للنوم بسرعة طريقة حلوة

[مغرمة فلسطين]

السلام عليكم,,,,,,,,,,,,,

يا أحلى أعضاء بدكو تنخمدوا بسرعة أووووو سوري قصدي تنامو بسرعة<<<<هههههههههههه

خدوا هاي احلى طريقة للنوم سريعا


كلوا موز قبل ما تنامو
قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق .. هذا ما اكدته احدث الدراسات الجديده حول فائدة الموز في جلب النعاس . فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .

وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي الي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي الى الاصابه بالتوتر والارق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .

من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه..

[Banbon]

خلص انا الليله رح آكل خمس موزات ....بس المهم انم متل العالم ههههه


يسلمووو ايديكي ....

[AnGeLa]

والله إنو علاج مزبــط ..

لأنو في وحدة دلوعة من صحباتي عم تعاني من الأرق ..:icon11: :icon11: :icon11:

يســــــــــلمو ^^

[نسيم الشام]

هههههههههههه انا قبل ساعة وشوي

اكلت موزة سبحان الله

ويعني نعسانة شوي

يسلمووو كتيير مغرمة

على المعلومة الجديدة

[حركة فتح]

مشكورة

[مغرمة فلسطين]

العفو
نورتوا بردودكو صبايا و شباب
مشكورين

[الكايد]

أيوة انا رايح أجرب
شكرا على المعلومة

[حسون]

شكرا ع المعلومة
يسلمووووو مجنونة

[مغرمة فلسطين]

يسلمووو حسون منور

[شذى الياسمين]

مم مغرمة فلسطين
زمان عنك اشتقتلك
واكيد اشتقتي لردودي بس شو اعمل الكهربا
بعين الله
ممممم تسلمى كتير على هالمعلومات الرائعة
يعطيكي الف عافية ياعسل

[-|| تقى ||-]

يسلمووو كتير

مش ناقني موز نعسانه بلا واسطه

[لولو فلسطين]

يسلموووووووو

ص رح اجربهاا

ولا يهمك

.......

[لولو فلسطين]

يسلموووو اختى

ولا يهمك

رح اجربهاااا

:s (43): :s (43): :icon26: :s (43): :s (43):

[Abu Shadi]

وااااااااااااااااااااااااااو شي رائع جدا احلا اشي في الدنيا هما 3 الاكل والنوم

[سارة]

ياالله انا ما بحب الموز ما في غيرها

[لمسة وردة]

حلو حلو يسلموا

[المشتاقة لفلسطين]

مشكككككككككورة خيتو عالموضوع

بجرب الموز .. و بقول لكم النتائج :)
لووووووووووووووووول

[مغرمة فلسطين]

يسلموووووووووووو ع المرور نورتوا
و بجد وحشتني ردودكو مواضيعك الحلوة شذى لكن الظروف الله يعينكوا و يعين الجميع

[رفعت زيتون]

..


فعلا معلومه غريبه

انا اعلم ان للموز علاقه بالذكاء

اما النوم فهذه اول مره اسمع بهذا

مشكوووره

[مغرمة فلسطين]

العفو
يسلمووو ع المرور نورت

[.:.!دموع الرحيل!.:.]

هههههههههه يا هنوووي
كان جبتيلي معك موز بطريقك
بدي اجربها
ما حدي اددي بقلق لأنو
واذا زبطت الك مني نص كيلو موز هههههههههههه
مشكورة حبيبتي عالمعلومع يعطيكي العافيه

[مغرمة فلسطين]

ههههههههههههه
الله يعافيكي يا عسل
الله يكون بعونك
الله بيهونها
منصورين ان شاء الله
يسلمووو ع المرور

[دلوع الشام]

ههههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههه اديمة وربي اديمة مو جديدة بعرفها من ايام ابو يبدي هههههههههههههههههه اديمة بس على كلن مرسي الك

[مغرمة فلسطين]

ولكم نورت دلوع

[~ | Mazaj]

والله .. طريقة حلووة وسهلة

يعطيك العافية عمري

[مغرمة فلسطين]

الله يعافيكي نورتي

[زهرةاللوتس]

يسلمووو على المعلومة الحلوة

وانشاء الله راح اجربها .... وانا مستعدة آكل 5 موزات بس يا ريت اعرف انام

[شهد الحياة]

مشكوره مجنونه ع المعلومه بنجربها ،،

[مغرمة فلسطين]

يسلمووووع المرور
نورتوا
جربوا وخبروني بالنتيجة

[Kim possible]

أنا نومي خفيف وأصحا من أخف حركة أو صوت
وما أدري إذا الموز بيح المشكلة ؟؟
لكن في طرق ثانية أتبعها أحياناً لنوم عميق لأني ما أنام
الا إذا كنت تعبانة أولاً اعملي تمارين نصف ساعة وخذي
حمام دافي قبيل وقت النوم و بعدها اقري كتاب أو قصة
أما أوقات المدرسة فأسرع الكتب " المنومه " كتاب الرياضيات
حاولي شرح لنفسك درس من الدروس أو إقري في كتاب التاريخ
وستنامين في الحال !
مشكورة عزيزتي مغرمة فلسطين عالمعلومة لكنها ما تنجح معي ^^

[مغرمة فلسطين]

أنا نومي خفيف وأصحا من أخف حركة أو صوت
وما أدري إذا الموز بيح المشكلة ؟؟
لكن في طرق ثانية أتبعها أحياناً لنوم عميق لأني ما أنام
الا إذا كنت تعبانة أولاً اعملي تمارين نصف ساعة وخذي
حمام دافي قبيل وقت النوم و بعدها اقري كتاب أو قصة
أما أوقات المدرسة فأسرع الكتب " المنومه " كتاب الرياضيات
حاولي شرح لنفسك درس من الدروس أو إقري في كتاب التاريخ
وستنامين في الحال !
يسلموووو ع المعلومة

مشكورة عزيزتي مغرمة فلسطين عالمعلومة لكنها ما تنجح معي ^^
العفو و ان شاء بينجحوا طرق غيرها