الحديث اثناء النوم,,,,, دراسه جديده^_^

[.. ليآل ~]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



http://files.shabab.ps/vb/images_cash/up7/080927012342t0jr.jpg



تم اجراء دراسة علمية لتفسير ظاهرة التحدث اثناء النوم

وكانت النتائج كالاتي :



التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي وتزداد

فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الىالنوم وانت متعب ذهنيا او جسديا .. بل

ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام

الاخرين واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء :

-عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك أو لاخوك مثلا

-أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس

-يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من

الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة

وتشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم.

-حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود

خرافي اثناء النهار" اومرهق الفكر " بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في

اي شيء قبل النوم. كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن

الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم

مباشرة اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجة الى علاج .


م,ن,ق,و,ل

[limar]

مشكوورة على المعلومات

موضوع حلو

يعطيكي العافية

[السيف عدي]

معلومات قيمة .. تسلمي خيتو ..

[أميـــ بكلمتي ـــر]

انا الحمد لله ما بتكلم في نومي
بس اخوي الصغير بحكي وهو نايم بقعد اتفرج عليه وضحك ههههه
بتلاقي بحكي بحبك ومادري شو
تقبل مروري

[.. ليآل ~]

مشكوورة على المعلومات

موضوع حلو

يعطيكي العافية




شكرا لوجودك حبيبتي نورتي:s (43):

[.. ليآل ~]

معلومات قيمة .. تسلمي خيتو ..



الله يسلمك:s (43):

[.. ليآل ~]

انا الحمد لله ما بتكلم في نومي
بس اخوي الصغير بحكي وهو نايم بقعد اتفرج عليه وضحك ههههه
بتلاقي بحكي بحبك ومادري شو
تقبل مروري



ههههههههههههه

ابصر مين بيحب اخوك

؟؟؟

منور يا خيي:s (43):

[فتاة الحب]

يسلموووو ليال
على المعلومات المفيده
وانا كمان اختى بتحكي وهي نايمه
بس مو بحبك :icon11:

[bEnOoO]

اه و الله انا بحكي كتير و مرات اخوي بيفتح معي موصوع و بيسالنى و انا نايمة و بجاوبو بس لما فيق ما بتزكر اشي

[.. ليآل ~]

ههههههههههههه

ربي يسعد ايامكن

ويجعل نومكم سعاده وهنا وراحه يارب

ما انحرم

[بقـ..ــايـ..ـا إنسـ..ـانـ]

وانااااااااا كماااااااااان الحمد ما بتكلم واناااااااااا ناااااااااايم
تسلميلي على هيك موضوووع ولا ننحرم من تميزك
تحياااتي
محمد

[Hinata]

يي كأنكم بتحكوا عني


أنا لما يكون علي امتحان زي هيك


^_*


ثانكس ع الموضوع

[.. ليآل ~]

اهلا فيك يادموع منور المكان والحته كلها


اهلا بحبيبتي هيناتا شكرا لوجودك

نورتوا الصفحه بوجودكم

[.. ليآل ~]

اهلا فيك يادموع منور المكان والحته كلها


اهلا بحبيبتي هيناتا شكرا لوجودك

نورتوا الصفحه بوجودكم