.:. أشعة الشمس " علاج " للإكتئـــآب .:.

[إسراء الفلسطينية]

http://files.shabab.ps/vb/images_cash/up15/120510223734H6mJ.jpg

ثبتت الدراسات ان أشعة الشمس الساطعة التي وهبنا الله بها غنية بالفوائد العلاجية فقد تكون سبب لشفاء العديد من الامراض وتؤثر أيضاً على الحالة المزاجية والعمليات الكيميائية الحيوية في جسم الانسان


فأشعة الشمس تساعد على تحفيز هرمون السيروتونين الذي يشعرنا بالفرح والسعادة وايضا تلك الاشعة تمنحنا فيتامين د المهم لسلامة العظام وحمايتها من الكساح وهشاشة العظام ومحاربة نزلات البرد والتعب والأرق

http://shabab.ps/vb/images/icons/Shabab17.gif http://shabab.ps/vb/images/icons/Shabab17.gif

نجد ان الاشخاص الذين يعيشونفي المناطق التي تقل فيها فترات النهار معرضين بشكل اكبر لحلات الاكتئاب والأرق ونقص التغذية
من هنا يتوجب على كل شخص التمتع بدفئ الشمس بشكل يومي لمدة ثلاثون دقيقة وذلك بتعريض الوجة والذراعين والساقين .

وافضل الأوقات للتعرض لأشعة الشمس في الصباح الباكر من الساعة السابعة صباحا حتى العاشرة ومن الساعة الرابعة عصرا حتى السادسة مساء

[شهيد]

مرت عليّ هالمعلومة قبل :]

يعطيك العافية اسراء ،

[إسراء الفلسطينية]

مرت عليّ هالمعلومة قبل :]

يعطيك العافية اسراء ،

الله يعافيك شهيد

يا هلا :ShababSmile240:

[RaNa <3]

معـلومـة حـلوة ومفيـدة ..

يسـلمو حبيـبتي إسـراء :)

[By Myself]

أحح زمان عنها الشمس .. كتير سأعة :
يسلمو ايديكي ع المعلومة الحلوة :)

[إسراء الفلسطينية]

معـلومـة حـلوة ومفيـدة ..

يسـلمو حبيـبتي إسـراء :)

العفـو رنــوش :ShababSmile116:

[إسراء الفلسطينية]

أحح زمان عنها الشمس .. كتير سأعة :
يسلمو ايديكي ع المعلومة الحلوة :)

اي والله زماااااان :ShababSmile111:

//

نــورتي :ShababSmile116:

[PaLeStiNe FlOwEr]

سمعت فيها من قبل ..~

بس ما حاولت أطبقها , لأنو أساساً كل يوم بتعرض للشمس وبنحرق من أشعتها :ShababSmile223:

لكن لولا الشمس ما كان على هالأرض الحياة ..

يسلمو اسراء :)

ما ننرحم يا عسل ^^

[إسراء الفلسطينية]

سمعت فيها من قبل ..~

بس ما حاولت أطبقها , لأنو أساساً كل يوم بتعرض للشمس وبنحرق من أشعتها :ShababSmile223:

لكن لولا الشمس ما كان على هالأرض الحياة ..

يسلمو اسراء :)

ما ننرحم يا عسل ^^

لا لازم اتطبقيـــهــآآ مهوووش !

عنجد .. يلي محروم من الشمس بيعرف قيمتها ..

بتمرق ايام ما بشوف فيها الشمس .. خصوصا بالشـتا لانو النهار بكون قصير كتير والطقس بالمرة !

لهيك بس تبين الشمس شوي .. عنجد بحس براحة نفسية مش طبيعية !

وبحس هل دراسة مزبوطة 100٪ وبتطبق على كتير من الناس ..

نورتي حبوبتي :ShababSmile240:

[PaLeStiNe FlOwEr]

لا لازم اتطبقيـــهــآآ مهوووش !

مهو من غير ما اطبقها , هي مطبقة نفسها ,,

تقريبا كل يوم بتعرضلها ,,

حتى بوقت البرد بتكون الشمس موجودة ,,

لكن الحمدلله على نعمتها :)

[إسراء الفلسطينية]

مهو من غير ما اطبقها , هي مطبقة نفسها ,,

تقريبا كل يوم بتعرضلها ,,

حتى بوقت البرد بتكون الشمس موجودة ,,

لكن الحمدلله على نعمتها :)

ايي اذا هيك منيح :ShababSmile240:

فكرت انو بتخبي حالك من الشمس متل بعض الناس :ShababSmile221:

والحمد لله على كل حال

[ملوكة]

متل عنا والله بالشتا نادر لما بنشوفها

بس هاي المعلومة اول مرة اسمع فيها

راق لي ~

يسلموو عزيزتي

[إسراء الفلسطينية]

متل عنا والله بالشتا نادر لما بنشوفها

بس هاي المعلومة اول مرة اسمع فيها

راق لي ~

يسلموو عزيزتي

يا هلا ملوكــــة

نورتي الموضوع حبيبتي :ShababSmile116:

[wcs]

موضوع رائع شكرا

[إسراء الفلسطينية]

موضوع رائع شكرا

اهلا وسهلا فيك :ShababSmile240:

[إيمـان]

تســلمي ســروئــه ||

<3

[إسراء الفلسطينية]

تســلمي ســروئــه ||

<3

يســعدلي اللي منـوّر المنتدى كلوو :ShababSmile116:

حبيبتي إيمـــآنو ..

الله يسلمك يا رب :ShababSmile116:

[Maram .. ~]

سبحان الله ،

حلو كتير :>

[إسراء الفلسطينية]

سبحان الله ،

حلو كتير :>

عيــونك الحلــوة :ShababSmile229:

[ع’ـبير]

,,



أهـآ ... يسلمو إسـرآء على المعلومة
أول مرة بتمر علـي ... الله يجزيكـ الخيـر ... }