صدفة
03-09-2008, 07:50 PM
كيف تكتسب التفاؤل
خطوات لاكتساب قوة التفاؤل
- توقع دائما حصول الخير .وسيحصل باذن الله لن يصبنا الا ماكتب الله لنا . والخير فيما يختاره الله.
- اقطع على نفسك وعدا بالنظر الى الجانب المشرق في كل ماترى وتسمع
- حاول الابتعاد عن التفكير بالامور السلبية المزعجة لك سواء كانت خبرات او تجارب سلبية سابقة وفي كل مرة تتذكرها قم لفعل شي اخر ياحبذا لو كان الصلاة او الدعاء او حاول ان تستدعي الجوانب الايجابية من الحدث.
- اقطع وعدا على نفسك بتجنب الالفاظ السلبية .
-حاول الابتعاد عن ثاتير الافراد المتشائمين بل اثر عليهم بقوتك الايجابية.
-ابدا يومك بقول هذا يوم جديد وهبني الله اياه لافعل فيه كل مايرضيه وسيكون يومي سعيدا ان شاء الله وكرر هذه المقولة.
- توقع حصول حدث سعيد في كل يوم جديد .وقل لنفسك اليوم افضل من الامس .
مع أصدق شكري
خطوات لاكتساب قوة التفاؤل
- توقع دائما حصول الخير .وسيحصل باذن الله لن يصبنا الا ماكتب الله لنا . والخير فيما يختاره الله.
- اقطع على نفسك وعدا بالنظر الى الجانب المشرق في كل ماترى وتسمع
- حاول الابتعاد عن التفكير بالامور السلبية المزعجة لك سواء كانت خبرات او تجارب سلبية سابقة وفي كل مرة تتذكرها قم لفعل شي اخر ياحبذا لو كان الصلاة او الدعاء او حاول ان تستدعي الجوانب الايجابية من الحدث.
- اقطع وعدا على نفسك بتجنب الالفاظ السلبية .
-حاول الابتعاد عن ثاتير الافراد المتشائمين بل اثر عليهم بقوتك الايجابية.
-ابدا يومك بقول هذا يوم جديد وهبني الله اياه لافعل فيه كل مايرضيه وسيكون يومي سعيدا ان شاء الله وكرر هذه المقولة.
- توقع حصول حدث سعيد في كل يوم جديد .وقل لنفسك اليوم افضل من الامس .
مع أصدق شكري