منتديات شباب فلسطين - كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟

منتديات شباب فلسطين (https://shabab.ps/vb/index.php)

- كـــنــوز الـمـعرفــة (https://shabab.ps/vb/forumdisplay.php?f=59)

رد: كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

:*: تحية طيبة و بعد :*:

و الآن مع الجزء الأخير من هذا الموضوع .,,

إذا كنت تعاني من :

آلام المفاصل آلام الظهر .,,
تساقط الشعر .,,

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين ( d )

وهو يتواجد في:
زيت كبد الحوت - والقشدة - اللبن – صفار البيض - وفي أشعة الشمس

إذا كنت تعاني من :

الشعور بالتعب عند اقل جهد .,,
بطيء التأم الجروح .,,

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين ( e )

وهو يتواجد في :
الخضار الورقية ( كالخس و الجرجير و البقدونس و السبانخ و زيت بذرة القطن و زيت الصويا و زيت الذرة و بادرات القمح )

اللهم أني أسألك العافية في الديني و دنياي
اللهم أني أسألك الأخلاص في العمل

بارك الله فيكم .,,
تقبلوا تحياتي .,,

رد: كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟

الحمد لله ما بعاني ولا شي من هاي الاعراض ^^

الحمد لله على نعمة الصحة ..

يسلمو اخي على الموضوع والمعلومات المفيدة

يعطيكـ الف عافية White fox ..

رد: كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟

الحمد الله على كل شيء .. الصحة نعمة عظيمة .,,

جزاك الله كل خير على مرورك العطر .,,

تقبلي أرقى تحية .,,

رد: كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟

الحمد الله على كل شيء .. الصحة نعمة عظيمة .,,

جزاك الله كل خير على مرورك العطر .,,

تقبلي أرقى تحية .,,