قــلة النـــــــوم تســبب الغبــــــــاء ^^ [الأرشيف]

مشاهدة النسخة كاملة : قــلة النـــــــوم تســبب الغبــــــــاء ^^

AnGeLa

01-12-2007, 12:38 PM

أظهرت دراسات أجرتها مجموعة من علماء أبحاث النوم في الولايات المتحدة
أن قلة النوم تسبب البدانة والغباء والمرض بل وتؤدي إلى انخفاض متوسطات الاعمار في كثير من الاحيان.
وفي حديث لوكالة الانباء الالمانية (د.ب.أ) انتقد يورجن تسولي الخبير من "مركز أبحاث النوم" في مدينة ريجنزبورج

الالمانية تقليل الالمان من أهمية النوم الصحي والسليم مشيرا إلى تأثر الذاكرة بقلة النوم من خلال التجارب التي

أجريت على بعض الافراد وثبت فيها تخزين المعلومات ومحصلات العلم أثناء النوم الطويل العميق والنسيان

السريع والواضح أثناء النوم القليل. وأضاف الخبير أن "هورمون لابتين المسئول عن خمد الشهية أثناء النوم يجعل

الجسم يتحمل الجوع والعطش خلال الليل فيما يتحرك هورمون غرلين المسئول عن تنشيط الشهية في حال

انقطاع النوم ويجبر الانسان على الاسراع بمد يده إلى الثلاجة ليلتقط ما يشاء للتغلب على الرغبة الشديدة

في تناول الطعام مما يؤدي بسهولة للبدانة".

وتلعب قلة النوم أيضا دورا كبيرا في ظهور بعض الامراض وأهمها ضعف التركيز ومشاكل القلب والدورة الدموية

وأمراض المعدة والامعاء فيما يقود النوم الصحي إلى احتفاظ الفرد بنشاطه أثناء النهار خاصة في الدول الصناعية.

واختتم الخبير الالماني حديثه بتقديم نصائح أهمها: النوم على فترات منتظمة والنوافذ مفتوحة وعدم اللجوء

للادوية في حال وجود مشاكل في النوم واستشارة الاطباء المختصين والتعود على حب النوم.

.:: منقـــــــول ::.

جيفارا*نابلس

01-12-2007, 03:41 PM

مشكوره انجيلا

بس اذا الواحد شغلو بدو سهر شو يسوي

مشكوره

لولو اليبناوية

01-12-2007, 03:43 PM

يمه يمه

تسبب البدانة والغباء والمرض بل وتؤدي إلى انخفاض متوسطات الاعمار
انجيلا كمان....!!
هههههههه يسلموو يا بع بع الزمان ^^

فراشة

01-12-2007, 03:52 PM

ييييييي انجيلا ديري بالك عحالك ونامي بكير .... طيب وكتر النوم ايش بسبب ؟؟

يسلموو يا عسل عالمعلومات الحلوة ...

~ | Mazaj

01-12-2007, 05:01 PM

AnGeLa

01-12-2007, 06:27 PM

مشكوره انجيلا

بس اذا الواحد شغلو بدو سهر شو يسوي

مشكوره

هههههههههههههه .. إزا شغلو بدو سهر ما في اشكال

ضلك سهران كلو فوق راسك بالآخر :p

بمــزح ^^ .. بعينــــــــك الله .. بدك تتحمل :b:

ويسلمــــــــو لمروركــ ^^

يمه يمه

انجيلا كمان....!!
هههههههه يسلموو يا بع بع الزمان ^^

ههههههههههههههههههههههههه بع بع بعينـــــك وحدة دبة :icon11:

بعبعــــــي بعيد عني .. :icon11: :icon11:

وبعدين شو قصدك أنجيلاااااااا كمان .. مالي انا ولي آه :icon28:

يســــــــلمو يا كمـــــــــــر ع المرور .. دمــاتك شربات :icon11: :icon11: :icon11:

ييييييي انجيلا ديري بالك عحالك ونامي بكير .... طيب وكتر النوم ايش بسبب ؟؟

يسلموو يا عسل عالمعلومات الحلوة ...

بــسبب غباء كمان يا فروشــتي :icon11: :icon11:

وطول يومك بضلك نعسانة .. عندي نموزج بالبيت ..

أول حرف من اسمها فجر الحياة :icon11: :icon11: :icon11:

عرفتيـــــــها :p

يسلمووووووو يا حبابة ع مرورك السكر .. :s (43):

ههههههههههههههههههههههه ،،

موضوع جاي ع المزاج ^^

وريتو لاهلي بس ما اقتنعوا ..!!

ههههههههههههه ؟؟ فراشة :: اقولك شو فوائد النوم الكتير ..

بهدلة وموشح كل يوم الصبح من امك وابوكي .. بس ركزي ع إمــــــــــــــــك

يسلمو حبيبتي انجــــــــــ (h) ـــــــي

هههههههههههههههههههههههههههههههههه

فضحتينـــــــا .. يخرب عئلك :p

هادي البنت الصراحة بدها جردل مي تـــــلج فوق راسها ينكب :icon11:

وابصر تصحى كمان .. خـــــــوم نوم وبس

بعاني منها انــــا :(

ويسلمو فجورتي ع مرورك :s (43): :s (43):

Twin

01-12-2007, 07:09 PM

هههههههههه والله كلنا بنعاني من عكس الحاله هاي .. معناها انا اذكى المخلوقات :showoff:

سالي بنت فلسطين

01-12-2007, 07:15 PM

ييييييييييي يا حسرتي شو كل هادا

يسلمو كتير

ميمي اليبناوية

01-12-2007, 07:41 PM

يســـــــلمو انجيــــــــلا حبيبتي ..

أنا الحمد لله بعطي النوم حقــــــــو ^^

:p

لولو اليبناوية

01-12-2007, 08:06 PM

ميمي اليبناوية...
انا بحبك...^^
وبكره انجيلا..
شو رايك فيها...
بنت اكتيييير عفريتة وقوية صح؟

بنت الرملة

01-12-2007, 09:42 PM

ههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههه

بعطي النوم حقو اااااااااه...

ولك الله يخزي اليهود مية خزوة وخزوة وخزوة...

والله منتي قليله ياميمي اليبناويه ...

انا حضلي ساكته ومش ححكي مين انتي اوك؟؟

حخلي المديره تجرك من شعرك وتخليكي تعترفي قدام كل الأعضاء وتحكي مين انتي ...

AnGeLa

01-13-2007, 11:10 AM

هههههههههه والله كلنا بنعاني من عكس الحاله هاي .. معناها انا اذكى المخلوقات :showoff:

هههههههههههههههههههه .. خــلص ببــقى ادورلك عالحــالة ياللي عكســها ..

لحتــى نشــوف اضرارها وفوائــدها ... ويســــــلملي الزكــي ياللي رد بالموضوع ^^

ييييييييييي يا حسرتي شو كل هادا

يسلمو كتير

شايفــة يا ســالي .. ولا مبــارح رحت سهـــــــرت .. ما شاء الله علــي :showoff: ..

وتســلميلي ع مرورك الحـــــلو يا حلوة ^^

يســـــــلمو انجيــــــــلا حبيبتي ..

أنا الحمد لله بعطي النوم حقــــــــو ^^

:p

هههههههههههههه ،، فديتهــا ياللي بتعطي النــوم حقـــــو ..

:icon11: :icon11: :icon11: :icon11: :icon11:

يســلمو عسولتي ع المرور :icon26:

ميمي اليبناوية...
انا بحبك...^^
وبكره انجيلا..
شو رايك فيها...
بنت اكتيييير عفريتة وقوية صح؟

ولــي لولو .. امشــي اطلعـــي من المــوضوع قبل ما اطيــــــرك إنتي واختــك الهبلة

وميمي ما بتحبـــــك .. :matrix:

وعندها ميمي بتيجي ادافــع عنـــــي .. فديتها ما رح تفشلني :icon11:

ههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههه

بعطي النوم حقو اااااااااه...

ولك الله يخزي اليهود مية خزوة وخزوة وخزوة...

والله منتي قليله ياميمي اليبناويه ...

انا حضلي ساكته ومش ححكي مين انتي اوك؟؟

حخلي المديره تجرك من شعرك وتخليكي تعترفي قدام كل الأعضاء وتحكي مين انتي ...

آميـــــــن .. يا رب اخزيهم خزوة مزبطة

وبعدين تعي لهون انتي داخلة الموضوع لحتى تعجبي ع البنت ولا تردي في

آه .. جـــــــــــــاوبي .. أنا كنت بقدر احزفلك ردك .. بس قلت المعاملة مع الله

ويســــــلمو لمرورك يا دبة :icon11:

ميمي اليبناوية

01-13-2007, 11:23 AM

ميمـــــــــي اجــــــــت ..

مين بيحكي عن انجــولتــي حبيبتي .. آه

لولو يـا دبة .. أنجيــــــــلا زي العسل .. وبعــدين حرام ما بتعمل شي لحــدا

دايما بحالهــا يا حبة البــــــي عليها ..

AnGeLa

01-13-2007, 12:01 PM

فديتــــــــــك يا ميمي ..

ولك بحبـــــــــك أنا خخخخخخخخ

شفتي يا لولـــــــو .. :p

وليف الدمعة

01-13-2007, 06:04 PM

مشكورة كثير انجيلا علي المعلومة الحلوة منك
بقول مالي عشان ما نمت يومين حاسس نفسي مو مركز ابدا

تحياتي لك انجيلا

AnGeLa

01-13-2007, 06:07 PM

ههههههههههههههههه

نـــــــــام منيــح هلاااااا ..

ما بدناا سهــر وحكي فــاضي ..

يســـــــلمو لمــرورك الحـــــــلو ^^

ABU-NOUR

01-15-2007, 01:15 PM

ههههههههههههههههههههههه ،،

موضوع جاي ع المزاج ^^

وريتو لاهلي بس ما اقتنعوا ..!!

ههههههههههههه ؟؟ فراشة :: اقولك شو فوائد النوم الكتير ..

بهدلة وموشح كل يوم الصبح من امك وابوكي .. بس ركزي ع إمــــــــــــــــك

يسلمو حبيبتي انجــــــــــ (h) ـــــــي

ههههههههههههههههه
100%
بس انا ما بحب اتروح عني المتيسة ... لانو العلمي بدو يعرف كل شي ويفهموا يعني لازم على طول موجود في المتيسة .. شو بدنا نعمل قربنا نخلص ......

ABU-NOUR

01-15-2007, 01:16 PM

بــسبب غباء كمان يا فروشــتي :icon11: :icon11:

وطول يومك بضلك نعسانة .. عندي نموزج بالبيت ..

أول حرف من اسمها فجر الحياة :icon11: :icon11: :icon11:

عرفتيـــــــها :p

هههههههههههههههههههههههههههههههههه

فضحتينـــــــا .. يخرب عئلك :p

هادي البنت الصراحة بدها جردل مي تـــــلج فوق راسها ينكب :icon11:

وابصر تصحى كمان .. خـــــــوم نوم وبس

بعاني منها انــــا :(

ويسلمو فجورتي ع مرورك :s (43): :s (43):

هههههههههههههههههههه .. ,,
له مش لهدرجة ثلج .... بس يلا بتستاهل اصلها ما بتروح على المدرسة وهي مصحصحة لازم تصحصح .. ازيادة الخير ثنين ...

اذا بتقدري يا انجيلا كفين على السريع بيكون تمام ... (عم بمزح)