنت
ننتظر جديدكم

حرية فلسطين

07-10-2011 03:56 PM

رد: الكرز مفيد للرياضيين !

نايس كثير والله
يسلموو ^^

§عاشقة غزة§

07-10-2011 08:59 PM

رد: الكرز مفيد للرياضيين !

معلومة اول مرة اسمعها
مع اني بحب الكرز
لكن للاسف عندي حساسية للفواكه الحمراء
وممنوعة عني كليا
بس بيني وبينك مين يسمع كلام الدكتور:ShababSmile116:
يعطيك العافية

PaLeSt!Ne SouL

07-11-2011 08:41 PM

رد: الكرز مفيد للرياضيين !

اكلته مرة وحدة و ما حبيته :(

بس بالحلويات زاكي

يسلمو

إيقاع

07-11-2011 08:54 PM

رد: الكرز مفيد للرياضيين !

طيب ما بنفع شيري توماتو :/

//

طب الكرز مش متواجد عنا دايما ، شو الحل

يلا حلينا

/

PaLeStiNe FlOwEr

09-21-2011 01:42 PM

رد: الكرز مفيد للرياضيين !

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حسام المصرى (المشاركة 1689679)

بحبه جدا والله
عموما السكريات حلوة كتير عشان بتدى طاقة .. ^^

يا هلا حسام نورت ..~

PaLeStiNe FlOwEr

09-21-2011 01:42 PM

رد: الكرز مفيد للرياضيين !

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أميرة النرجس (المشاركة 1689684)

يعطيكم ألف عافيه

شي طيب من الكرز

ع’ـبير معاك كمان واحد ههههههه <<<توهقت البنت
ننتظر جديدكم

ويعافيكي ..

نورتي ..~

PaLeStiNe FlOwEr

09-21-2011 01:43 PM

رد: الكرز مفيد للرياضيين !

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حرية فلسطين (المشاركة 1689695)

نايس كثير والله
يسلموو ^^

مرورك النايس ,,~

يا هلا :)

PaLeStiNe FlOwEr

09-21-2011 01:44 PM

رد: الكرز مفيد للرياضيين !

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة §عاشقة غزة§ (المشاركة 1689879)

معلومة اول مرة اسمعها
مع اني بحب الكرز
لكن للاسف عندي حساسية للفواكه الحمراء
وممنوعة عني كليا
بس بيني وبينك مين يسمع كلام الدكتور:shababsmile116:
يعطيك العافية

الف سلامة ع القمر ,,

ويعافيكي يارب .~

PaLeStiNe FlOwEr

09-21-2011 01:45 PM

رد: الكرز مفيد للرياضيين !

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة PaLeSt!Ne SouL (المشاركة 1690335)

اكلته مرة وحدة و ما حبيته :(

بس بالحلويات زاكي

يسلمو

اها كتير بالحلويات زاكي :ShababSmile116:

نورتي http://www.shabab.ps/vb/images/smili...abSmile303.gif

PaLeStiNe FlOwEr

09-21-2011 01:45 PM

رد: الكرز مفيد للرياضيين !

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إيقاع (المشاركة 1690339)

طيب ما بنفع شيري توماتو :/

//

طب الكرز مش متواجد عنا دايما ، شو الحل

يلا حلينا

/

لا ما بنفع :ShababSmile222:

بس يتواجد كل منو ,, مو متواجد بلاش :ShababSmile226:

نورت ..~

الساعة الآن 05:22 AM.