|
:[ دراسة // قلة النوم تسبب البدانة ]:
دراسة: قلة النوم تسبب البدانة لندن: حذرت دراسة طبية جديدة من أن عدم النوم لساعات كافية يؤدي إلى زيادة الوزن وتراجع القدرة على التركيز. وأوضح الباحثون أن العلاقة بين قلة النوم والسمنة تنبع من الرغبة الشديدة في استهلاك سعرات حرارية قد تصل الى 900 وحدة حرارية يومياً في حال لم يحصل الفرد على ساعات نوم كافية. وكشفت التجارب أن الأشخاص الذين ينامون أقل من سبع ساعات يوميا أكثر عرضة للإصابة بالسمنة المفرطة، كما أن من ينامون أقل من أربع ساعات يوميا ترتفع احتمالات زيادة أوزانهم بنسبة 73 %. وحذرت دراسة حديثة من أن تراجع ساعات النوم يسبب بارتفاع ضغط الدم حيث كشفت نتائج الدراسة أن فقدان ساعة واحدة من النوم خلال خمس سنوات يزيد خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم بنسبة 37%. |
رد: :[ دراسة // قلة النوم تسبب البدانة ]:
:s
أنا الي بعرفو انو كترة النوم بتنصح الواحد الله يعينا كل شي صار بنصح ههه يسلمو إسرآء ×) |
رد: :[ دراسة // قلة النوم تسبب البدانة ]:
غريبة جدا أنا مش بنام كتير لكن مش تخين وفى نفس الوقت بكون مركز .. ههههههه
|
رد: :[ دراسة // قلة النوم تسبب البدانة ]:
ليش ما بيمشي الحال معي !!
|
رد: :[ دراسة // قلة النوم تسبب البدانة ]:
هههههههههههههه
وانا شو الي .. روحوا اسألوا الباحثين بلندن :p بس هوي أصلا معروف انو قلة النوم مش منيحة .. مهما الواحد نام بالنهار ، ما بعوض عن نوم الليل .. بعدين قول الله تعـآالى دليل عل انو نوم الليل مهم (( وجعلنا الليل لباسا ، وجعلنا النهار معاشا )) ناموا بكير واصحوا بكير ، وشوفوا الصحة كيف بتصير :] :: حكييت كتييير هههههههههههه منورين والله ^ــ^ |
رد: :[ دراسة // قلة النوم تسبب البدانة ]:
أنا بنآم 5 أو 6 ساعات يومياً :ShababSmile111: |
رد: :[ دراسة // قلة النوم تسبب البدانة ]:
اقتباس:
سوستي هالعلماء ما بيعرفو شي لأنو هالنظرية تبعهم ما تناسب كثير حالات نحن منهم:ShababSmile221: اقتباس:
بس انا بضحك ع شي ناس هون نفسهم في كام كيلو:ShababSmile221: |
رد: :[ دراسة // قلة النوم تسبب البدانة ]:
ليكون بتتمسخري علي ولي امل ؟؟
والله نفسي في 5 كيلو ادعيلي ربنا يبعتلي 5 كيلو |
رد: :[ دراسة // قلة النوم تسبب البدانة ]:
الله يبعتلك 10 كيلو يا نورالهدى :icon11:
|
رد: :[ دراسة // قلة النوم تسبب البدانة ]:
اقتباس:
ههههههههههه طيب خذي 2 و سيبي لي 3 ناقصيني هههههههههههههههههههههههههههههههه |
رد: :[ دراسة // قلة النوم تسبب البدانة ]:
اقتباس:
لانه عارفة رح اخسر النص بعدين .. شهيتي مش كتير مفتوحة اقتباس:
|
رد: :[ دراسة // قلة النوم تسبب البدانة ]:
لما تشوفي نصها إنتِ أول :ShababSmile222:
ههه إستني إنتي و هديك العجينة الي بتدعيلك بس تيجي سوستي:ShababSmile229: راح تذبحكم :ShababSmile221: |
رد: :[ دراسة // قلة النوم تسبب البدانة ]:
بس انا بعرف انو النوم الزايدة هو اللي بيزيد الوزن كمان....
معلومة مهمة كتير يعطيك العافية :) |
رد: :[ دراسة // قلة النوم تسبب البدانة ]:
ممم معقول يمكن مشان هيك ماعم بتخن انا بنام 12 ساعه واكتر معلومه جديده تسلمي
|
رد: :[ دراسة // قلة النوم تسبب البدانة ]:
يا جماعة هالمعلومة صحيحة
وعشان هيك بقولوا للي بدهم بعملوا رجيم انهم يناموا منيح ليكونوا قادرين عالتركيز والرياضة مابتشوفو biggest loser |
رد: :[ دراسة // قلة النوم تسبب البدانة ]:
اقتباس:
|
رد: :[ دراسة // قلة النوم تسبب البدانة ]:
هههههههههههههههه
انا بشوف النسخة الانجليزية لانو العربية فضيحة بجلاجل |
رد: :[ دراسة // قلة النوم تسبب البدانة ]:
ههههههههههههههههههههههه نور ، أمل ، أماااني ، الجويرية ماالكن يا بنات ! فضحتووناا :ShababSmile221: يلي بدو ينصح الله يزيدو .. ويلي بدو يضعف الله يعينو :ShababSmile221: // كل اللي مروا اهلا وسهلا فيييكن .. أسعدتووني بمروركن الحلوو ,, وضحكتوني كمان :ShababSmile221: الله يســـعدكن :] منوريييين |
رد: :[ دراسة // قلة النوم تسبب البدانة ]:
عنجد!!
والله طريقة حلوة وسهلة للي بدهم يسمنوا رح خبرهم..مع انو كنت بعرف العكس انا |
رد: :[ دراسة // قلة النوم تسبب البدانة ]:
ههههه وأنآ بقوول لييهـ بضل آكل آكل ومآ بنصح طلع من ورآ النوم يلي بنآمو ههههههه:ShababSmile250: واللهـ أحلى معلومهـ سمعتهآ :ShababSmile221: يسلمو إديكِ ام السووس نورتينآ واللهـ مآ تحرمينآ هـ الطلهـ :ShababSmile229: |
رد: :[ دراسة // قلة النوم تسبب البدانة ]:
عحسابك رح نام 24سا حتى النحافظ على الوزن المطلوب
ههههههههههههههههه |
رد: :[ دراسة // قلة النوم تسبب البدانة ]:
منورين صباايا :) // و ع فكرة اليوم لما كنت عم بحضر تلفزيون .. جابوا هل معلومة ع الأخباار .. فدغري اجيتوا ع بالي :P << انتو يلي ما مصدقين :ShababSmile221: لهيك اتأكدوا انها صحيحة ^ــ^ .. منوريين مرة تانية ^ــ* |
رد: :[ دراسة // قلة النوم تسبب البدانة ]:
ياويل حالي عحالي بنامش غير 4 ساعات ..
معناها بدي اصير بدينه اخ1 يسلمو يا ام السووووووووووس .. وعكلن انا مسدقه الخبر مش لازم التانيين يسدقو هههههههههههههههههههههههههههههههههه .. بمزح محد يزعل :p |
رد: :[ دراسة // قلة النوم تسبب البدانة ]:
اقتباس:
يقطع شررك :ShababSmile221: يسلملي اللي مصدقني :P حبيبتي ميمي .. ولك منورة والله وين ما كنتي :ShababSmile229: |
رد: :[ دراسة // قلة النوم تسبب البدانة ]:
حلوووووووووووو معلومات جميلة حبيبتي
مع أني أعاني حاليا .. من عدم النوووم ... مو قلة ها ..عدم ههههه ... يسلمووو حبيبتي |
رد: :[ دراسة // قلة النوم تسبب البدانة ]:
ههههههههههههههههههه
حبيبتي صوفيا .. الله يســعدك منورة الموضوع :) |
رد: :[ دراسة // قلة النوم تسبب البدانة ]:
هههههههههههه
مستحيل هو العكس صحيح كثرة النوم تسبب البدانة اما قلة لاء ! يسلمو اسراء .. |
| الساعة الآن 02:48 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
new notificatio by 9adq_ala7sas