عليك أن تبتسم قبل أن تقوم بالقراءة

[سامي الروسي]

عليك أن تبتسم قبل أن تقوم بالقراءة








عندما تستيقظ من النوم ابتسم واشكر الله على نعمة البقاء

فلديك يوم في رصيد حياتك لتقضيه في طاعة الرحمن



عندما ترى والديك أمامك ابتسم

فهناك الكثير من الذين انحرموا من نعمة الوالدين





عندما تتوجه إلى العمل ابتسم فالبعض لا زال يبحث عن العمل



عندما تتذكر بعض الضغوطات التي مررت بها





ابتسم لأنها مضت ولن تحدث مجددا إن شاء الرحمن






عندما تمر بموقف صعب





ابتسم لأن لك رباً عظيماً تستطيع اللجوء إليه في أي وقت




-ألا بذكر الله تطمئن القلوب-








عندما تفشل في تجربة معينةابتسم يكفيك شرف المحاولة


عندما يجرحك شخص عزيزعليك


ابتسم فهناك العديد من الأشخاص الذين يحاولون أن





يداووا جراحك



عندما يظلمك من حولك ابتسم لأنك لم تظلم أحدًا يوماً







عندما تعرف إن فلاناً من الناس لا يحبك


ابتسم فهناك العديد من الأشخاص الذين يحبونك ويتمنون لك السعادة





ابتسم


وتذكر انت من تملك حياتك وانت من تعيشها فبإرادتك أن تجعلها


جنة صغيرة سعيدة وبإرادتك أن تجعلها سوداء مليئة بالأحزان




ولك الخيار لتختار وابتسم لأنك تملك الخيار الصحيح

[سامي الروسي]

http://files.shabab.ps/vb/images_cash/up10/0909181832059UIv.jpg



مهما حدث فلا تبكي :ابتسم..دع الدنيا تبكي..

عند
الفشل


عند
الرحيل


عند
الشعور بالالم


عند
نهاية كل شيء


عندما
لاتسير الحياة كما نشاء


عندما
تعاندنا الدنيا


عندما
لايحالفنا الحظ


عندما
يتخلى عنا من نحب


دائماً
نفقد الأمل


نستسلم
للأحزان


ننسى
الاحلام


نصاحب
الاوهام


لماذا
؟؟؟؟؟



أليس
بعد كل دمعةبسمة


وبعد
الفرآق لقآء


هكذا
هي الدنيا


علينا
أن نحياها


حزن
وفرح


نجاح
وفشل


دمعة
وبسمة



عليك
أن تذوق طعم الدمع لتشعر بعذوبة الابتسامة


عليك
أن تتعب لتقدر قيمة الراحة


عليك
أن تفشل كي تتعلم كيف تصل للنجاح




عند
وقوعك فلتقف وتكمل مشوارك


وأن
كان مليئاً بالاشواك


فلتدس
عليها وازرع مكانها الازهار


وتكون
ثمارها الحب والنجاح



إن
مشاكل الحياة كثيرة ولن يحلها


البكاء
والاستسلام


إن
رحل عنك غالٍ فلتتذكره


ولتحيا
من أجله


إن
تركك حبيب فلتنساه


واعلمه
بأنه الخاسر


إن
جرحك قريب فلتضمد جراحك


ولا
تنتظر شيء من أحد


إن
فشلت مرة أثبت لهم أنك


ناجح


إن
أبكتك الدنيا يوماً ونزلت دموعك


بغزارة


لاتظن
هذا ضعف


فلتعلم
أن دموعك دليل على أنك


إنسان
ذو مشاعر



لاتخجلك
دموعك يوماً


ولكن
لاتعطيها لمن لايستحقها


إن
سكنتك الالام و الاوجاع


فالتصرخ
بأعلى صوتك أني قادر


قادر
على أن أكمل مشواري فيكي


يا
حياة


إن
ذرفت دمعة فأبتسم


فعظمة
الانسان تكمن في بسمته


في عز
الدموع


إبتسم
وأعلم الملأ أنك أقوى من كل


مصاعب
الحياة


إن
الحياة ليست سوى طريق ومتاهة


مليئة
بالمغريات والمواجهات


وليس
عليك ألا أن تسلك الطريق


الصحيح
كي تصل للمكان


الذي
سيمنحك السعادة و الراحة



لاتفقد
الامل أبداً


وتأكد
أن بعد الظلام نور


فأذا
كان اليوم اسودا


فتوقع
أن يكون الغد ابيض


فلتبقى
متفائل


لاتسمح
لأحد باضعافك


إن
شعرت بحاجة للبكاء


إبكي


لو
أردت الصراخ


أصرخ


إن
أردت الذكريات


تذكر



لاتأبه
لمن يقول


إن
البكاء ضعف


وإن
الصراخ عيب


وإن
الذكريات وهم


لا
تأبه لهم



إرمي
كل شي ورائك وسر للأمام رافعاً رأسك بكل أعتزاز بأنسانيتك


أرهم
من أنت


لو
رأيت الجميع ضدك


والالوان
غير لونك


والكل
ماشي عكسك


لا
تتردد


إمشي
وراء قلبك


وتمسك
بمابدئك ولاتأبه لهم


حتى
وأن أصبحت وحيداً لاتتردد


فالوحدة
أفضل من أن تعيش عالله نفسك لارضاء غيرك


إن
الحياة كتاب مليء بالصور والفصول والالوان والحكايات


فلتعشها
جميعها


ولتختر
الافضل لك





ومهما
حدث فلاتبكي ولكن أبتسم


ودع
الدنيا تبكي من جبروت أبتسامتك



أتمنى
لكم الإفادة ..(((( نصيحة )))...الثقة بالنفس أساس السعادة والنجاح


فلتكن
ثقتكم بنفسكم درعا تواجهون به تيار الصعاب


فلتكن
نظرتكم للحياة إيجابية مهما اشتدت عليكم الأحزان


فلتكونو
أنتم ولتعيشو حسب أنفسكم لا حسب غيركم

[انتهينا]

وابتسم لأنك تملك الخيار الصحيحكلمات من دهب

كتير حلوه كلماتك

ما ننحرم

[CoOl GiRl..~]

رائع جدا ..^^

اللهـ يعطيك العافيهـ أخي سامي ..

[سامي الروسي]

http://files.shabab.ps/vb/images_cash/up10/090918183328ghb1.png

لماذا الابتسامة صدقة؟


(وتبسمك في وجه أخيك صدقة) هذا ما قاله النبي الأعظم صلى الله عليه وسلم، وهذا ما تكشف عنه الأبحاث الجديدة، لنقرأ......




قام علماء بدراسة تأثير الابتسامة على الآخرين، فوجدوا أن الابتسامة تحمل معلومات قوية تستطيع التأثير على العقل الباطن للإنسان!
لقد وجدوا أن لكل إنسان ابتسامته الخاصة التي لا يشاركه فيها أحد، وأن كل ابتسامة تحمل تأثيرات مختلفة أيضاً، وعندما قاموا بتصوير هذه الابتسامات وعرضها بشكل بطيء وجدوا حركات محددة للوجه ترافق الابتسامة، وأن الإنسان نفسه قد يكون له أكثر من نوع من الابتسامة، وذلك حسب الحالة النفسية وحسب الحديث الذي يتكلمه والأشخاص الذين أمامه..
ومن النتائج المهمة لمثل هذه الأبحاث أن العلماء يتحدثون عن عطاء يمكن أن تقدمه للآخرين من خلال الابتسامة، فالابتسامة تفوق العطاء المادي لعدة أسباب:
1- يمكنك من خلال الابتسامة أن تدخل السرور لقلب الآخرين، وهذا نوع من أنواع العطاء بل قد يكون أهمها. لأن الدراسات بينت أن حاجة الإنسان للسرور والفرح ربما تكون أهم من حاجته أحياناً للطعام والشراب، وأن السرور يعالج كثيراً من الأمراض على رأسها اضطرابات القلب.
2- من خلال الابتسامة يمكنك أن توصل المعلومة بسهولة للآخرين، لأن الكلمات المحملة بابتسامة يكون لها تأثير أكبر على الدماغ حيث بينت أجهزة المسح بالرنين المغنطيسي الوظيفي أن تأثير العبارة يختلف كثيراً إذا كانت محملة بابتسامة. مع أن العبارة ذاتها إلا أن المناطق التي تثيرها في الدماغ تختلف حسب نوع الابتسامة التي ترافق هذه المعلومة أو هذه العبارة.
3- بابتسامة لطيفة يمكنك أن تبعد جو التوتر الذي يخيم على موقف ما، وهذا ما لا يستطيع المال فعله، وهنا نجد أن الابتسامة أهم من المال، ولذلك فإن اقل ما تقدمه للآخرين هو صدقة الابتسامة.
4- الابتسامة والشفاء: لاحظ كثير من الأطباء تأثير الابتسامة في الشفاء، وبالتالي بدأ بعض الباحثين بالتصريح بأن ابتسامة الطبيب تعتبر جزءاً من العلاج! إذن عندما تقدم ابتسامة لصديقك أو زوجتك أو جارك إنما تقدم له وصفة مجانية للشفاء من دون أن تشعر، وهذا نوع من أنواع العطاء.
من أجل هذه الأسباب وغيرها فإن الابتسامة هي نوع من أنواع العطاء والصدقة والكرم، والآن عزيزي القارئ هل علمت الآن لماذا قال نبي الرحمة صلى الله عليه وسلم: (وتبسمك في وجه أخيك صدقة)!!

[سامي الروسي]

لماذا الابتسامة صدقة؟


(وتبسمك في وجه أخيك صدقة) هذا ما قاله النبي الأعظم صلى الله عليه وسلم، وهذا ما تكشف عنه الأبحاث الجديدة، لنقرأ......




قام علماء بدراسة تأثير الابتسامة على الآخرين، فوجدوا أن الابتسامة تحمل معلومات قوية تستطيع التأثير على العقل الباطن للإنسان!
لقد وجدوا أن لكل إنسان ابتسامته الخاصة التي لا يشاركه فيها أحد، وأن كل ابتسامة تحمل تأثيرات مختلفة أيضاً، وعندما قاموا بتصوير هذه الابتسامات وعرضها بشكل بطيء وجدوا حركات محددة للوجه ترافق الابتسامة، وأن الإنسان نفسه قد يكون له أكثر من نوع من الابتسامة، وذلك حسب الحالة النفسية وحسب الحديث الذي يتكلمه والأشخاص الذين أمامه..
ومن النتائج المهمة لمثل هذه الأبحاث أن العلماء يتحدثون عن عطاء يمكن أن تقدمه للآخرين من خلال الابتسامة، فالابتسامة تفوق العطاء المادي لعدة أسباب:
1- يمكنك من خلال الابتسامة أن تدخل السرور لقلب الآخرين، وهذا نوع من أنواع العطاء بل قد يكون أهمها. لأن الدراسات بينت أن حاجة الإنسان للسرور والفرح ربما تكون أهم من حاجته أحياناً للطعام والشراب، وأن السرور يعالج كثيراً من الأمراض على رأسها اضطرابات القلب.
2- من خلال الابتسامة يمكنك أن توصل المعلومة بسهولة للآخرين، لأن الكلمات المحملة بابتسامة يكون لها تأثير أكبر على الدماغ حيث بينت أجهزة المسح بالرنين المغنطيسي الوظيفي أن تأثير العبارة يختلف كثيراً إذا كانت محملة بابتسامة. مع أن العبارة ذاتها إلا أن المناطق التي تثيرها في الدماغ تختلف حسب نوع الابتسامة التي ترافق هذه المعلومة أو هذه العبارة.
3- بابتسامة لطيفة يمكنك أن تبعد جو التوتر الذي يخيم على موقف ما، وهذا ما لا يستطيع المال فعله، وهنا نجد أن الابتسامة أهم من المال، ولذلك فإن اقل ما تقدمه للآخرين هو صدقة الابتسامة.
4- الابتسامة والشفاء: لاحظ كثير من الأطباء تأثير الابتسامة في الشفاء، وبالتالي بدأ بعض الباحثين بالتصريح بأن ابتسامة الطبيب تعتبر جزءاً من العلاج! إذن عندما تقدم ابتسامة لصديقك أو زوجتك أو جارك إنما تقدم له وصفة مجانية للشفاء من دون أن تشعر، وهذا نوع من أنواع العطاء.
من أجل هذه الأسباب وغيرها فإن الابتسامة هي نوع من أنواع العطاء والصدقة والكرم، والآن عزيزي القارئ هل علمت الآن لماذا قال نبي الرحمة صلى الله عليه وسلم: (وتبسمك في وجه أخيك صدقة)!!

[سامي الروسي]

http://files.shabab.ps/vb/images_cash/up10/09091820005759lc.gif

[فتاة طموحة]

وبأبتسامة اهنيك علي الموضوع
فعلا الابسامة الشئ الوحيد دون مقابل لما نبخل بها لا ادري
بالابتسامة تكسب من تحب ويخف حقد من تكره
اعلم ان لعملية العبوس تحرك 27 عضلة في الوجه
اما الابتسامة لاتحرك الا عضلتين
لماذا نبحث عن الشقاء لا اعرف
فعلا موضوع جميل يبعث علي التفائل والامل
يسلمو....

[لالا-فلسطين 48]

يعطيك العافية سامي صرت اضحك مش بس ابتسم!!!!!

تحياتي..
لالا-فلسطين 48.

[سامي الروسي]

انواع الابتسامات .. وما نوع شخصية اصحابها ؟
الإبتسامة هي المفتاح السحري للقلوب المغلقة، بها تكسب حب من حولك، ومن تتعامل معهم، وانجح الناس في حياتهم الأسرية والعملية والأجتماعية هم الذين يتمتعون بابتسامة جذابة، متفائلة، صادقة ..



والأبتسامة تساهم في التوازن النفسي وهي نوع من العلاج الوقائي لما يواجه الفرد في حياته من الم وحزن ..
كما أنا بتسامتك أيضا تحدد مشاعرك وتدل على شخصيتك.

أنواع الإبتسامات :الإبتسامة الساخرة: تدل على أن صاحبها يميل الى حب السيطرة والتفوق والتعالي.الإبتسامة المقتضبة: صاحبها متردد وغير مبالي.
الابتسامة المصطنعة: صاحبها متكلف غير صريح، متعطش للأطراء والمديح.
الإبتسامة مع الضغط على الشفة السفلى: صاحبها متقلب ويؤذي الاخرين.
الأبتسامة مع حركة الراس المائلة بلا تكلف: صاحبها حساس للغاية، وكما أنه يحتاج للحب والرعاية.
الإبتسامة الخجولة: القلق عنوانها، أعصاب متوترة ومخاوف كثيرة، وفي الواقع تحتاج الى شفقة ومساعدة.
الإبتسامة الهادئة: تحس فيها بالصفاء وهو ناجح، وقوي الشخصية،وناضج.
الأبتسامة الحقيقية: وهي أبتسامة الأستقامة، والطريق الواضح بلا لف ودوران.
وفي الختام : فمن أي نوع إبتسامتك انت ؟

[أم الوليد]

عندما يظلمك من حولك ابتسم لأنك لم تظلم أحدًا يوماً


http://files.shabab.ps/vb/images_cash/up10/090918101338y3G2.gif

[سامي الروسي]

عندما يظلمك من حولك ابتسم لأنك لم تظلم أحدًا يوماً


http://files.shabab.ps/vb/images_cash/up10/090918101346JWOD.gif


كلام سليم شكرا الك

[سامي الروسي]

http://files.shabab.ps/vb/images_cash/up10/090918102242bPKh.jpg

هل جربت الابتسامة قبل النوم ؟؟؟

تعتبر الابتسامة أجمل لغة في الحياة، فهي الإضاءة الطبيعية لوجه الإنسان، والإشراقة المنيرة لطريق سعادته وصحته، وهي الشعور النفسي العميق النابع من القلب بالطمأنينة والسرور والبهجة، والرضا وراحة الضمير.

وهي ظاهرة حضارية وإصلاح لمزاج الإنسان والتوازن بين عناصر جسمه، بل هي خير علاج لعقل الإنسان الباطن ولقلبه الشادن بالمحبة والخير.

والابتسامة أفضل وأصعب من الضحك؛ لأن الابتسامة هي رد فعل للسرور، بينما الضحك هو رد فعل للألم أحياناً، والابتسامة هي فعل إرادة واقتناع وقناعة ورضا، أما الضحكة فهي تتفجر للحظة أو لحظات كما يتفجر البالون، وما تلبث أن تتلاشى، وأنا من أشد المؤيدين للابتسامة البريئة ومن أشد المحبين للضحكة غير المبتذلة.

[سامي الروسي]

http://files.shabab.ps/vb/images_cash/up10/090918102919qAUf.jpg

استشر الطبيب

يقول بعض خبراء علم النفس،
إنك إذا لم تضحك لنكتة أو تهتز لها بعد أن ضحك منها الآخرون،
فلا بد أن تراجع الطبيب الاختصاصي بالطب النفسي، لأن خلايا
الضحك والسرور التي تستقر في النصف الأيمن من الدماغ يكون قد أصابها التلف .

أو على أقل تقدير قد شاخت أو تبلدت عن الاستجابة،
وهذا ما يفقدك القدرة على تذوق النكتة والإحساس بها والتمتع بمعناها والضحك منها.

فلقد أثبت الطبيب الأميركي «وليم فرابي»
أن الجانب الأيمن من المخ يحتوي على الأحاسيس والانفعالات التي تساعد الشخص على الضحك،
والذي يعتبره الطب من أهم التمرينات الرياضية للجسم بصورة عامة وللقلب بصورة خاصة،
حيث أن الضحك يعمل على زيادة نسبة بنية القلب.

وقد أجريت أبحاث كثيرة عن تأثير الضحك، وتأثيراته المفيدة على القلب،
فالضحك يحرِّك عضلات البطن والصدر والكتفين، وكذلك ينشط الدورة الدموية بصورة عامة،
والضحكة الواحدة تعادل ممارسة الرياضة لمدة عشر دقائق، ولقد شبَّه أحد العلماء الضحك بالهرولة وأنت جالس.

ويقول علماء النفس، إن الأشخاص الذين يضحكون عادة مسالمون طيبو القلب لأنهم يفرجون عن طاقتهم العدوانية بالضحك.

فالحياة مليئة بالجد والجهد والتعب والمشاكل المعقدة، والآلام والآمال والمآسي،
ولابد من منقذ للشد وللضغوط النفسية والعصبية،
وللناس أن يستريحوا للتغلب على مآسي الحياة بالضحك البريء كي يستعيدوا توازنهم.