المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : تجنب البطاطس المقلية‏ لسلامة قلبك


ابن الخليل
05-20-2009, 09:40 PM
تأكيدا لما سبق ونشرته الأبحاث العلمية حول التأثير الخطير لـ مادةالأكريلاميد علي الجهاز العصبي والإصابة بالسرطانات‏,‏ حذرت دراسة حديثة نشرتها المجلة الأمريكية للتغذية السريرية‏,‏ من أن وجود مادة الأكريلاميد في الغذاء‏,‏ خاصة بشرائح البطاطس المقلية تزيد من مخاطر الإصابة بـ أمراض القلب و الشرايين .

وكشفت الدراسة التي أجريت بإعطاء‏157‏ مايكرو جراما من الأكريلاميد‏,‏ بصفة يومية علي مدي‏4‏ أسابيع عن حدوث تغييرات مضادة ومؤكسده لـ الدهون الضارة المنخفضة‏,‏ ومضادات الالتهابات ومضادات الأكسدة التي تساعد الجسم في التخلص من مادة الأكريلاميد بالجسم‏,‏ بما يؤكد زيادة مخاطر الإصابة بإمراض القلب والشرايين‏,‏ وتشير تقارير منظمة الأغذية والأدوية الأمريكية إلي أن أعلي معدلات لمادة الأكريلاميد تكون في شرائح البطاطس المقلية‏,‏وتوصي بتقليل نسبها بالغذاء من خلال تحسين طرق التصنيع الغذائية وتقليل استهلاك البطاطس المقلية‏.‏

وتوصي المتحدثة باسم الجمعية الأمريكية للتغذية بضرورة تقليل نسبة الأكريلاميد بالجسم بتقليل استهلاك البطاطس المقلية‏,‏ وتناول الفاكهة والخضراوات والحبوب المكتملة‏,‏ واللحوم منخفضة الدهون ومنتجات الألبان‏,‏ مع أهمية الإقلاع عن التدخين والذي يعد مصدرا رئيسيا لإنتاج مادة الأكريلاميد بالجسم‏.‏

وأوصت الدراسة بإجراء مزيد من الأبحاث طويلة المدي علي استهلاك الأكريلاميد بمعدلات‏20-30‏ مايكرو جراما‏

"الزعيم"
05-21-2009, 01:18 PM
خبر جديد وغريب


بس انسى عنا بفلسطين الحمد لله ما في شي نظيف ههه

وهينا عايشين مية المية ...عاااااادي

يعطيك العافية وشكرا على الخبر


تحياتي

الحلوة
05-21-2009, 01:47 PM
يا لطيف الطف..

الله يبعد عن الامراض ...

يسلمو ايديك.. في ميزان حسناتك..