تجاربكم الشخصية مع التدخين..تفضلوا..

[ريما الفلسطينيه]

:sh79:

أتيت اليوم معكم لأناقش موضوع التدخين الذي جرى الحديث عن مضاره كثيراً
و لكن هذه المرة الموضوع هو لطرح تجاربكم الشخصية ، ليستفيد منها الجميع

:sh79:

المهم الموضوع الذي أطرحه اليوم
هو دعوة لكل من كان يدخن الأرجيلة ( الشيشة ) لسنوات و تعلق بها لفترة طويلة
و كان لا ينام قبل أن يدخنها بأنواعها المختلفة
و دعوة إلى كل من كان يدخن الأرجيله( السيجارة ) لسنوات طويلة ،
و توقف عنها إرداياً بعد سنوات ، أو بسبب طلب مباشر من الطبيب...
و إلى كل من - ما زال يدخن النوعين من ( الشيشة ) أو السيجارة

:sh79:

إليكم أتوجه بدعوتي هذه ، و مشكورين سلفاً ...
أن تكتبوا لنا عن تجاربكم الشخصية
كيف تمكنتم من التوقف عن التدخين بعد سنوات طويلة
و ما كان الدافع المباشر أو غير المباشر لهذا التوقف بعد الإمتناع عنها
و أن تكتبوا لنا يا من - ما زلتم تمارسون عادة التدخين ، لأني أراها عادة ليس أكثر
ليس ضعف نفس و لا عدم إمكانية
هي عادة إعتدنا القيام بها ، و نجد صعوبة في التوقف عنها

:sh79:

بإنتظار أرائكم بطرح تجربتكم ، عسى أن يستفيد منها شخص يحتاج لنصيحة
أو يحتاج إلى تجربة حياتية فعلية ، يتعلم منها و تكون دافعاً إيجابياً له للتوقف عن هذه العادات السئية المضرة
التي فيها مساؤىء على أصعد مختلفة ( صحية و تربوية و مالية و دينية.. )

:sh79:

منقول للاستفاده ..بتمنى تتفاعلو ^^

[جيفارا*نابلس]

والله ياريما

التدخين بالنسبه الي اجا بعد فتره نفسيه مو كويسه

وعشان هيك تعلقت فيه

يعني باليوم بدي 3 بكيتات

وبصراحه مش عارف اتركه ولا بطريق مع انه هلء علي خدمه عسكريه بس مش عارف اتركو

وانشالله بقدر اتركو

وبنصح اي شب انه ما يعمل الي سويته انا

لاني بصراحه بضيع فلوس بالهبل على الحرق

وتاني شي عم ربي جلطات وامراض

واخر شي

بكفي زعل اهلي عليي

شكرا ريما موضوع جميل

[رأفت]

و الله انا سنة 1999 بطلت التدخين سنتين و نص ... و بعدين ارجعتلو ...

و سنة 2004 تركتو سنة كاملة و ارجعتلو ... و بقدر اتركو بكرة لو بدي بس انا ما بدي اتركو

هيك هبل ...هههههههههههه

مشكورة على الموضوع ...

[خيـرَ أُمـة]

يريت بفيدكو

بس عمري ما حطيت سجارة بتمي

وجديد وبعد عناء طوبيل افنعت والدي يبطل دخان .. وهاي اليو شهر وزاد كيلو هههه

الي بدو يترك الدخان شهل يتركو بدها ارادة الشغلة لكن اهم اشي انو يلعب رياضة عشان ما ينصح ..

شغلة ثانية ولا تزعلو مني يا مدخنين لانها صعبة .. روح على دكتور وخلي يصورلك صدرك .. حتلاقي سواااااااااااد .. وحتخاف من الصورة وحتخاف على حالك ..

انا اسف ما عندي اكثير معلومات لاني ما جربت

لكن انا يكره الدخان بشكر كبير

سلام

[قمر الخليل]

ههههههههههههههه

جيفارا الله يقويك وتتركو

احمدكس بقطع ايدي ان ما حطيت سيجارة بتمك ازا انت تبع مواس وطوشات ههههههههه بدكاش تكون حاتط سيجارة بتمك هههههههه

ما جرررربت الدخااااان :) الحمد لله ولا بدي اياه

يسلمو عالموضوع

[سنا القمر]

الحمد لله انه لسا في بالامة شباب ما بدخنوا ...

واللله انا بكره الدخان وبصراحة عالأغلب بكره المدخنين ...

اسفة مع اعتذاري لكل مدخن

بس انت مش عاقل بالمرة ...

الحمد لله ما في حدا بأسرتنا بدخن كان انجلطت ...

شكرا ريما عالموضوع اللي لازم ينفتح من زمان

[قسامي غزة]

الحمد لله ما بدخن

[ريما الفلسطينيه]

والله ياريما

التدخين بالنسبه الي اجا بعد فتره نفسيه مو كويسه

وعشان هيك تعلقت فيه

يعني باليوم بدي 3 بكيتات

وبصراحه مش عارف اتركه ولا بطريق مع انه هلء علي خدمه عسكريه بس مش عارف اتركو

وانشالله بقدر اتركو

وبنصح اي شب انه ما يعمل الي سويته انا

لاني بصراحه بضيع فلوس بالهبل على الحرق

وتاني شي عم ربي جلطات وامراض

واخر شي

بكفي زعل اهلي عليي

شكرا ريما موضوع جميل



ان شالله.. الله يهديك وتتركو ^^

مشكور جيفارا نابلس لمشاركتك ..

[خيـرَ أُمـة]

وتاني شي عم ربي جلطات وامراض


بعيد الشر عنك جيفارا ..

ان شاء اللـه بتترك الدخان وبنضف صدرك .. بس بدك شوية ارادة ...

لما ترجع من السفر بنعمل موضوع عن كيفية ترك الدخان ...

بالتوفيق ..

[جيفارا*نابلس]

بعيد الشر عنك جيفارا ..

ان شاء اللـه بتترك الدخان وبنضف صدرك .. بس بدك شوية ارادة ...

لما ترجع من السفر بنعمل موضوع عن كيفية ترك الدخان ...

بالتوفيق ..

الله يخليك احمد يارب

انا اجلت السفر شوي عشان اتهرب من الخدمه العسكريه بتقدر تطرح موضوعك

[عاشق البندقية]

ههههههههههههههههه

ريما لازم تفضحنا..

بسيطه ,, يا ستي انا دخنت بيجي....

3 سنين.,, وبالاخر قرفتو بعد ما علقت فيو منيح..

بس ما يإست دعيت ربنا انو يكرني الدخان ,, وليله بعد ليلة.

الحمد لله ..

ضربتني الفلونزا ههههههههههه وقعدت يجي اسبوع مش قادر ادخن.

والحمد لله طلعت من المرض جديد ,, ^^

وعم بحنللو بصراحة,,

عكل حال يسلمو للموضوع ,,

^_^

[Banbon]

انا ولا مره دخنت الحمد لله .... بس اغلب شباب العيله بدخنوا ....
محرقة دخان مو بني آدمين ......
أكتر شي ابن خالتي ...بضل يقهرني و ينفخ الدخان بوجي ....لانه بيعرف اني بكرهه
و بابا ... كمان كان يدخن ... و عنده كان الدخان أهم من الاكل ... و ضل هيك 22 سنه
بس فجأه بطل .. كانت ارادته قويه كتير
....و هلأ مستحيل يقرب عليه او يقعد مع حدا عم بيدخن لانه بيتدايق
....و بيكره الدخان متلي ^_^

شبــــــاب .... بطلوا هالسم .... و الله مو منيح بالمره و ما اله فايده
و حتى اذا قلتوا انوا بينسي الهم و بروق الاعصاب ...هاد كله حكي فاضي و سمعته كتيييير
بس انتوا فكروا بالموضوع و قووا قلبكم و ارادتكم ...و رح تبطلوا

و الله يوفقكم ...

شكراً ريما عالموضوع الحلو و يسلمو ايديكي ..

[barbie]

مشكوووووووووووووووووووورة أختي الغالية ريما على الموضوع المميز ،،،

أما بالنسبة للتدخين ،،، انا ما بدخن بس أعرف أمراضو و خطورته على الإنسان ،،، و انا عن رأيي إذا كانت لديكم عزيمة إرادة قوية راح تتمكنو من الإبتعاد عن التدخين ،،،

و ثاني شيء انا ليا بعض النصائح إن شاء الله تفيدكم

1)- أولا و قبل كل شيء الرياضة يجب أن تشغل نفسك بالرياضة ،، و التي كلها منافع طبعا

2)- حاول أن تنقص من السجاير مثلا إنت أخي جيفارا 3 باكيات في اليوم كثييييييييير حاول تنقص شوي يعني مثلا الشهر دا حاول تنقص باكية 1 و الشهر الثاني باكية تانية و الشهر الثالث هوب خلاص راح تكون قد إبتعدت عن التدخين .

3)- حاول أن تشغل نفسك بالقراءة أو عمل أو شيء ما المهم أن تملئ اليوم بالعمل فهذا يساعد على افبتعاد عن التدخين ...

4)- حاول إنك تقراء عن التد خين و خطورتو على صحة الأنسان و دا كمان بيساعد كثير على الإبتعاد عن التدخين ..
و انا إن شاء الله راح أطرح موضوع متعلق بالتذخين و أتمنى أنو يكون حافز على أنكم تبتعدو عن التدخين ...



هههههههههههههههههههههههههههههه ه انا بتكلم كأني كنت بدخن لا لا لا لا هههههههههههههههههه

بس في بابا بالبيت بيدخن ههههههههههههه


مشكووووووووووووووووووووورة أختي ريما مرة تانية على الموضوع مواضعك كلها منطقية و حلوة و فيها إستفادة كبيرة


و أخيرا تقبلو تحياتي


أختكم في الله بــــــــــــــــــــــاربي

[ريما الفلسطينيه]

و الله انا سنة 1999 بطلت التدخين سنتين و نص ... و بعدين ارجعتلو ...

و سنة 2004 تركتو سنة كاملة و ارجعتلو ... و بقدر اتركو بكرة لو بدي بس انا ما بدي اتركو

هيك هبل ...هههههههههههه

مشكورة على الموضوع ...

:icon9: :icon9: :icon9:

بصراحه غريب ..

اسمع نصيحتي واترك التدخين ..

وبكره رح تدعيلي:

[ريما الفلسطينيه]

يريت بفيدكو

بس عمري ما حطيت سجارة بتمي

وجديد وبعد عناء طوبيل افنعت والدي يبطل دخان .. وهاي اليو شهر وزاد كيلو هههه

الي بدو يترك الدخان شهل يتركو بدها ارادة الشغلة لكن اهم اشي انو يلعب رياضة عشان ما ينصح ..

شغلة ثانية ولا تزعلو مني يا مدخنين لانها صعبة .. روح على دكتور وخلي يصورلك صدرك .. حتلاقي سواااااااااااد .. وحتخاف من الصورة وحتخاف على حالك ..

انا اسف ما عندي اكثير معلومات لاني ما جربت

لكن انا يكره الدخان بشكر كبير

سلام


يسلمووو احمد عالمشاركه..

والله يهدي الجميع

[ريما الفلسطينيه]

ههههههههههههههه

جيفارا الله يقويك وتتركو

احمدكس بقطع ايدي ان ما حطيت سيجارة بتمك ازا انت تبع مواس وطوشات ههههههههه بدكاش تكون حاتط سيجارة بتمك هههههههه

ما جرررربت الدخااااان :) الحمد لله ولا بدي اياه

يسلمو عالموضوع



يسلمووو قمر عالمشاركه ..

[9ada al 2lam]

الحمد لله ما جربت ولا بدي اجرب

[مؤيد]

الحمد لله أنا ما بدخن إلا ما ندر ...

يعني ، تدخين سجائر ما بدخن مطلقا ً ... زمان أول المراهقة جربت هيك سيجارة تنتين وبطلت ..

بالنسبة لتدخين الأرجيلة ، آه بدخن أرجيلة كل شهر مرة ... بس

هذا بصراحة ....

بس يعني صحيح ما بدخن أنا .. بس بأرجل تسالي كل شهر مرة ..

بس نفسي ما أدخن أبدا ً ، لإنو أكيد هو مضر ، بس أنا ماخذه تسلاية مش أكتر

[ابنة الشتات]

الله يقطع الدخان على الساعة الي اخترع فيها الدخان

والله انو الدخان والاجيلة كلهم اضرب من بعض

المشكله شو بالشباب انو بفكروها مرجله الا من رحم ربي
وحتى امثالنا اكيد سمعتي بمثل بحكي ( زينة الشب سيجارته )

بس الله يهدي هلامه مصرفة وتضيع صحة ومال على الفاضي ...

بس انا بدي احيك شي لكل الي بدخنو خصوصا اني بعاني مع اخوووي

انتو يا الي بتدخنو بتفكرو انو التدخين فشة خلق بس لانو انتو مقتعين بهيك ازا بتغيروا قانعتكم بتبطلو تدخنو بس الشغلة بدها شية فكر واراده

الله يحميكم يارب

[نهال]

انا مش عارفة ليه الانسان بيحب يركض عند الشي اللي بيأذيه
يعني زي كأن بيقول هيها الحفرة وانا بدي اوقع فيها
المهم يا اخواني انتبهوا على نفسكم من التدخين
واتذكروا انه الله يقول " ولا تلقوا بأنفسكم الى التهلكة " صدق الله العظيم
شيء اخر تذكروا بانكم كلما دخنتم ابتعدت عنكم الملائكة
لانها تبتعد عن الروائح الكريهة
فهل ترضون لانفسكم ان تبعدوا عنكم ملائكة الله لاجل شييء تافه ليس له قيمة سوى انه يؤذيكم
وفي النهاية احب ان اقول معلومة صغيرة انه مادة النيوكوتين تستدخمها النباتات للدفاع عن نفسها ضد الحشرات
واعتذر عن الاطالة ولكن تذكروا بانكم ترتكبون الذنوب وتاذون انفسكم وتغضبون ربكم مقابل شيء تافه
وتذكروا ايضا ان اعداءنا يفرحون جدا عندما يجدوننا نؤذي انفسنا بانفسنا او بالاصح عندما ينشرون المؤذيات بيننا لنهلك
ولا تنسوا ايضا اننا بهذه الطريقة نرجع الى الخلف وليس الى الامام
تحياتي

[نسيم الروح]

انا كنت ادخن بس قلييييييييييل يعني لما اكون بدي افقع
ومدايئه كتييييييير بس الي سنه مو صايبه بكيت دخان
مو من قله الديق بس لاني ما بدي يعني بمنع حالي
ودخنت فتره التوجيهي مو كلها
بس الله عافاني منه والحمد لله
اصلا بيقرف ما بعرف الناس بيستمتعوا في مع انه متل ما قال حد من قبلي
انه الي بيدخن بيكون مجرد محرقه مو انسان

ميرسي الك ريما على الموضوع المفيد

[ريما الفلسطينيه]

الحمد لله انه لسا في بالامة شباب ما بدخنوا ...

واللله انا بكره الدخان وبصراحة عالأغلب بكره المدخنين ...

اسفة مع اعتذاري لكل مدخن

بس انت مش عاقل بالمرة ...

الحمد لله ما في حدا بأسرتنا بدخن كان انجلطت ...

شكرا ريما عالموضوع اللي لازم ينفتح من زمان



يسلمو اختي عالمشاركه ..نورتي..

[لطفي الياسيني]

انا في رايي الشخصي الدخان ولا هم النسوان

[ريما الفلسطينيه]

الحمد لله ما بدخن

الحمد لله ..

يسلمووو عالمشاركه

[ريما الفلسطينيه]

ههههههههههههههههه

ريما لازم تفضحنا..

بسيطه ,, يا ستي انا دخنت بيجي....

3 سنين.,, وبالاخر قرفتو بعد ما علقت فيو منيح..

بس ما يإست دعيت ربنا انو يكرني الدخان ,, وليله بعد ليلة.

الحمد لله ..

ضربتني الفلونزا ههههههههههه وقعدت يجي اسبوع مش قادر ادخن.

والحمد لله طلعت من المرض جديد ,, ^^

وعم بحنللو بصراحة,,

عكل حال يسلمو للموضوع ,,

^_^

:icon28: :icon28: :icon28: :icon28: :icon28: :icon28:

ما في رجعه الو ... خليك هيك مرتاح

يسلمووو عالمشاركه

[ريما الفلسطينيه]

انا ولا مره دخنت الحمد لله .... بس اغلب شباب العيله بدخنوا ....
محرقة دخان مو بني آدمين ......
أكتر شي ابن خالتي ...بضل يقهرني و ينفخ الدخان بوجي ....لانه بيعرف اني بكرهه
و بابا ... كمان كان يدخن ... و عنده كان الدخان أهم من الاكل ... و ضل هيك 22 سنه
بس فجأه بطل .. كانت ارادته قويه كتير
....و هلأ مستحيل يقرب عليه او يقعد مع حدا عم بيدخن لانه بيتدايق
....و بيكره الدخان متلي ^_^

شبــــــاب .... بطلوا هالسم .... و الله مو منيح بالمره و ما اله فايده
و حتى اذا قلتوا انوا بينسي الهم و بروق الاعصاب ...هاد كله حكي فاضي و سمعته كتيييير
بس انتوا فكروا بالموضوع و قووا قلبكم و ارادتكم ...و رح تبطلوا

و الله يوفقكم ...

شكراً ريما عالموضوع الحلو و يسلمو ايديكي ..


يسلمووو بانبون عالمشاركه^ ^

[لولو اليبناوية]

يعني انا باليوم سيجارة سيجارتين...بالكتير بس بحبها مع قهوة














خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
بكزب:icon11:

[ABU-NOUR]

انا والحمد لله ,,
عمري ما مسكتو للدخان ولا اشربتوو والحمد لله هذا من فضل ربي !!

بلا كلام فاضي لا دخان ولا هبل ,,

[لولو اليبناوية]

على فكرة انا ابوي واخوي الكبير عمرهم ما جربو الدخان ولا عرفوه...بس اجانا اخوي عبودة الي عمرو 19...من هوي باول ثانوي بدخن...طبعا بتعرفو كيف الكراهقين بقلدو بعض...انصدمنا اكتتير اول معرفنا وحاولنا معو وخف اشوي.. يعني اقل من اول بس ما تركو لهلأ:icon28: :b:

[ريما الفلسطينيه]

مشكوووووووووووووووووووورة أختي الغالية ريما على الموضوع المميز ،،،

أما بالنسبة للتدخين ،،، انا ما بدخن بس أعرف أمراضو و خطورته على الإنسان ،،، و انا عن رأيي إذا كانت لديكم عزيمة إرادة قوية راح تتمكنو من الإبتعاد عن التدخين ،،،

و ثاني شيء انا ليا بعض النصائح إن شاء الله تفيدكم

1)- أولا و قبل كل شيء الرياضة يجب أن تشغل نفسك بالرياضة ،، و التي كلها منافع طبعا

2)- حاول أن تنقص من السجاير مثلا إنت أخي جيفارا 3 باكيات في اليوم كثييييييييير حاول تنقص شوي يعني مثلا الشهر دا حاول تنقص باكية 1 و الشهر الثاني باكية تانية و الشهر الثالث هوب خلاص راح تكون قد إبتعدت عن التدخين .

3)- حاول أن تشغل نفسك بالقراءة أو عمل أو شيء ما المهم أن تملئ اليوم بالعمل فهذا يساعد على افبتعاد عن التدخين ...

4)- حاول إنك تقراء عن التد خين و خطورتو على صحة الأنسان و دا كمان بيساعد كثير على الإبتعاد عن التدخين ..
و انا إن شاء الله راح أطرح موضوع متعلق بالتذخين و أتمنى أنو يكون حافز على أنكم تبتعدو عن التدخين ...



ههههههههههههههههههههههههههههههه انا بتكلم كأني كنت بدخن لا لا لا لا هههههههههههههههههه

بس في بابا بالبيت بيدخن ههههههههههههه


مشكووووووووووووووووووووورة أختي ريما مرة تانية على الموضوع مواضعك كلها منطقية و حلوة و فيها إستفادة كبيرة


و أخيرا تقبلو تحياتي


أختكم في الله بــــــــــــــــــــــاربي

يسلمووو غلبناكي معناا..

[احمد ابو غنام]

الحمد لله ما بدخن ومشكورة على هذا التنبيه والطرح المفيد