>>..النوم أقل من 7 ساعات في اليوم يعرضكـ لأمراض ..<<

[الرمشـ الحساسـ]

:sh22:

’’,,_- بســ،،ــم اللــ،،ـــه الرحمــ،،ـــن الرحيـــ،،ــم -_,,’’


].. السلاآآم عليكـ،،ـــم ورحمــ،،ــة الله وبركآآتــ،،ــه ..[[

//


والله هالمعلومـــة المفروض المدرسـيـــن والوزارة يعرفوهـــــا:icon28:

حرام عليهم ما بنــاآآم بأيام الامتحانات,,

ناوين يموتونـــا يعني!!

كوووووووول

هههههه

:sh22:

اوكـ الموضوع وبمــــا فيــــــــه بيحكـــي انـــو::

حذر باحثون من أن النوم لأقل من سبع ساعات فى الليلة الواحدة تزيد من الإصابة بأعراض البرد.:wacko:

وأضافت الدراسة التي أجرتها جامعة (كارنيجى ميلون) في بيتسبورغ بالولايات المتحده الأميركية,

أن الأشخاص الذين يعانون من قلة النوم يتعرضون للإصابه بأعراض البرد بنسبة ثلاث مرات أكثر من هؤلاء

الذين ينامون أكثر من سبع ساعات.

وأعرب العلماء عن اعتقادهم "أن نقص النوم يضعف من وظيفة جهاز المناعة في الجسم،

الأمر الذي يؤدي إلى جعل الأشخاص سريعي التعرض لأعراض البرد وخصوصا في فصل الشتاء".

ونقلت صحيفة "الديلى ميل" البريطانية عن الباحثين قولهم إن الأشخاص الذين ينامون سبع إلى ثمان

ساعات في الليلة الواحدة تكون نسبة الأمراض الذين يتعرضون لها بسيطة.

:sh22:

كوووووول راحت علينـــــا << اهل التوجيهـــــــي..!!

المهم ان شا الله بطلع السهـــر بفايدة

:icon11::icon11::icon11:

الله يحفظكم جميعـــــــا

دمتـــــــــــــم

مع كل الود::رموووشـ الكووولـ على طووولـ

:sh22:[/

[بقـ..ــايـ..ـا إنسـ..ـانـ]

يعني سبحان اللهـ دخلت القسم حصلت موضوع اليك واول شي قلت لازم ندخلهـ ونرد ولا كيف ؟

شوفي انا نومي قليل يعني الي بنامووا فترة 6 الى 7 الى 8 ساعات باليوم لانوو تصدقي من يومين نمت 12

بالليل صحيت 12 الظهر اقسم باللهـ قمت من النوم متكسر وكسسسسلان وتعبان عن جد النوم البسيط

اريح لجسم الانسان ،،

سوري لاني حكيت قصة حياتي هههـ ،،

بعدين لا تنزلي اكتر من مووضوع بالقسم فاهمة هههـ ،،

بمزح لا تصدقي :icon11: <

ما ننحرم من مواضيعك ^^

سلام ..

[تحـ البشر ـدوهـ]

موضوع رائع

:

بتنسيق مميز

:

وفائدة بتنعس

:

هع

:

شكرا يا خيتو

[الرمشـ الحساسـ]

يعني سبحان اللهـ دخلت القسم حصلت موضوع اليك واول شي قلت لازم ندخلهـ ونرد ولا كيف ؟

شوفي انا نومي قليل يعني الي بنامووا فترة 6 الى 7 الى 8 ساعات باليوم لانوو تصدقي من يومين نمت 12

بالليل صحيت 12 الظهر اقسم باللهـ قمت من النوم متكسر وكسسسسلان وتعبان عن جد النوم البسيط

اريح لجسم الانسان ،،

سوري لاني حكيت قصة حياتي هههـ ،،

بعدين لا تنزلي اكتر من مووضوع بالقسم فاهمة هههـ ،،

بمزح لا تصدقي :icon11: <

ما ننحرم من مواضيعك ^^

سلام ..


هههههههههههههههههه

ولو بتنور بأي وئـــــت هههههههههههههه الناس بتحكي بتشرف وانا بحكي بتنور :icon11:

على فكرة هاي الشغلة صح انو لو نمت متواصل اكتر من 10 ساعات بتصير كسلان ونعسان

ولووووووو احكي مو مشكلة

كووووووووول

:b::b::b: بطلت انزل مواضيع وبدي اعيط :( هههههههههههههههه

هلا خيوووو نووووورت

ماننحرم من هالطلة يارب

ونومــــــــا هنيئـــــــا و احلام سعيدة

:s (43):

[الرمشـ الحساسـ]

موضوع رائع

:

بتنسيق مميز

:

وفائدة بتنعس

:

هع

:

شكرا يا خيتو

مروركـ وردكـ على موضوعــــي هو الأروع

تسلم هاد من زوءكـ

بتنعس!! so تصبح ع خييييييير هههههه

العفوووووو

يا هلا نورت

:s (43):

[إسراء الفلسطينية]

معلومة حلوة و مهمة والله ..

هوي اجمالاً النوم مهم كتير لكل انسان ..

و مهما الانسان بنام ما بعوض عن نوم الليل ..

و انا للأسف طالعة بحب السهر .. بس مش كتير كمان ..

لازم ع القليلي انام 8 ساعات ..

و اذا ما نمتهن .. بكون مش ع بعضي طول اليوم ..

يسلمو يا أحلى رموشة على موضوعك الحلو

ما تحرمينــا :)

[،،عـيـون الوجـد،،]

ياربي الحمد لله اول شئ اعمله يكون صحيح

انا اذا مانمت عشر ساعات او تسع مااكون نمت

تسلمي ع المعلومه الحلو رموشه

[الرمشـ الحساسـ]

معلومة حلوة و مهمة والله ..

هوي اجمالاً النوم مهم كتير لكل انسان ..

و مهما الانسان بنام ما بعوض عن نوم الليل ..

و انا للأسف طالعة بحب السهر .. بس مش كتير كمان ..

لازم ع القليلي انام 8 ساعات ..

و اذا ما نمتهن .. بكون مش ع بعضي طول اليوم ..

يسلمو يا أحلى رموشة على موضوعك الحلو

ما تحرمينــا :)

هلا حبيبتي ام السوس

اخس عليكي بتسهـــــري <<<شوف مين بحكي هههههههههه

نوووم الهنــــــــــا تسلميلييييييي

وعن جد النوم كتيـــــــر مهم بس مش نزودها هع

نورتــــــــي عسولتـــــــي

[الرمشـ الحساسـ]

ياربي الحمد لله اول شئ اعمله يكون صحيح

انا اذا مانمت عشر ساعات او تسع مااكون نمت

تسلمي ع المعلومه الحلو رموشه

هههههههههههههههه يسعدلي ياكـي

ما شالله 10 ساعات,, طيب احسن شـــي للصحـــة

كوووووول حبيبتي:icon26:

نورتــــــــي

:s (43):

[شمس العروبة]

وأعرب العلماء عن اعتقادهم "أن نقص النوم يضعف من وظيفة جهاز المناعة في الجسم،

الأمر الذي يؤدي إلى جعل الأشخاص سريعي التعرض لأعراض البرد وخصوصا في فصل الشتاء".

صحيح بس للضرورة احكام

احيانا الواحد بيضطر للسهر ايام الامتحانات

تسلم الايادى اختى

جزاك الله كل خير

احترامى

[آية بنت فلسطين]

هههههههههه
انا بكفيني اقل من ست ساعات
وبعدين ازا اجت عالبرد انا موافقة

يسلموووووووو

[الرمشـ الحساسـ]

صحيح بس للضرورة احكام

احيانا الواحد بيضطر للسهر ايام الامتحانات

تسلم الايادى اختى

جزاك الله كل خير

احترامى

معـــكـ حــــــــئ

بالامتحانات لازم نسهـــــــر بس برضو لازم ناخد كمية كافية من الراحة ونومنــا يكون صحيح:showoff:

هلا حبوبة

الله يسلمكـ :icon26:

نورتــــــي

:s (43):

[الرمشـ الحساسـ]

هههههههههه
انا بكفيني اقل من ست ساعات
وبعدين ازا اجت عالبرد انا موافقة

يسلموووووووو

هههههههههههه

كووووووووول ايووووش

بس كمان البرد يؤدي الى... والى....

بعيد الشر عنــــــــكـ ولو

هلا عسولتـــــــي:icon26:

نورتـــــــــي

:s (43):

[أســ{ــمــرآنــ}ــي]

هلأ بصير أصرخ ،, وبخلي الجيرآن كلها تتفرج علي ،, :icon28::icon28:

والله والله والله إني رديت ع هآد الموضوع قبل هالمرة ،, :icon5::icon5:

وين رآح ردي :icon9::icon9:


//

يآ حسرتي ,,, إزا قلة النوم بتعمل هيك !!
فآنا بالتأكيد مآشي بتسآرع نحو النهاية ،,

مهو نوم 3 أيام عندي ما بجمع ع بعضهــ 7 سآعات ،,,,

خلص من النهارده حأنام منيح ،,



رمووش الكول ع طول ..
الله يرضى عليك يما
ما تحطيلنا موآضيع بتخوف متل هآي :matrix::matrix:


يسلموو إديك ، ع الكلام ،,
والتنسيق ,.,
والألوآن ،,

[الرمشـ الحساسـ]

هلأ بصير أصرخ ،, وبخلي الجيرآن كلها تتفرج علي ،, :icon28::icon28:

والله والله والله إني رديت ع هآد الموضوع قبل هالمرة ،, :icon5::icon5:

وين رآح ردي :icon9::icon9:


//

يآ حسرتي ,,, إزا قلة النوم بتعمل هيك !!
فآنا بالتأكيد مآشي بتسآرع نحو النهاية ،,

مهو نوم 3 أيام عندي ما بجمع ع بعضهــ 7 سآعات ،,,,

خلص من النهارده حأنام منيح ،,



رمووش الكول ع طول ..
الله يرضى عليك يما
ما تحطيلنا موآضيع بتخوف متل هآي :matrix::matrix:


يسلموو إديك ، ع الكلام ،,
والتنسيق ,.,
والألوآن ،,

:icon6::icon6:

وانا شفتلكـ رد أبل هيــكـ!!

يلا كووووول

ههههههههههه

اه نام منييييييح

هلا خيووو

نورت

:s (43):

[بنوتة حماس]

موضوع حلو كتير تسلم ايدك حبيبتي
على قولتك انا ايام الامتحانات بروح مواصله بس شو الاسئله كلها بتدخل ببعض خصوصي يوم الانجليزي الله لايوريكي اشي على قولتك كووووووووول ههههههههههههههه ما بدي اخوفك عندك توجيهي بس ان شاء الله يجي بفايده يارب
اه والله انا كمان ما بنام كتير يدوب 5 سعات بليل بس بنام بلنهار 6سعات بلاقي حالي ما بستفيد وهيني مريضه وعليه امتحان ادعولي اها اتاري كل هاد من قلت النوم ان شاء الله رح انام 00000000طولت عليكم
جزاك الله كل الخير على المعلومات المفيده 00000دمتي بود

[SWEET*GIRL]

So يـــأخرو دوامـ المدرسهـ


بدل 7 و 30


يصير 10 و 30


:P


واللهـ انــا هلا نعسانهـ بس مش جــاي على بالــي انـــام


يسلمـــو كـــول حـــبــيــبــتــي

[الرمشـ الحساسـ]

موضوع حلو كتير تسلم ايدك حبيبتي
على قولتك انا ايام الامتحانات بروح مواصله بس شو الاسئله كلها بتدخل ببعض خصوصي يوم الانجليزي الله لايوريكي اشي على قولتك كووووووووول ههههههههههههههه ما بدي اخوفك عندك توجيهي بس ان شاء الله يجي بفايده يارب
اه والله انا كمان ما بنام كتير يدوب 5 سعات بليل بس بنام بلنهار 6سعات بلاقي حالي ما بستفيد وهيني مريضه وعليه امتحان ادعولي اها اتاري كل هاد من قلت النوم ان شاء الله رح انام 00000000طولت عليكم
جزاك الله كل الخير على المعلومات المفيده 00000دمتي بود

يييييييي يا عمـــري

سلامتــــــــكـ ألف سلامة عليكييييي

والله يوفئـــــــكـ حبيبتي بامتحانـكـ:icon26:

حبيبتي نامــــــي منييييح بالليل نوم الضهر مو متل نوم الليل

الله يسعدكـ :icon26:

نورتــــي حبوبتـــــي

:s (43):

[الرمشـ الحساسـ]

So يـــأخرو دوامـ المدرسهـ


بدل 7 و 30


يصير 10 و 30


:P


واللهـ انــا هلا نعسانهـ بس مش جــاي على بالــي انـــام


يسلمـــو كـــول حـــبــيــبــتــي


هههههههههههه فكرة برضو هههههههههه

أومــــي عالنوم يلا أشووووف ههههه

هلا حبيبتي:icon26:

نورتـــــــــي

:s (43):

[الفتاة المشرقة]

السلام عليكم

مشكوره رموشه

والله معك حق زمان كنا نضل نايمين ل12 وهلأ ل9 يلا يلا

[الرمشـ الحساسـ]

السلام عليكم

مشكوره رموشه

والله معك حق زمان كنا نضل نايمين ل12 وهلأ ل9 يلا يلا

وعليكم السلام

العفو حبيبتي:icon26:

ااااه راحت علينـــــــــا ايام زمان

هلا حبيبتي

نورتـــــي

:s (43):

[ريمة]

ياحسرة علينا احنا اهل التوجيهي من وين بدنا نجيب 7 ولاا 8 ساعاااااااااات ازا بس يسمعو إنا نمنا بنجن اجنانهم
طبعااااا ما حد بتهمو صحتنا
المهم بعد هالمعلوومة ان شالله بنصير انام منييح منييح
يسلمو ع المعلومة..

[بنوتة حماس]

مساء الخير
الله يسلم عمرك يارب
انتي توجيهي وانا كمان مين بدو يدعي للتاني هههه الله يوفقنا
ونجيب 99 .99 هههه ان شاء الله
ان شاء الله على عيني بدي اتبع نصائحك بس انتي كمان ديري بالك على حالك
يسعدلي ايامك يا عسوله
دمتي برعاية الرحمان