طلب معلومة .. عن كيفية الوزن !! [الأرشيف]

حنظلة فلسطين

11-25-2007, 12:08 PM

اخوتي و اخواتي ..
اطلب من يملك معلومات عن طرق زيادة الوزن !!

نظام الطعام
نوعية الطعام

و سمعت عن ( القمح المسلوق ) انه يزيد الوزن ..
و لكني لا اعلم كيف اعداده .. و طريقة التحضير.. و اوقات تناولها !!؟؟

:icon9:

............